ゴンちゃんのスマテニセンサー動画で、ゴンちゃん180kで、
学生のときは200kだったんですけどね、最近田中さんのところでトレーニングしてるんで200k目指しますって言ってたけど、
トレーニング再開してなかったら170kとか160kとかもっと遅かったってことだけど、
週1テニスで筋肉落ちまくりで、立ち仕事してるオバサンより体力ないけど、
当たりがよくて150kの私がテクニックで200kとは言わないけど180k出す方法ないですか？
筋肉トレーニングとか時間やお金を費やさないで。