身体全体を使った負担のない打ち方をしても
自分の身体が耐えられる範囲（練習時間や負荷）を超えれば負担になる
相手のボールの強さやそれを受け止める道具の強度もポイントではあるけど

振り遅れたり芯を外せば負荷は強くなるけど
フレームや振り遅れまりでも痛めてない人もいる

もちろん理にかなった打ち方や道具選びも大切だけど
身体が負荷に耐えきれてないという部分にも目を向けてもいいとは思う