ダルビッシュなんかは中学時代怪我で野球できなかった時にインナーマッスル(アウターも)
鍛えてたら球速が20km/h上がったみたいだけど、
球速を上げるためには重い負荷より軽い負荷の方がいいとか、
ここの筋肉鍛えすぎると逆に稼動域狭めて悪いとか、
この筋トレやったら球速いくつ上がったとか、強豪高でちゃんとした指導者がやってる筋トレとか気になる。