壁打ちについて語ろう Part.2
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テニスの効果的な一人練習といえば、壁打ち！
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※前スレ
壁打ちについて語ろう
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/tennis/1483334028/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 742です。皆さん見ていただいてありがとうございます。
>>743
すごく上手いだなんてとんでもない。でもそう言っていただいてありがとうございます。
バックは昔から左肘を伸ばして打てないんですよね。錦織のバックには憧れてはいるんですが。
肘を伸ばすと背中や肩から叩く感覚が薄れてなぜか肘先とか手首で打つ感覚になってしまって
パワー出すどころか逆にパワーダウンしちゃうんです。直したい。。
>>744
ボレーはまあ、ストロークほど安定感があるわけでは無いですが打てます。
自分の弱点はサーブでしょうか。。。速さはある程度出るけど球が軽そうで。
>>745
現在海外在住ですがちょくちょく出てます。大会のレベルにも依りますが
大体QFくらいで自分より上のレベルの人と当たって負けます。
>>748
そう言っていただけると嬉しいです。一応大会出てポイント稼いで
現地でもコーチをやれるレベルだよというランキング水準にはギリギリ達しました。
プロコーチになるには学校通わなきゃいけないので、それはまだやってませんが。 そんなレベルならここでアドバイスを求める必要はないと思うよ >>750
とんでもないです。どんな人でもアドバイスするのは自由ですし、もしかしたら自分の気づかないところを
ポッと誰かが指摘してくれたりするということはテニスに限らずよくあることなので
歴とか、レベルとか、実績とか関係なく幅広く意見を聞いてみたいと思っています。
そんなところでボーダーラインを引いてしまって、もしかしたら自分の糧になるようなアドバイスを
してくれるかもしれない人の存在の可能性を最初から切り落とすのは勿体無いと思っているので。 ↑素晴らしい
でもこういう人って自分で一人勝手にスクスク伸びていくよね〜
ベビステのえーちゃんみたいな感じ >>752
伸びたかと思えば直ぐに伸び悩みにハマるの繰り返しです。もう一歩抜け出したい。
そう思っての壁打ち動画を撮ってはアドバイスを聞こうと思ってる次第です。
ちなみにえーちゃんみたく勤勉ではないですし、中学高校の体育の成績は
万年Aどころか万年4/10という悲惨さだったのでオールエーとは縁はありませんでした。 > 肘を伸ばすと背中や肩から叩く感覚が薄れてなぜか肘先とか手首で打つ感覚になってしまって
自分より巧い人に意見するのは気がひけるけど
もしかしたら肘を伸ばした時の左上腕・肘の位置が
肘を曲げて打つ時と同じように身体の左側のまま腕を肘を伸ばしてるからかも
ベルダスコが肘を伸ばした瞬間だけど、
伸ばす瞬間に上腕をぐっと胸の前に持っていく
https://i.imgur.com/O4kR61A.jpg
ここからは胸で腕を体幹にロックして打つから
手打ちにならずに体幹の力がそのままラケットに伝わる感じ
そんなの出来てて当然て話だったらごめんね 悔しいが私のレベルでは言うことがない
強いて言うなら動画の感じだとスライスが他のショットに比べて劣るように感じたけどどんなもんですか？
言うても2,3球くらいしか打ってないからよくわからんけど >>755
アドバイスありがとうございます！感覚はなんとなく分かります。確かにこの動きはできてません。。
何故か勝手に左肘が身体の後ろ側に逃げます。。それのせいでしょうか。。
確かにこの動きは真似しようと試したことがあって、低い打点やライジングは
なかなか良い感じで打てたんです。が、胸の高さやそれ以上の高さの打点でどうしても力が入らなくて、
試合でそこを狙われ続けてスライスに頼りまくった結果一時期バックハンドの打ち方が分からなくなりました。
高めの打点のバックを肘を伸ばしたフォワードスイングからどうやって打ちますか？？
できればスピンで逃げず打っていきたいのですが。。
今週末から1週間休みで旅行に行くので、テニスはすぐにはできないですが帰ってきたらちょっとやってみます。 両手バックの動き出しはこれ
バックハンドストロークの構え方（動き出し） 窪田テニス教室
https://youtu.be/j5EQFaUfS7w フットワークに課題を感じているなら鍛える前に動き方を改善する
足を速くする方法 足を鍛える前に見てください！ 足を速くする移動の考え方 窪田テニス教室
https://youtu.be/dpPafMjOOVU 本人も何も古武道や初動負荷理論では常識の動き出しですよ(笑)
高橋佳三先生第71回京滋身体操法研究会 2017 4 【古武術】
https://www.youtube.com/watch?v=6MzfRuV6iBA&;list=PL3sYEwT2FeR2EzvRpssaIgJXHQWFPVHA4 >>757
> 高めの打点のバックを肘を伸ばしたフォワードスイングからどうやって打ちますか？？
左肘を伸ばして打つのはとにかくインパクトギリギリまで左上腕と胸の密着を
保たないと手打ちになってしまうので、
高い球は左腕が胸から離れやすいので、何とか左上腕で胸を締めてる状態を保とうと意識してます。
まず時間的に余裕がある時はテイクバックの時点で上体のクローズドを強めて
インパクトの時に身体を開かないように意識してます(開くと早めに左腕が胸から離れちゃうので)
イメージはこんな感じでしょうか
https://i.imgur.com/hFwdyk4.jpg
で、もっと時間的に余裕がなく、オープン気味で打たざるを得ないような時は
左胸を斜めに反らして左腕から離れないように打ってるみたいです
イメージはこんな感じ
https://i.imgur.com/EkqETBf.jpg
自分的には高い球はしっかりクローズド保って打ちたいんだけど
フットワークが雑魚いせいで、無意識に後者の打ち方になってることが多いです 実際には練習動画見ると両手バックの高い打点はケースバイケースで
その両方を組み合わせて打ってるっぽいんですが
もっと身体開かずに叩く方向で安定させたいのが自分の目下の課題です たくさんのアドバイスありがとうございます。
>>756
そんなとんでもない。スライスが劣ると感じたのは大正解です。
今回の壁打ち動画で自分のスライスを打つシーンを久々に観ましたが、酷いもんですね笑
しっかり回転をかけたほうがいいのか、押して行く方がいいのか迷ってます。
個人的にはしっかり切り下ろして回転をかけたほうが安定するしネットクリアランスの高さも低くなるのですが、
試合になると乗せて運ぼうとする要素が強くなっています。単純に肩が入ってないせいかと思いますが。
>>758 >>759 >>760
その方の動画は観ました。フットワークに関しては足が速くなりたいのもそうですが、
単純に持久力と柔軟性が不足してるので、そこを直したいと思っています。
バックハンドの高い打点に関しては、この打ち方で打つ際に
身体を開かないようにするのを試してみたいと思います。
自分の利き目が左目なせいか、どうしても身体が開きやすいんですよね。。。
>>764
詳しいアドバイスありがとうございます。左肩が上がらないようにするのが難しそうですがトライしてみます。
上にも書きましたが、利き目が左目なせいなのか、どうしてもバックでは
左目で見ようとして身体が開いてしまう癖があって、それを直すのに苦労してます。 >>766
しっかり回転をかけるか押していくかってのは回転＝ジョコやナダルみたいな感じ、押す＝フェデラーやフェリシアーノロペスみたいなイメージですかね？
俺的にスライスはストローカー的なスライスとボレーが上手い人のスライスの2種類があると思うのでプレースタイルでどっちでもよい気もします
両方使い分けてもいいと思いますけど動画の感じだとストローカーって感じがするしダブルハンドってのもあるのでジョコビッチやナダルみたいなテンポが早いスライスではなくてペースダウンみたいな回転をかけ気味なスライスで良さそうな気がします
あくまでも主観ですが… >>766
俺の方が明らかに下手なのにアドバイスめいたことするの気が引けたです
> 左目で見ようとして身体が開いてしまう癖があって、それを直すのに苦労してます。
俺も実は咄嗟だとしっかり肩入れて上体クローズドにならない悪癖があって
常に「もっとクローズドに」って意識しないと開いちゃいます
それを壁打ちで日々矯正中です 質問です。始めて半年未満の初心者ですが、最近壁打ちにいい場所を見つけたのでやってみたら、コンクリートの壁と床なのかして球の勢いが強くてなかなか続きません。こういうばしょでで壁打ちをやるのにいいボール（メーカー）はありますか？ テニスボールは規格品なので、子供じゃない限り壁打ち用に柔らかいボールなんて使ったりしないほうがいい。それに慣れるとコートに出た時に困ることになる
ボールの勢いが強すぎるならもっと後ろに下がれば良いだけで、ボレーやワンバウンドにこだわらずツーバウンド以上して弱くなったボールを打つのでもいい
狭くて後ろに下がれないなら弱く打ってボールタッチの感覚を養う練習に切り替えたらいい
壁打ち練習はなんでもアイデア次第だから、色々考えてできることか始めたらいいと思うよ 初心者のうちは遅いボールもアリな気もする。ダンロップの球が柔らかくて遅いけど、使い古しの球ならなんでも遅い。 壁打ちはストレス解消には良い運動だけど、テニスはほとんど上手くならない
もう4年くらいテニスコートでしかテニスをしていないが、残念ながらそういう結論に達した テニスの上手いには色々あるのでそれは暴論かと
なんの目的意識もフィードバックも無い壁打ちであればテニス上達へは遠回りだろうとは推測出来るけどさ ストロークに関しては壁打ちでは確かにあんまり上達は望めないかも知れんな
でもサーブ練習としては効果あると思うぞ ショットの質を高めたりタッチを良くする練習にはなる
野球でいうバッセンみたいなもんでしょ
壁で自分の能力を高めてコートで生球に対応する練習をする 試合だとスライスで逃げまくってた俺が
バックハンド得意になったのは間違いなく壁先生のお陰 俺の場合、毎回2分程度は動画にとって客観的にチェックしてたな
で、自分の動画とプロや巧い人の動画を見比べて差を意識して、
次回の練習で課題を設定して、練習して動画撮ってチェック
これを延々と繰り返してるわ 壁と対人では球の速さ、高さ、変化、全てが違うので壁打ちで上手く打ててもコートではそうはいかない
しかしとにかく、ひたすらボールをフェイスで捉える練習を手軽に誰にも迷惑をかけず無限回数こなせる練習は他になかなかない
ストロークはもちろんサーブ、スライス、ボレー、ドロップ、スマッシュとなんでもできるんだから、要は工夫次第
工夫できる人間にとっては壁は有用だと思う 壁打ちで作られた脳回路はコートで足を引っ張るぜ。なんせネットから向こうのことに脳が対応出来ない。 テニスを始めた初期の頃は、壁打ちで基礎を固めてゲームで実践練習をしてた。
なにを練習したいか意識を持ってやれれば壁打ちは有効だと思うよ。
両手バックハンドに変えた時も壁打ち練習がすごく有効だった。 ショットの質の向上は上達したいならどのレベルのプレーヤーでも必須だからいつでもコートを使える環境にない一般プレーヤーには素振りや壁打ちは有効だぞ
流石にコートを使える状況であえて壁打ちをする必要はないとは思うが あれだけの頻度で球出し練習できる環境なんてなかなかないからね
基礎固めにはいいよ オンコートで毎日数時間練習できるなら壁いらないけど学生じゃないと無理だし
オンコートの練習じゃない日で時間が空いたら必然的に壁と戯れる 742で自分の壁打ち動画をあげた者です。皆さんに指摘された
バックハンドの改善に努めて暫くが経ちましたが、個人的には良くなって来たかな？という感じがしてきました。
バックの高い打点も無理くり打ちにいくようなことがなくなり、個人的には軸を感じながら打てるようになりました。
最近になって筋トレも始めたので、その効果もあるかもしれません。いずれにせよアドバイスをくださった方々ありがとうございました。
まだまだ足りないところは山程あるので練習あるのみです。また壁打ち動画を載せる際には皆さんのアドバイスをお待ちしています。 その意気や良し！
筋トレはテニスのクオリティーをよりストレートによりショートに
向上させる！！ >>797
764だけど、頑張ってますね
こっちもあれを期に両手バックでの悪癖だった身体が開く癖を
壁打ちでなんとか矯正して、手打ち発動率がだいぶ下がってきたところです
お互い頑張りましょう 個人的にこの時期の壁打ちは早朝しか無理だな
壁打ちは無意味と言う人が時々現れるけど、壁のおかげでジャックナイフをマスターできたよ
ちょうどよい高めの球を延々出し続けてくれなんて人に頼めないからなあ 暑すぎるよ！
９月に入っても最高気温≧３０℃をキープしそうだわい
テニスとか壁打ちとかやってらんない >> 792 742 バックハンドの高い打点(特に相手のフォアのスピンの高めの
此方が多少追い込まれてる状況)で取る時に打つボールの弾道のイメージって
どんな感じですか? ジャックナイフって練習するもんだったのか？はじめて知ったよ。
1人がやりはじめたら部活のみんなオレモオレモの雰囲気になって出来なかったやつも
4巡5巡くらいでみんな普通に出来てたけどな。 つまり、、、壁うちなんて意味ないよ。
あんな低くてしんだ球いくらうったって上手くなるわけないもの。
テニスの球ってのは、もっと回転がかかってるし普通に頭の高さにくる。
ジャックナイフの練習って言ってる時点でテニスの練習として意味ないことが証明しちゃってる。
テニスじゃなくて壁打ちが上手くなるだけだよ ジャックナイフは上手くなるんだろうねｗそこは否定しないｗｗｗ ああ、やっぱり君か。すまんが君とは話をする価値がないのでこれ以上レスしないよ しんだ球をきっちり打つってのは大事な練習なんだがな
強い選手はだいたい手出しの球出し練習するし環境がないなら壁打ちはあり
ボレーとか利き腕じゃない方の感覚掴んだりとか有意義な練習はあるし結局は本人次第
意味ないとか言ってるようなやつにとっては意味ないし、効果があると思ってやってる人間には効果がある 何でも他人にケチをつけないと気が済まないんだな
典型的な5ちゃんのネット弁慶だわ プロが手出しでやってるの見てフォームつくりのためとかおもっちゃてる系？
すきなように言ったらいいさ。思ったことを書き込んでるだけだから。反論があるなら書けばいいじゃん。
どうせまともな反論も出来ないんだろ。
何度でも書き込むけど、しんだ球をいくら打ったってテニスの練習にならないし。
時間を無駄にしてる人への警告になるから
今後も書き込むし。 >>813
だから壁の活用方法を考えられない低脳は壁打ちしなくていいんだよ マレェやジョコも壁打ちしてるからね
壁打ちをしていたプロも多いだろう
全く意味がないとは言えないと思う >>816
正解を知ってる奴が壁うちしてるだけ。
壁うちで上手くなったわけではないからね。
>>811
これなんか全部の行が勘違いでｗ正解は書かない。議論の余地のないアホだからね。
（どこが大事なの？）＞＞しんだ球をきっちり打つってのは大事な練習なんだがな
（アホかこいつ？手出しの練習で強くなったって言ってるやつ連れて来い）＞＞強い選手はだいたい手出しの球出し練習するし環境がないなら壁打ちはあり
（勘違いもいいとこ、うまくなりたいなら害悪でしかないだろ）＞＞ボレーとか利き腕じゃない方の感覚掴んだりとか有意義な練習はあるし結局は本人次第
（宗教かよ？）＞＞意味ないとか言ってるようなやつにとっては意味ないし、効果があると思ってやってる人間には効果がある 昨日は夜に３０分くらい壁打ちしたよ
汗を拭き拭き、水を飲み飲み ダラダラと
フォアで叩きつけてBHスライスの練習を繰り返した
ドロップショット気味に短めに落とすBHスライスを練習中〜 途中から読んでないけど、楽しいからやる。
自分が上手くなったかは知らんが、壁はあれこれ意識して没頭できるから好き。
少なくとも自分の課題はクリアしてる。
合わない人には合わないし、言ってることはわからんだろうが。 ボールリフティングだってやれば上達の一助になるんだから壁打ちだろうがなんだろうがラケットとボールに触れてる時点で意味はあるよ >>804
742です。
自分の場合、全ては相手のポジション次第なのでどういうイメージかを一括りにするのはできないです。
ただ何れにせよスピン系の中ロブでもスライスでも、ネット低く通すパッシングでも回転はしっかりかけようとはします。 >>820
壁打ちを続けるための打ち方になるという弊害はあると思うな
ちなみにサッカーでも上手くなりたければYouTubeに上がってるリフティングは真似したらダメだよとどこかの国の代表が言っていたぞ 壁打ちは続けないといけないという固定観念を持つ必要はないよ
壁の使い方は無限だから、自分のニーズに沿った練習をすれば良いだけ
聞いたところでは、まず壁にボールを打って返ってきた球を強打したところでボールを止め、それをまた繰り返すと言う練習法を勧める人もいる 壁打ちはミニラリーみたいな感じで使ったりローボレーを練習したりが一番の使い方だと思ってる
異論は認める 最近は壁打ちでボールとの距離感を直すことに成功しました。
自分のペースで好きなだけ打てるのがいいね なにか特定のショットを練習した時に壁打ちはいいね〜
ついでにダイエットにもいいと思う 壁の何がいいって、ボール一個で延々サーブ練習ができるとこだね
経済的だしボールは戻って来るし、貧乏な年寄りには最高だ Head球が長持ちする
一か月くらい使わなくてもバウンド力は結構保たれる
壁打ちには十分に耐えれる
なぜか３球入りプラ缶でしか売ってないけど？？？ ■ ベランダ前の公園に壁打ちに適した壁があります。
夜間の照明もあるので早朝から夜中まで、テニスの練習をする輩が絶えません。
壁に響いてうるさいです。 引っ越しを考えています。 >>831
市役所に電話。夜中は警察に騒音の苦情。 >>831
壁打ち用として用意されてる壁ならあきらめろ
そうでないなら公園の管理者に相談しろ >>833
壁打ち用でも普通は時間制限あるんじゃないの？ 壁打ちって そんなに音するかな〜
１０ｍも離れれば気に成らないと思うけど
もちろん会話とか叫びがうるさいのかもしれないけどさ 周囲に雑音が多い昼間は気にならないかも知れんが静かな夜間はけっこう響くと思うよ 警察を呼んでもまた違う人が来るだけだから意味が無いだろうね。
そもそも、壁うちの音が気になるのは分かるけど、騒音レベルとしたら、 あまりにも小さくて警察がどうという世界では無いしね。
管理者に連絡してくれと言われるだけかも。
正しい対応としては、
１．公園の管理者に、使用時間の制限を目立つ部分に張ってもらうこと。
２．それでも、使用者が後を絶たない（我慢できない）場合は、「壁打ち自体の使用を禁止してもらう」ことを、自分だけではなく、マンションの管理組合とか 同じように迷惑に思っている人を募るとかして申し入れる。
すると管理者が、時間外では使えないようにする方法を本気で考えてなんとかしてくれるよ。 コーチを自称する人たちにとって壁打ちって鬼門みたいね。
コート練習で培ったものが壁打ちだとこんなんなっちゃいました感まるだしになる。
これを上手いと思える人だけ、壁ウティが効果あるといえばいいよ。
こんなんなるくらいなら、おれは禅寺で修行するほうがいいや。
https://www.youtube.com/watch?v=magYHjr_TwI
このスレだと壁打ちの弊害で、わるいところいっぱいあるんだけど指摘できるやつもいなさそうだしｗｗ
テニスってのは対応能力が重要だからね。練習によって培っただけの人、理解してないとこうなりがち。
いちおう弁護しておくと、この人たちは普通のテニスは間違いなく上手いんだろね。
壁打ちに対応したからこうなっただけ。 アホか。
壁打ちでフォーム固め用に初心者等に壁打ち方法の 一部 を紹介してるだけだろ。
それをこれが全てのように受け取るって、かなり頭悪いでしょ。 壁打ちして「カモン！」とか打ちながら「んああ！」とか声あげてたおもひで。 >>841
壁打ちをカッコいいフォームでやらなきゃダメと思い込んでるのはお前だけだよ
なんのために壁打ちをしているのかを理解していないのもお前だけ
つまりお前だけが何もわかってない これだけで十分すぎるくらいいろいろ語ってるけどｗ
１つだけ、ヒント。
本人インサイドアウトって何回も言ってるけどさ、インサイドアウト(特にバック）で振れた回数何回あった？あと、ほぼインサイドアウトで当たったときにはすっぽ抜けてるよね。インサイドアウトってのは、間違いじゃないよ。アウトサイドインも間違いじゃないけど。
オンコートで意識してやるような練習を壁打ちでやれって公然と言う軽薄さにムカついてるだけで、生徒が壁うちでやり続けたらどうなるかなんて良く検証したこともないくせに。 >>844
自己紹介おつ。
８４４みたいのが、決まりきった練習しかしない。とりつくろっただけのプレーするんわけ。
おれは決まったことはやらずにボール対応力を磨けって一貫してることを言ってるつもり。
ジャックナイフなんて、即興で出来るようじゅあないとダメなわけ。体や間接をいろいろつかう練習とか、
むしろ毎回へたくそに見えるような練習が意味あるわけなんだ。 ﾜｯﾁｮｲ 0576-jo4BをNGすればええんか？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
