すみません、アドバイスお願いします。
テニス歴7年位ですが未だにシングルバックハンドのスピンは試合でほぼ使えません。
そろそろバックハンドも練習したいですが社会人なので時間があまり取れなく諦めぎみでした。
ホントの基本からやり直すと考えて何から始めるのが良いですか？
テニスレベルはUTRというのだと9〜10くらいだと思います。