俺もバックハンドに比べてフォアがずっと苦手だったけど
テイクバックでしっかり左肩入れたり、ラケット持つ側の腕の肩甲骨は
ちゃんと内転気味にロックして体幹から緩んで手打ちにならないようにするとか
やって少しずつ良くなってきたけどやっぱり安定感が無かった

そこから

・姿勢を良くする(骨盤前傾させて背骨をしっかり伸ばす)

・自身が無いために、ついつい近くし過ぎていた(横方向に)打点を数センチ身体から離す

この2つで劇的に安定するようになった