>>216
ランニング・ショットのように、大股のステップで捌かざるを得ないケースを極限まで減らす
そして、余裕を持って球際に細かいステップで入れるケースを極限まで増やす

そのためにトッププロは厳しい減量計画と、敏捷性向上のためのアジリティ・トレーニングを自らに課します
トップ選手の世界では、体脂肪率は10％でも多すぎると言われているくらいです