テニス日記　2冊目

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2009/11/26(木) 16:38:59

11月26日、二つ目のスレ立てたお
お気に入りの前スレ気がついたら落ちてて(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝだお

前スレは
ttp://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/tennis/1172899535/l50
だと思うお

まだ上腕二頭筋腱がなんとなく痛みあるお
ちょっとパワーストロークで室内練習しすぎたせいかわからないけど
しばらくパワーストロークお休みだお
イイ感じだったんで、残念だお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/12/12(金) 06:37:08.56

あいてて、いでて、いてて、いでてﾄｲﾚに起きたら筋肉痛だお(；´Д｀)

昨日のレッスンで思ったより動いてたのか足腰が筋肉痛だお
でも足腰が痛いのはそれだけしっかり動きまくった証拠だから良しとするお（＾ω＾）

でもやっぱり痛いお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/12/18(木) 00:19:24.13

今日はね、ちょっと前回の足で運ぶボレーがよかったから頑張って動こうとしたけど途中までいけそうな気がしたけど寒さのせいか足をしっかり動かしたのか珍しく途中で足が動かなくてちょっと悔しいというか少し見えてきたお(｀・ω・´)

やっぱりボールを待つのが早いというか自分の思ったタイミングでスライスで振るとクロスに深く行くので
前もあったんだけどタイミングも早いかもだけどボールに近づき過ぎてるのかもだお

ローボレーなんかは上手く返せるけど気がついたらローボレーって結構身体に近くても打てるし、遠い難しいボールはパンチが効いて返せるってことはボールに近いのかもだお
でも途中で足が動かなくて身体で調整しようとしても本気で動かなかったからやっぱり足で運ぶの大事だお(｀・ω・´)

サーブはね、さむっちょなのもあってフラットな当たりとか出にくくてとりあえずトスだけに集中したけど、一応ムチャなダブフォは無かったから良しとするお
一応デュークサイドから一本厚いスライスが入ったから今日はあれでいいお
とはいっても一番最後のサーブでちょっとトスが後ろだけど打っちゃえっていうのがたまたまセンターに深くスピンで入ったけど狙ってないから来週はそこを狙えるように打つお

ストロークも調子は悪くないけどもう少し厚いスピンが打ちたいけどまだコントロールミスが目立つお
足でしっかり構える余裕がないとフラット気味なボールは難しいお
特に浅くて高いチャンスボールはもう少しばかちーんと打ちたいお
今はミスはないけどスピン多くてちょっと威力なくて上手い人だと追い付かれちゃうお(´・ω・`)

錦織の試合でしゅーぞーが良い時のKは姿勢がどんどん低くなってそれで上半身は力が抜けてる、って言ってたから俺もレッスン中はどんどん身長を縮めてボールに近づき過ぎないようにするお
イメージは半径5m以内に近付くのを見つからないようにしてるぁゃιぃ腰の低いストーカーだお（＾ω＾）

来週はｸﾞﾍﾍって言いながらﾃﾆﾅするお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/12/23(火) 03:22:17.47

今日は今年最後のレギュラーレッスンだったお( ´∀｀)

でも先週歯の詰め物が取れて二日続けて病院行ったりそのついでにビックとヨドバシ寄ったりでちょっと足がお疲れ気味だったお

そのせいか、先週良かったローボレーがなかなか当たりが戻らなくて今一つだったけど、後半なんとか持ち直したお(｀・ω・´)

ここ数日、夜中眠れない時にこの前の草トーで撮ったビデオ見たけど、深く返そうとか思い過ぎてかなりラケット振りすぎてたお
先週は足で運ぶのが上手くいったし、ビデオでもラケット振りすぎてミスヒットしてたから今日は基本にかえってラケットはコンパクトに足で運ぶようにしたお
そしたら後半少しずつ良くなってきたし足で動くから身体も横向きを保てて開かなくなって良くなってきたお
ステップして長く前に動こうとしたら気づかないでキャリオカも出来るようになったし、バックは出来てたからフォアも近づいてきたのかもだお

でも足がぱんぱんですごく重だるいお(´・_・`)

サーブはね、ちょっと色気だして厚い当たりのスライス系の打とうかと思ったけど、途中一回ダブっちゃったし
なんかいまいち入りそうな気配ないのでスピンかけて入れに行ったお(´・_・`)

でもその後はダブったりしなかったからややサーブが浅かったりしたけど良しとするお(｀・ω・´)

サーブはとりあえず今のでもそんなに悪くないから速いのはまた次の課題にするお
それよりも今なんとなく変わってきてるボレーを優先させるお

でもせっかくビックカメラで貼ってもらったスマホの液晶保護フィルムが指紋反射防止だけど少し滲んで見えてショックだお
光沢のが貼りたかったけど、古くてもう在庫が無かったお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2014/12/29(月) 09:12:29.99

年末年始はテニス三昧にするけど31日のお誘い来ないなぁと思ったら今朝メールがｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!! お

これで明日のスクール振替最終日と31、元旦初打ちイベントに3日からのレッスン振替と予定は完璧だお(｀・ω・´)

一昨日は珍しく土曜昼の振替行てきたけど、土曜で人数少ないクラスでいいかな、と思ったら女性半分と自分より年上のおじ(い)さんみたいな人でちょっと気を使っちゃって変に力加減しちやって今一だったけど
でもそれに合わせてミスせずに自分のペースでプレーするのも大事だと反省したお

ただボレーボレーの練習が多目に出来たのでゲーム形式では上手くいかなかったけど、ボールを呼び込んで握り込んで飛ばす感覚は少し戻ったお

明日以降は知ってる人でガンガン打てるからしっかり打ってボレストで実践練習するお(｀・ω・´)

サーブはちょっとミスったなと思った上から下にアンダースピンが掛かっちゃうくらいのようなイメージのボールがコーチに今のは良かったって言われて
自分の動画見ても振り上げてトップスピンかけるのに意識が行きすぎてボールがロブみたいな放物線になっちゃってるみたいなのでちょっと降り下ろすくらいのフラットな当たりも練習しようと思うお

昔、パットキャッシュ来日イベントのスピンサーブのアドバイスの記事で、本当のスピンサーブは打ち上げるんではなく
打ち下ろすような威力のあるスピンサーブが正しい、って言ってたからちょっと意識してみるお
多分、打ち上げるイメージ強くて放物線描いちゃうとバウンドしてから伸びない弾むだけのサーブになるからだと思うお

でも、寒さのせいか一昨日の筋肉痛かなんとなく節々痛い感じがするから風邪ひかないか心配だお(´・ω・`)
今日はお正月のお節の具材買いに行かなきゃだけどそれ以外はお布団ヌクヌクしてるお( ´∀｀)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/01/17(土) 03:38:15.95

久しぶりだけどやっと落ち着いたからｶｷｺするお（＾ω＾）
年末からﾃﾆﾅ三昧なのはいいけど、ちょっとやり過ぎて流石に明日のお誘いは辞退したお

でも年末の振替のレッスンで、フォアボレーで手首の変な動きで、もう少しヘッドが立った状態からラケットが動くのは間違ってないけど
インパクトの位置から捏ねるのが良くない、バックボレーの動きで考えれば同じ動きになれば問題ないし、
というアドバイスでちょっとイメージが掴めたお

それとラケットを立てるというかリストを固めるのに若干グリップを短めというかグリップエンドをヒールの位置にかけるようにしたら
インパクト後にラケットをすくい上げるような動きが減ったお( ﾟ∀ﾟ)

当たりも少しずつ良くなってきたけど元旦、二日と続けて疲れてﾃﾆﾅしたときに全然ボールが飛ばなくって、
ボレーも足で前に詰めて踏み込みで深さを出すというのがよーく分かったお
バックボレーは結構無意識にキャリオカステップで足で運んでるけど、フォアは右足左足の2歩しかステップしてないから踏み込みが足りなかったのかもだお

ただ、ここのところﾃﾆﾅがオーバーワークで筋肉痛で身体がギシギシ行ってる感じだからまだまだ安定して打ててないお

サーブはね、連チャンでジャンプしたら吊りそうだった時に久しぶりにベッカーの真似して両足揃えないでトスアップして打つようにしてみたら
意外と安定してフラット気味の厚い当たりのサーブが打てるようになったお(｀・ω・´)

それとアドサイド側でも身体が開かないせいかワイドのバック側にコントロールするのも高い確率で出来るようになったお

厚い当たりに変えてから、センターは好きなコースだけど少しスライス気味だと相手のフォアで取られちゃうお
一度見せ球みたいにワイドにキレるサーブ打ちたいけど、ちょうどボックスの角くらいの打ち頃の位置に行ってキレが足りないお
もうほんのちょっとサイドラインを割るくらいで打ちたいけどカスレ当たりのスライスでしか行かないお(´・ω・`)
曲がりは大きくなくていいから、もう少しスピードがあってサイドラインを割るスライスが打てるようになりたいお

デュースサイドは疲れてくるとやっぱりフォルト多いお(´・_・`)
技術的なものより、なんとなく苦手と思うのと疲れた時にスイングが弱気になってスピン過多になったり軸が折れる感じっぽいお
アドサイドは入らない時でも振り切ってスピンかかり過ぎてもセンターにネットしないで入るけど、
デュースサイドだと振り切ってワイドに行っちゃった時にネットしちゃう事が多いから、多分アドサイドよりも弾道のイメージが低い感じがするお
今度はワイドのスライスでもネットしない感覚を練習するお(｀・ω・´)

あとは細かい技術的な所は少しずつ良くなってきたし、連チャンでテニスしても何とか体力持つようになったけど、
試合とかでパワー負けするのを感じるから持久力じゃなくてパワーうpのトレーニングしないとだお(｀・ω・´)
ちょうど年明けからコーチが現役大学生に変わったけど、面は出来ててもスピンボールに力負けするのが多いお

でも職業コーチのフラットなボールよりも実践に近いので今はミスが多くてもこっちに合わせないでそのまま打ってて欲しいお(｀・ω・´)

ただ最近ペットボトルの当たりが悪いお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/01/24(土) 14:56:01.30

＞フォアボレーで手首の変な動き

スクールのクラスを替えて、
初めてのコーチにボレストでローボレーの練習させられて、
ガンガン打たれて、カンガン遠目に振られた時に、
そのクセ？（無意識の内にやってしまっていた）をすぐに指摘されたお。
クラス移って正解だったお。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/01/24(土) 15:02:48.38

スレ探すのが大変なので、アゲてしまったお。
ごめんなさいだお。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/01/24(土) 18:36:29.91

スニッカーズ食べたお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/01/26(月) 19:23:39.32

ちょっとお疲れだけど頑張ってレッスン行てくるお(｀・ω・´)

多分動けばテンション上がるお

だけどお風呂掃除してくのダルいお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/01/28(水) 18:30:15.74

今日は錦織戦も見たしイメージはバッチリだお(｀・ω・´)

でもこの前のレッスンもデュークサイドのサーブがいまいちだったお
ここ3レッスンくらい続いててちょっと凹だお

一つは結構レッスン前半で動きまくってサーブの時に身体がガタガタだったのと
それでトスが不安定なまんま打っちゃって修正が効いてない感じだったのと
もう一つはやっぱりプレッシャーがかかると入れにいくので苦手な方は余計にスピン掛けすぎるキライがあることだと思ったお(´・_・`)

フォームも少し弄ってみたけど、それよりも練習の時は深さも方向もコントロール出来るから打ち方だけの問題じゃないと思ったお

あとはゲーム形式とかのプレッシャーがかかる中で2ndでもより深く入れるイメージで打つことだと思うお(｀・ω・´)

最初の頃に習ったコーチがネットするならオーバーしたフォルトしろ、オーバーするならダブってもおk、って言ってたけど少しずつ分かる気がするお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/01/28(水) 22:17:12.10

デュークサイド。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/01/29(木) 00:07:48.52

>>412
ささやかなツッコミありがとうだお( ´∀｀)

今日はね、なんか錦織戦効果なのかなんか調子良くてボレーが段々いい感じになってきたお
相手の人が上手いのもあって、アップのボレーボレーも自分で打ちたい感じにコントロールして10往復したお(｀・ω・´)

前にコーチに言われたアドバイスで少しグリップを短くもってリストを使わないようにして練習してたのが段々クセになってきたのかもだお

あとそれと一緒にボレーボレーの練習で身体を横向きにするのと足で運ぶのを意識したら少しずつラケットスイングするより足で踏み込む感じが身についてきたみたいだお

サーブはね、今日はちょっと入る入らないよりもトスの位置とイメージを変えて試してみたお

今まではトスを出来るだけ前に上げてそれがネット越えるように擦り上げて振り抜くイメージだったけど、
どうしてもゲーム形式でショートするからスイングのイメージはそのままでトスは後ろで打つようにしてみたお

チャンピオンゲームの時はいい当たりで打てたけど、最後のミニゲームのデュー酢ではまだやっぱり擦っちゃったお(´・ω・`)

でも2ndで思いきってトス後ろでスピン気味に打ったら中ロブみたいにはなっちゃったけどロングのフォルトになったお
いつもならめげるけど、ここで戻さずこのまま勇気もって打ち続けるお(｀・ω・´)

なぜかシングルス形式でやるとフラット気味の厚い当たりのサーブが打てるからやれば出来る子だお(｀・ω・´)

あとは変にペアに気を使わないで自分の集中力とイメージで打つんだお
あとプレッシャーがかかった時こそトスアップとかスイングはゆったりだお( ´∀｀)

でも最近ペットボトルの当たり出ないお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/01/29(木) 22:48:35.11

明日は雪降るみたいだけど、お仕事も暇になりそうだし、ちょっと調子よかったから振替いきたいお

金曜夜のナイターは後から出来たクラスで1期前はレギュラー少なくて振替先にちょうど良かったのに、なんか気付いたら定員いっぱいになってしかもなかなかキャンセルが出ないお(´･ω･`)

でも明日雪だったら直前キャンセルねらい目だお( ﾟ∀ﾟ)

そうそう、最近カスレ当りだったフォアハンドが、この間スライスの伸びる球がスゴイコーチのレッスンで打ち負けないように打ち返す時に、フォロースルーで腕を伸ばすようにしたらなんか当りが厚くなったお

今まで「押せてない」「もうちょっと押す感じで」とか言われてて、意味は分かるんだけど実際そうしようと思ってもなかなかうまく行かなかったのが、フォロースルーで腕を前に伸ばす感じにしたら急に変わったお(｀･ω･´)

前は古い打ち方のクセでフォロースルーで左肩の上で終わるようなスイングで、そこからフェデラーみたいに左腰の低い位置に巻き付く感じに変えて、エルボーアップで引っ叩くスイングに変えてみたりしたけど、
どうも打った球はスピンかかるけどムーンボールっぽくなったり伸びが無かったりしたけど、なんか腕を伸ばして終わりみたいしたらすぐに変わったお( ´∀`)

多分、腕を伸ばして終わるイメージにしたことでインパクトの前後の水平の要素が増したんだと思うお

あとは高く弾んだチャンスボールをフラットに打ち込むのが苦手だけど、少しスピンかけたりするとミスは少ないからまた次の課題で少しづつやるお(｀･ω･´)

それよりも明日はサーブの練習だお(｀･ω･´)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/02/10(火) 07:28:59.85

今日は珍しくいつも7～8人なのに4人だけでコート広く使ってレッスン出来たお(｀・ω・´)

フォアハンドは割りと厚いフラットな当たりで今日はミスも少なく打てたお
スピンが少なくてボレーヤーの足元に沈むまではいかなかったけど、とりあえず今は当たり優先で練習だお

先週からニューボールで丁度今日くらいが一番感触良くてボールの飛びもいいせいか、ボレーも深く入ってたお(｀・ω・´)
やっぱり少し横向きになって足の踏み込みでパンチ出すのが大事だと思ったお
あと少しフォア寄りのグリップの方が当たりがフラットになるお

サーブもここんとこ色々試してみたけど、中途半端にスピードあってもそこまで速くないから、やっぱりコースと回転系で組み立てることにしたお(｀・ω・´)
デュークトーゴからもスイングはあんまり変えず、トスの位置を今まで以上に打ちやすい位置にするのが一番いいみたいだお(｀・ω・´)
前過ぎるとネットが多くなるし後ろ過ぎだと変に回転だけでスピード出ないから、丁度回転もスピードも出る位置にトスアップして振り切るのが大事だと思ったお(｀・ω・´)

やっぱりサービスはトスの位置をイメージ通りに上げて気持ちよく振り抜くのが大事だお
先週久々に振り替えた先でシングルスやってﾎﾞｺﾎﾞｺに凹んでたけどちょっとまた復活したお(｀・ω・´)

でもペットボトル回収機、当たりが悪いお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/02/10(火) 10:51:50.21

あ、そうそう昨日はね、初めて背面ボレーが打てたお（＾ω＾）

特に打とうと思ったわけじゃないけと、とっさに逆つかれてラケット振ったらちゃんと当たってボールも浮かずに返ったお

コーチもビックリだけど自分もビックリだお

でも普通のボレーの方が難しいお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/02/22(日) 18:31:53.90

先週、レッスンちう調子良くて、俺たちの戦いはこれからだ！と思ってたらカゼひいたお(´・_・`)

ちょっとここ最近睡眠浅いなあと思ってたけど、先週はスッキリ目覚めたので2コマ連チャンしたらお熱ちゅ出たお

昨日はもう治ったっぽい？とか思ってたけど、月曜のレッスンの為にまだムリしないとかやってたのに鰤返したお(´・_・`)

気分的には行きたいけどムリせずイメトレするお

最近は精神的に疲れてるとパフォーマンス悪いとかも分かってきたから我慢して休むお(｀・ω・´)

でもペットボトルたまるお（＾ω＾）

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/03/16(月) 18:55:48.21

今日はちょっとお昼寝から早く目覚めたからレッスン2コマ行てくるお(｀・ω・´)

でもインドアだけど何か雨降ってて気温も微妙で何着てくか迷うお
一応雨に濡れるし1枚薄く着て行くお

今日2コマ受けるとなんかバテそうだけど今週団体戦申し込んでるから全力で頑張るお(｀・ω・´)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/03/17(火) 07:47:20.65

朝からスルメ食べたお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/03/28(土) 23:53:04.26

打点を上げたいお
積極的に打っていきたいお
考えながらテニスしたいお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/03/30(月) 09:31:20.85

今日は何となく早く目覚めたから気になってたガット張りしたお

しばらくNXT張ってたけど、やっぱりナチュラルの打感が懐かしくてNXTを雨用に回してパシフィックを50lbsで張ったお(｀・ω・´)

メインの最後ノットのクランプが緩んでた気がするけど見なかったことにするお（＾ω＾）

あと今日お誕生日だお (ﾟ∀ﾟ)
スクールも今日からニューボールで張りたてのラケットが自分へのプレゼンだお

ただお誕生日迎えた分、先週の団体戦とガット張りで腰が痛いお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/04/05(日) 20:57:19.74

今日ボール重かったお・・・・

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/04/16(木) 09:23:59.96

最近わりと調子いいお (ﾟ∀ﾟ)

フォアボレーもね、色々やったみたけど、コーチにもリクエストしてみて結局漏れの場合はスイングがコンパクトでそれ自体は悪くないから
振ってみてっていうよりもちゃんと打ててるバックハンドを見ると足でスイング距離を出す方がいいかも、と練習したら前よりも変な当たりが減ったお(｀・ω・´)

あと最近、レッスン前とかに出来るだけリストの脱力とかを意識するのにラケットのボール突きをやるようにしたら
これやってからレッスン行くとボール勘もいいみたいだお

前はコーチから「手のひらをパーにして脱力してインパクトで握る」っていうやり方アドバイス貰ったけど
自分の感覚では、手のひらの握り込みよりも少し手首の力を抜いて手の甲に折れる感じからインパクトした方がいいみたいだお
結果的にはインパクト前に脱力してインパクトで力入れるんだけど内部感覚はかなり違うお

あとね、フラットなフォアの当たりはかなり安定してきたお
苦手だった短く跳ねるボールを打ち込むのもやっぱりインパクト前の脱力がポイントだったお
前はノーコンが怖くてリスト固めちゃってたけど、少し手首を脱力してインパクトしたらフラットな当たりになったお

あとはやっぱりサービスだお
アドサイドは寧ろスピンとフラット気味なボールが打てるようになったけど、
デュー酢サイドはあんまりキック気味に拘らなくなったら打ち頃のフォアに行くようになっちゃったお(´・_・`)
出来るだけ厚い当たりとトスの位置を一番気を付けて前よりもほんのボール1個分後ろでサービスラインを基準に打つようにしたので
ネットに当たるダブルフォルトは減ったけどスライスが掛かりすぎだお

あとボールのスピードも欲しいからアドサイドよりほんの少しグリップを厚く握って、インパクトで回外を意識するようにしたらネット減ったお
スピン量が減ったんだと思うお

あとはGWに沢山テニスしようと思ったけど、スクールの振替チケットが4月30日まででレッスン追加しなきゃだお(´・_・`)

一日中テニスするから、いつもの人誰か誘って欲しいお
テニスに合わせてお仕事お休みするお (ﾟ∀ﾟ)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/04/17(金) 11:33:40.36

今月で振替期限が切れるチケットが2枚あるから、今日振替取ってレッスン行きたいお

でも一昨日のレギュラーレッスンが人少なくてアシスタントの研修コーチもついてかなりハードにやって久しぶりに階段降りるのgkbrなくらい筋肉痛だお(´・_・`)

しかもお昼寝して疲れ取って行こうと思ったら1時～3時にガス点検くるから宜しくとか言われてなんか気が抜けないお

いつもならムリしないで来週のレッスンの為に休養取るけど、この間調子良かったから行きたいお(｀・ω・´)

でも行くと来週へばりそうだお
しかももう一回分残ってて来週も金曜振替とらないといけないお

しかも来週は選挙の期日前投票で足の悪い親を連れて出かけてついでに市民コートの申し込み申請もしようと思うから忙しいお

なのにまだGW中のテニスの予定ないお
今日どうしようか悩ましいお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/04/26(日) 18:48:33.17

筋肉痛が酷いなぁと思ったら節々痛くなって結局さいこうおねちゅ39度のお風邪ひいたお(´･_･`)

本気で3～4日お布団に寝っぱなしになってたら日常生活でも動くのやっとなくらい体力落ちたお
お年寄りが骨折寝たきりご臨終ってのが身をもって体験したお
ま、まだ成仏まではいってないお( ﾟдﾟ)

おねちゅは下がったけどまだ何となく身体がおかしいお
今度の水曜にまたコーチが変わっちゃうんで最後に顔みせにいきたいのと流石に休むと動けなくなりそうだから逝きたいけどちょっと考えちゃうくらいだお(´･_･`)

ペットボトルが溜まりまくりだお( ﾟ∀ﾟ)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/05/04(月) 09:15:22.43

カゼで一時はどうなるかと思ったけど何とか水、金、日とテニス復活して今日も行てくるお(｀・ω・´)

2週くらい間空いた割には体力も衰えなかったし、お休み効果というかちょっとボレーの当たりもよくなったお

あと昨日はサーブでコーチがボール付きするときにボールを付く場所にコートの四角をイメージしてどこに打つか考える、
って言われてやってみたら、デューストウゴウのサーブが深く入るようになったお(｀・ω・´)

今までトスアップしたボールとかネットの上をイメージしてたけど、こっちの方がいいみたいだお

今日は連日やった筋肉痛と疲れがあるからあまり力に頼らずボレーのチェックとコントロールメインで行くお

でもペットボトル3週分くらいいれたのに当たらなかったお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/05/06(水) 19:38:37.18

連休毎日テニスで真っ黒だお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/05/12(火) 04:08:57.29

今日もレッスン楽しかったお

レッスン自体が久しぶりでコートの感覚に慣れてなかったけどなんとか形にはなったお

ちょっとGW中の連チャンテニスでお疲れだったけど、そこそこ動けたお
フォアボレーはまだまだ当たりが薄いけど、何とか其なりに深く返る感じは出てきて
サーブも2ndもコントロール出来てきた感じだお

今日は股抜きショットも1発決めたお（＾ω＾）

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/05/26(火) 08:05:53.85

お盆のスケジュール立ててるお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/05/26(火) 08:46:49.03

なんかGWからカゼが微妙に治りきらなくてダルいお(´・_・`)

昨日も先週調子良くて期の最後だったから本当は2コマ連チャンでしっかり練習する予定だったけど、
微妙に36.9℃とかおねちゅあって出掛ける準備するのも気だるいからお休みしたお(´・_・`)

周りでもカゼっぽくて体調崩してる人多いけど、流石にダラダラ長続きするとフラストレーションたまるお

明日もレッスン有るんでずっとお布団ぬくぬくして身体休めてたけど、あんまり変わんないお

カゼ引いて熱ってより寒暖差に追い付かず体温調節中枢がオカシイ感じだお

しかもペットボトルの当たりが最近渋いお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/06/02(火) 09:02:34.51

土橋が言ってたお

「ガスケはバックはいいんですが、フォアの握りが薄くスウィングに問題があるんです」って・・・・

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/06/03(水) 06:39:44.42

182cmの鼻の下だけヒゲ生やしたごま塩頭の無職で毎日テニスしてるホモが言
ってたお

「ツォンガがストライク」って・・・・

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/06/05(金) 18:15:48.60

今日なんだか寒いお
異常気象だお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/06/08(月) 06:12:09.61

全仏見たお

も、もうわたしのHPも0だお…(；´Д｀)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/06/11(木) 22:28:28.21

エンドレスレインだお・・

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/06/17(水) 18:09:12.54

明日1日中雨で壁打ち行けないお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/07/02(木) 04:00:26.55

下手で自己中な奴とはテニスやれないお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/07/04(土) 06:22:29.04

最近このスレになかなか書く時間がないお(´・_・`)

でもデュークサイドのサーブはだんだん良くなってきたお
全体的に当たりを厚くしてスピードも出すようにしたお
ちょっとアドサイドの確率が落ちぎみだけど、ダブルフォルトが大杉って程じゃないからいい感じだお (ﾟ∀ﾟ)

あとボレーもちょっと極端に変えてみるようにして、今のコーチがもっと思いきって振っちゃえって言うからどうとでもなれとやってみたけど、
振るっていうイメージよりもう少しラケットの先端で打つイメージだと丁度いい感じだお(｀・ω・´)

GWの時に撮ったHDビデオで見ても振るっていうよりネックに当たってミスる感じが多い感じだお

先端で当てるイメージだと少しラケットをスライドさせる感じで丁度スライスのスイングにもなっていい感じっぽいし、
スイング自体は大降りにならないからスピードボールにも対応出来るお

あとこの前代行コーチが面白い練習教えてくれたお
ボレーの球だしとかで待つのはゆっくりしたボールを待つようにする、っていうのだお

山なりのゆっくりしたボールをわざと出して詰めるんじゃなくて待って打つんだけど、
最初からゆっくりを待つと、ポーチに出れるような緩いボールも詰めて動く余裕も出来るし、
ワンバウンドするような短い球も、落ち着いて一旦落として処理したり出来るようになるお

速いボールがいきなり来ても、意外とそういうのは反射的にブロックして上手く打てるから速いボールもちゃんと打てるお(｀・ω・´)

ゆっくりを待つと身体が突っ込まなくなってみんな良いフォーム、バランスになってたお

でも最近ペットボトルの当たりが出ないお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/07/06(月) 20:27:11.97

壁打ちってテイクバック遅くなる癖がつくから注意した方がいいお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/07/12(日) 00:02:44.14

湿度高すぎて気持ち悪かったお…

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/08/02(日) 20:54:20.85

今日4㍑飲んだお…

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/08/03(月) 22:34:33.34

壁打ちテイクバック遅れ、気をつけます。
有難うございました。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/08/07(金) 06:18:11.63

なんかね、夜中に起きちゃってふと思い付いてナチュラルガット張り替えしたお（＾ω＾）

いつもはパシフィックの張るんだけど見たら切らしててBOWとKLIPのコーティング無しのあったけど、今回は試しにノン・コーティングの張ってみることにしたお
湿気対策も繰り返し使える調湿くん買ったし、エアコンの部屋に置いとくとかで多分今年は家では切れないと思うお

もうそんなに小雨の中でテニスするとかないだろうから夏場はこれでイケると思うお(｀・ω・´)

最近はね、サービスとフォアハンド良くなって来たお
特にサービスがトスの位置を気を付けるようにしたのと、スピン系のサーブやめてスライス系の厚い当たりのに変えたらいい感じだお
若干まだデュークサイドの方がフォルト多いけど、深く入るようになったしアドサイドもそんなにフォルト増えたりしないくてﾖｶﾀお

フォアハンドもフラットの厚い当たりも打てるようになってスピンで落とすのと打ち分けできるようになったお

あとフォアボレーはまだ試行錯誤ちうだけど、なんとなく方向性がわかってきたお(｀・ω・´)
フォアの方がネック側で当たり過ぎてて飛びとかもおかしかったみたいだお

そうそ糞ニーのスマートテニナセンサーも買ったんだけどボールの当たる位置とかライブモードだとスイングとボールのインパクト、スピードとか分かって自己分析にスゴい役立つお(｀・ω・´)

今までスイングを色々変えてたけどスイングよりも少しラケットの先端で当てるイメージだとスイングもインパクトもいい感じになるみたいだお

あるコーチはボレーはラケットの先端で打って腕のスイングは横振りだって言ってたけど、
確かにミドルボレーとかはそういうスイングがいいみたいだお
腕が縦に振るとネットしちゃったりアウトしたりするけど、横振りなら左右にはぶれるけどボレーは角度付けるショットだからそれでいい、ってなるほろと思ったお
ラケットも他の人とか見ててもガシャる時は大抵ネックに当たってるお
フォアストロークもそうだけど、フォア側はどうしてもボールに近付き過ぎちゃうのも影響してるのかもだお(｀・ω・´)

でもペットボトルの当たり最近ぜんぜん出ないお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/08/08(土) 18:55:01.05

メイヤー→マイチェール
グロス→グロート
…って日本のメディアはアホだと思うお…

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/08/10(月) 03:23:09.17

YONEXのチェックのサーファーパンツ買ったお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/08/13(木) 22:03:41.58

修造カレンダーに毎日手を合わせてるお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/08/14(金) 14:46:37.45

明日テニスお呼ばれしたから今日の振替は止めにしたお

お盆休みでテニス沢山出来ると思ったけど身体が持たないお(；´Д｀)

てゆーか明日は3時からだからちょっと日焼けと熱中症が怖いお((((；゜Д゜)))

でも最近調子良くなってるしこの間ボレーの練習たくさんしたから明日も引き続きボレーの練習頑張るお(｀・ω・´)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/08/14(金) 21:11:45.84

テニスの時の飲み物はアクエリアスビタミンレモン味って決めてるお

明日のテニスの為に氷屋さんで氷買ってくるお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/08/18(火) 18:04:40.20

最近おやつ代わりにウイダープロテインバー食べてテニス沢山したらなんか筋肉ついてきた気がするお(｀・ω・´)

でもお腹周りもぷよってきたお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/08/18(火) 18:36:47.36

ラケバの中にスニッカーズ入れてたら物の見事にドロドロになってたお…

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/08/21(金) 18:49:23.08

ホンとはここに書きたいけど、なんか他のスレで叩かれてそうで怖いお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/08/27(木) 01:57:46.20

今日、寒さと夏バテっぽい疲れとでレッスンお休みしたけどちょっと頑張って行っておけば良かったと思うお(´・_・`)

お疲れ気味の時は軽く身体動かした方が疲れ取れるし、今週はなんとなく雑用で木金も振替取れないから行っとけば良かたと思ったお

一応土曜日の振替が取れれば行っておこうかと思うけど今のところ行ける時間が満員だお

でもプラス思考で行く気力が無いくらい疲れてる時はムリすると特にこの寒さはカゼ引いたら元もこもないからしっかり休む方がいいかもだお(｀・ω・´)

あとは久しぶりに筋トレして基礎体力付けることにするお(｀・ω・´)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/08/31(月) 18:35:53.52

ガット張り替えに出したお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/09/01(火) 14:31:14.71

ガットは9年前に貼ったやつをそのままつことる

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/09/02(水) 15:17:36.48

先週ちょっとバテて1週半振りにレッスン行ったらやたらと筋肉痛だなぁ、と思ったらおねちゅ出てたお(´・ω・`)

でも喉とか咳もないし特にカゼっぽい感じもしないし疲れのおねちゅかもだお
ここ数年同じ感じのおねちゅの出方してるし、寝込むほどしんどくないからもうちょっと様子みて今日のレッスン行っちゃうお(｀・ω・´)

今年は気温とかメチャクチャなせいで自律神経がおかしくて熱っぽいとかいう人も多いから却って動いちゃった方がいいのかもだお
あんまりじっとしてても良くならなさそうだし、今日行かないとペットボトルが溜まりまくっちゃうお（＾ω＾）

ここ最近ちょっと調子良くなってきたからテニスの間隔あんまり開けたくないし
先々週はボレーで先っぽで当たるいいかんじのが掴めてきたお
サーブもね、最近は深く伸びのあるのがコンスタントに打てるようになってきてコーチにも誉められたお(｀・ω・´)

でもペットボトルの当りが出にくくなってるお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/09/08(火) 17:10:06.17

明日ナイターのレッスンで昼前に台風抜けてくれるかなぁ、とか期待したけど明日明後日が雨ピークみたいで無理ぽいお(´･_･`)

でもインドアの方に振り替えて豪雨の中自転車漕いで行くお(｀･ω･´)
きっと人も少なくて・・・と思ったけど以前やっぱり台風に日にみんな同じこと考えてひと多かったことあったから期待しないで行くお

お風邪もなんとかひかないで過ごせたし、

でも昨日2コマれんちょんで振り替えたらやっぱ節々痛いお(´･_･`)
気温差もあるしカゼっぽいのか筋肉痛なのか分かんないけど厚着していくかちょっと様子みるお(´･_･`)

サーブもね、デュークサイドからフォルトする時のクセっていうか何がいけないのか分かってきたお
インパクトの時にリストの回外があんまり強く使えてないとスピン掛かり過ぎてネットしたりする感じっぽいお
2ndでフラット気味に当てるのが怖くなって無意識にリスト返すの少なくするとスピン過多でネットしたり浅くなる感じだお
逆につよく回外使って厚く当てても長くフォルトすることあんまりないお

ボレーもね、やっぱりインパクト前のテイクバックの脱力が大事っぽいお
バックは左手で支えるから力抜けるけどフォアはどうしてもギュっと力はいるのが良くないみたいだお

でもペットボトルの当りは良くないお(´･_･`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/09/09(水) 17:29:59.15

気圧のせいかなんか身体が気だるいお(´・_・`)

けど頑張ってテニス行てくるお(｀・ω・´)
きっと槍始めればテンションも上がるお(｀・ω・´)

電車も遅延したりしてるっぽいしきっと人もそんなに多くないはずだお(｀・ω・´)

でもお布団気持ちいいお( ´∀｀)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/09/14(月) 21:18:01.07

今日はなんか身体動かすの気だるいのでお休みにしました

カゼも流行ってるし夏バテが出る時期なのでムリせず水曜日に頑張ります

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/09/20(日) 08:30:47.57

今日は早く目覚めたので久しぶりにレッスン二コマ振替行てくるお(｀・ω・´)

その後お仕事あるからちょっと倒れそうだけど、明日は普段のレッスンお休みで空いてるから寝て過ごすお

べ、別に明日テニス誘われなかったからとかじゃないんだからね///

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/09/23(水) 11:59:49.82

今日はたまたまお仕事で同じスクールに行ってるっていうので知り合った人とテニスだけど、年上だし接待テニスしないといけないのか何か悩ましくて落ち着かないお(´・_・`)

あと他に来る人もその誘ってくれた人のお仕事の同僚の人らしいからなんとなく ! ヾ[*＾∀＾*]ﾉｼ　ｳｪーｲ、じゃないｱｩｴｲ感があるお

でもそういうプレッシャーもたまにはいいかもだお(｀・ω・´)
サーブとかもここのところ安定してきてるし、今度11月に団体戦草トー出るからちょうどいい練習になるお

日曜の2コマレッスンで想像以上に真っ白になったけどなんとか体力も復活したから2時間沢山動くお(｀・ω・´)

でも最近ほとんどペットボトルの当たり出ないお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/11/20(金) 08:58:46.46

久しぶりの書き込みだけだ錦織-フェデ戦でエキサイトしちゃったからまた男もすなる日記というものを書いてみるお（＾ω＾）

あと今度の祝日もテニス誘って貰えて嬉しいのと、ちょっと2週くらい前にテニスの間隔空いて調子変だったのが、ここ一週戻ってきて嬉しいから書くお(｀・ω・´)

結構上手くいかなかったボレーもね、なんか間か空いてグリップテープも滑るようになったら微妙に厚く握れて当たりも厚くなったのでいいボールが返るようになったよ
まだミドルボレー気味のコントロールがボレストだと左右にズレるけど、しっかり決めに行くときは狙い通りに行くから
練習で繋ごうと無意識に力加減するとタイミングずれるのかもだお

ローボレー気味のもフォアも低くて滑るのが深く行くよになったお
打球の感覚も
無理にというより自然に手のひらで厚い当たりが感じられて気持ちいいお（＾ω＾）

サーブもね、デュークサイドは練習の時に身体をワイドに向けてセンターにオーバーするようやスイングを心がけたら当たりが厚くなったお

ちょうどアドササイドからワイドにフラットを打つイメージを再現してみたお

自分のサーブのフォームを改めて見てみたら、トスアップから上半身の捻りが大きくて、ラケットの軌道がスライス報告に行きすぎて薄い当たりになってるのもあるっぽいお
他の人のフォーム見たら、デュークサイドのフラットとかが得意な人はそれほど上半身ひねってないから
アドサイドでフラット気味に打つのが得意とか当たりが厚いのは身体の捻りがアドサイドだと捻り過ぎになってないからだと納得できるお(｀・ω・´)

あとは、最近ゲームをする機会が増えてきたけどメンタルタフネスの重要性が良く分かってきたお
ノーアドデュークとかの苦手サイドでも、嫌だなぁとか思わずにこれはチャレンジだ、センターにしっかり打ち抜く、オーバーしてフォルトは浅く入ったサーブより（・∀・）ｲｲ！と思って打つとか
ゲーム中の集中も途中気が抜けそうになったらイメージを描いてまた戻したりとか、逆に集中してるときはスコアとか考え過ぎないとか色々出来るようになってきたお(｀・ω・´)

でも試打ラケで97無印使ったら今までの悩みが簡単に克服出来そうなくらい良かったお
でもペットボトルも当たらないし買い換えるお金ないお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/12/11(金) 18:22:20.35

さ、これからお仕事ｻﾎﾞｯてテニス行くお（＾ω＾）

でも今週はなんだかお疲れで身体が重いお
でもそんなときだからこそ身体動かしてリフレッシュだお（＾ω＾）

ペットボトルも沢山持ってくお(｀・ω・´)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/12/31(木) 17:47:55.05

今年ももうすぐ終わるお

来年もがんばるお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2016/01/02(土) 19:07:38.73

あけおめだお

食べ過ぎて2kg体重増えたお…

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2016/01/04(月) 21:55:32.81

https://youtu.be/-KHJKMF_znE

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2016/01/13(水) 06:21:01.70

せっかく12月ころまで調子よかったけど年末年始、突然のローン問題で忙しくてあんまりテニス出来なかったお(´・ω・`)

でも体力落ちてﾀﾞﾒぽとか思ったけど意外と大丈夫でこの前は男ダブ2セットやって2時間フルに動けたお(｀・ω・´)

サーブもスピンが掛かりすぎてネットするのも減ったしちょっとトスが右に上がりすぎてスライス過ぎるかな？とも思うけど
そういう所も少しずつ自分で調整して入れられるようになってきたお(｀・ω・´)

ポレーも個人でお呼ばれしたときとかにポレーポレーとか沢山するようにしてタイミングとか合うようになってきたお
まだゲームでサービスダッシュしたときとかにちょっとミスることもあるけど深いボレーも打てるようになってきたお(｀・ω・´)

ボレーでも厚く握るの慣れたりインパクト前に手首の力抜いてセットするのとかが良くなってきたお

あとはね、フォアが個人的には良くなってきてるお
前はフェデみたいにフォロースルーを回内使って巻き付けることを意識してたけど、コーチにスピンかけるにしてもフォローは結果として左腰に巻き付くとしても、
インパクトの後は大きくした方が小さな力でつおいボールが打てるこらいいって言われたけどそうなったお

自分の打ち方がもうクラシカルな感覚で覚えてるからそれを生かす方がいいのかな？とか思ったお

それより段々ゲームの中でのボールの配置とか組み立てとかの方が大事なのが分かってきて最近は6ゲームくらいの長い試合で流れを掴むのがマイブームだお

でも、休んだ分ペットボトルが沢山で大変だお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2016/01/27(水) 19:01:58.40

今日は頑張って久しぶりにナイターのレギュラーレッスン行くお(｀・ω・´)

ナイターも暖かい日に行ってたから寒さに身体が慣れないしちょっと厚着し過ぎなくらい着込んだお

一応忙しくてもなんとか週１ペースではテニス出来てたけど、今日はとりあえず感覚をとりもろす位の目標で行くお

最近ボレーもちょっとずつ深く打てるようになったし、サーブも体重が乗ってきたとか言われたからそのまんまのイメージで行くお(｀・ω・´)

あとはペットボトル当てるだけだお(｀・ω・´)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2016/05/04(水) 20:17:36.86

初心に返って見直しだお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2016/05/26(木) 08:13:58.29

クズネツォフってきっといい奴だと思うお
友達に欲しいお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2016/05/27(金) 07:46:33.35

最近天気予報はずれっぱなしで調子狂うお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2016/05/31(火) 23:25:12.34

アグートに男のロマンを感じるお

今日の試合は最後まで見るお(´・ω・｀)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2016/06/22(水) 13:04:04.96

ちょっとお久になってたけど、今日お天気雨マーク付いてるっぽいから近況報告するお（＾ω＾）

最近ちょっとﾏﾏｿが入院したりしてテニスする頻度減ってたけどようやく落ち着いてちょっと戻ってきたお

フォアボレーとサーブは相変わらずだけどちょっとずつ良くなってきた感あるお
あといつの間にかフォアハンドが良くなってきたお

スピンを掛けて落としたり安定してコントロールするのも出来るし、ちょっとフラット気味に高い打点で打つのも出来るようになったお(｀・ω・´)
以前より厚いグリップでも打てるようになったのと昔風の下から上スイングじゃなく横に振るのでも打てるように変わったのが大きいお

あとテイクバックで親指を浮かしかて握りを緩くしてインパクトで握り込むのとかも出来ると当たりが良くなるお(｀・ω・´)

ボレーも徐々に良いボールが打てるようになつたお
グリップも少し厚い握りに慣れてローボレーとかは大分深く打てるようになつたお
球だしのミドルぐらいが微妙に左にズレるけど、以前から正面向きを指摘されてたのでこの前アップのボレーボレーで横向きを意識してみたらちょっと良い感じだったお
今日できたらボレストで試してみるお(｀・ω・´)

あとサーブも大分ダブるの減ったお(｀・ω・´)
やっぱりデュークサイドは不安定だけど、それでもゲーム中に調整出来るようになったお
疲れてると微妙にフォルト増えるから多分無意識に身体のブレが出てると思うお
もしかしたらアドサイドのサーブの方がジャンプしたり身体を大きく使いすぎてないかもだお

でもここ1ヶ月ぐらいペットボトル当たってないお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2016/06/22(水) 13:53:13.40

それと今月のテーマがスマッシュだったけど、スマッシュを打たせるためにロブageから練習してたらロブが上手くなったお(｀・ω・´)

今まであんまりロブは使ったりしない方だったけど、特にスピンロブの距離感が良い感じに掴めてきたお

でも実は天井ロブだけは得意技で更に磨きが掛かってるお（＾ω＾）

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2016/09/06(火) 22:52:32.85

可哀想だけど錦織くんはマレーに負けるお( *・ω・)ノ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2016/09/10(土) 19:04:35.56

バブに負けたお…( *・ω・)ノ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/01/07(土) 06:52:10.34

変な時間に起きて眠れないから久しぶりに書くお（＾ω＾）

去年はﾏﾏｿがにういんして大変だったからあんまりテニスの時間取れなかったけど、
その割に現状維持でなんとかなったお

サーブは徐々に良くなって、少しグリップも厚く変えたらフラット気味の当たりで良くなったお
アドサイドのスピンは打ちにくくなったけど、ダブルフォルトもそんなにしなくなったし
デュークサイドのネットが減ったのでこのままの感じでいくお（＾ω＾）

ボレーもね、色々変えてみたけど、良い当たりで深いボールもたまに打てるようになったお
まだまだコントロールとか安定しないけど、少し自分でアジャストできるようになったお

一番のポイントはフットワークっぽいお
相手がボール打ってから右足を前に踏み出して、更に前にステップinすることでラケットの移動距離を出すだけで
ボールの深さとペースが出るようになったお（＾ω＾）
そのときにキャリオカじゃないけど上半身を斜めって捻ると横向きも作れて良いインパクトの形が作れるお

あとはやっぱりグリップの握り込みのタイミングだお
この前、年末カゼで2週間くらい寝込んで筋肉落ちた時にテニスしたら
ボレーで力入らずラケット面がぐらぐら不安定になって上手く打てなかったんで、やっぱりある程度は必要だと思ったお

それと握り込みのタイミングがまだほんのちょっとインパクトより早くてボールにペースが出ないからそのタイミングの修正だお

これも前からのクセだから反復練習必要だけど、練習では思いきって脱力、握り込み、と練習するお(｀・ω・´)
ボレストのハイボレーのコントロールが悪いけど、ゲームの時はちゃんと決めるボール打てるし
コースも狙えるから、これも握り込みのタイミングのせいだお

ボレストだと決めないでちょっとペース落として繋げようとするから少しタイミングずれるんだと思うお

あとね、フォアストロークはかなり良くなったお(｀・ω・´)
大分厚い当たりで安定して深く打ったり、ボレストの突き玉でスピンかけて足元に落としたり、高さとスピンの打ち分けが出来るようになったお

でも一番はスピードうpした球を打てるようになったことだお
スイングが下から上の古いスイングから少し後ろから前の現代風なのに変わったのかもだお

でも、疲れが取れるのが時間かかって、練習沢山したいけど連チャンでテニス出来ないお(´・ω・`)
ペットボトルも当たり悪いお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/01/12(木) 09:32:13.75

昨日は体調良かったんで火・水と連チｮンでレッスン行てきたお（＾ω＾）

火曜日が本命だったけど、ボレストも割りといい感じで打ててちょっと感覚掴んだ気がするお
前よりも無理やり横向きにして足でスイング距離を稼ぐようにしたら深く飛ぶようになったお(｀・ω・´)

あとサーブも大分安定してきたお
ネットすることが少なく生ってきて、厚い当たりで深く入るようになったお
前はグリップ薄めに回転でコントロールするようにしてたけど
アップの時に少し厚めのコンチでリバースサーブ打つような感じでスイングしたら
ネットしないでセンターにペースのあるボールが行くようになったお

ただ、デュークサイドのワイドがまだ上手くコントロール出来ないお
薄いカス当たりか若干フォアの打ちやすいとこに行くお(´・ω・`)

昨日は人数多かったのもあって、ほとんどストロークメインだったけど、フォアの高い打点で打つのや
少しスピンかけて繋いだり、前よりも厚い当たりで打てるようになったお(｀・ω・´)

ストロークはラリーで深く球打つのと、ボレーの突き玉でスピンかけてスピード落として足元に沈めるのと打ち分けられるようになってきたお

まだボレストでフォアのハイボレーで繋ぐのに左右にボールがバラつくけどもうちょい練習量でカバーするお

あと最近気付いたけど、前腕が疲れてると面がグラついてボレーが不安定になるお
もう少し筋トレするとボレーで深くコントロール出来そうな気がするお(｀・ω・´)

ただペットボトルの当たりはまだまだたまにしか当たらないお(´・ω・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/09/17(日) 20:31:07.55

☆ 日本の核武装は早急に必須です。総務省の、『憲法改正国民投票法』、
でググってみてください。現在、衆参の両議員のそれぞれで、改憲議員が
３分の２を超えています。私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。
憲法改正国民投票法、でググってみてください。お願い致します。☆☆

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2018/01/06(土) 02:33:56.57

もう前回のカキコから一年経っちゃったけど新年だしまた日記といふものを書くとするお（＾ω＾）

今年も元旦初打ちﾃﾆﾅ行てきて沢山ゲームしたお
そん時は割りとサーブの具合も良くてデュークサイドもアドサイドもほとんどダブルフォルトしなかったお

でも今日のレッスンの最後5ポイント先取4-4のデュークサイドでダブっちゃったお
ストロークラリーで上手い人と珍しくラリーが続いて体力削られたお

フォアボレーはまだおかしいけど、少しずつマシにはなってきたお
グリップも少し厚くなってテイクバックでパーインパクトでグーも前よりはいいお

でもコカ・コーラゼロのリボン当たらないお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2018/01/12(金) 23:56:42.93

今日も何とか体力回復してレッスン行て来たお（＾ω＾）

今日はね、いつもよりボレスト多くって最初の方はボレーの当たりイマイチだったけど
後半少しずつ良い感じで打てたお

やっぱりボレーでもフットワークが大事で細かく足が動いて上半身のセットと
踏み込みのタイミングが良くないとダメだお
手のぐーぱーが出来てもこの前は足が疲れて踏み込めなかったからボールが浅くなっちゃってたお

あと最近はバックボレーもレベルうpするのにもっと低い弾道で鋭く打てるように変えてるお

サーブもね、今日は最初に一回ロングのDFやったけど、
その後は入れに行こうとしたヤツは入れられたので大分いいお（＾ω＾）

でも鏡開きのお餅で歯の詰め物持ってかれたお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2018/01/13(土) 02:05:31.66

そうそう、今日はね、フォアのグリップを更に厚く握ってみたお
そしたら高い打点のボールの処理も上手くいったお（＾ω＾）

ボレーもね、こう少しグリップエンドを小指球に引っ掛けて直角になる感じの方がいいみたいだお

でも感覚的な僅かな違いだから来週また試してみるお

ペットボトルまた当たんなかったお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2018/01/25(木) 00:56:45.88

今日はね、先週に続いて珍しくIフォーメーションの練習したお（＾ω＾）

Iフォーメーションだと前衛に当てないように、って丁寧にサーブ入れるから割とフォルトしないし
自分では少し振りを遅くしてるように思えるけど、データ見るとそんなに遅くなってないお

ボレーはね、先週は手首のグーパー意識してみたけど、以前担当コーチが隣のヘッドコーチはめっちゃボレー上手いっすよ
って言ってたヘッドコーチは逆にリスト使わずゆったりと腕全体で打ってて
そういやボレーってリスト使わないのが基本だよな、
と肘はゆとり持って前腕からリストをブロックで打つようにしたらいい当たりが出たお（＾ω＾）

ただ色々やってるせいでアップのボレボレでハイボレーの方向があっちこっちだお
まぁゲームの時はちゃんと狙った方に行くからいいお

でもコカ・コーラゼロのリボンが未だ一回も当たらないお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2018/02/10(土) 23:52:38.16

今日はね、先週お風邪ひいたのでやっと何とか行けたお（＾ω＾）

日にちだけ見ると一週抜けただけだけど、かなり体力落ちてたお

でもボール感とかはそんなに落ちてなくてボレーも最後は割といい感じで打てたお

前に書いたみたいに少しリストを使わず腕で持ってくイメージにして
コーチとボレストする時にちょっと人差し指から出てるから
もう少し小指から握る感じで、と言われて何球か打ったらかなりいい当たりが出たお（＾ω＾）

あとはリストは使わないけど小指から握るタイミングの練習でいけそうな感じだお

ただサーブはかなりヘロヘロだったお

もうサーブ練習の段階から踏ん張りが利かなくてどう微調整してもムリだったお(´・_・`)
こればかりはまた体力戻るの待つんだお

後は水曜日にお気に入りのコーチの振替も取れたし、そこでまたボレーの練習も出来るから
それまでにまた体力回復しとくお

でも今日もペットボトルの当たり出なかったお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2018/02/15(木) 00:57:45.43

今日はちょっと筋肉痛残ってたけどレッスン振替2連チャン行てきたお

ホンとは先週まで自分のテーマをコーチと一対一でやるのでイベントがあったから期待してたけど普通だったお(´・_・`)
でも体力も感覚も良くなってきててフォアボレーもいい感じの当たりが出て来たお（＾ω＾）

リストは固定して腕で持ってくけどインパクトは小指から、ってのが段々タイミング合ってきたお
あとはボレーボレーとかのハイボレーのノーコンが微妙だけど
これはゲームとかの中ではちゃんとコントロール出来るからあんまり気にしにいお

サーブも体力戻って考えることが出来るようになってちゃんとコントロールしながら入れに行けてダブルフォルトしなかったお（＾ω＾）

今日はロブ上げてスマッシュからのポイント戦だったけど、
ロブ側でほとんど返せなくて、スマッシュ側に勝ち上がってもイージーな2本目の凡ミスしたりダメダメだったお
ただ立ち位置見ると自分が思ったほど後ろに居なかったから
ライジングでコート内に入るのは出来てるから後に下がる時のフットワークも次の課題だお

今日は半額弁当一つしか無かったお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2018/03/03(土) 00:00:06.00

今日はなんとか2週寝込んだ後のレッスンこなしてきたお

1月は調子良く振替とかこなしていい感じのペースでテニスしてたけど
なんだか雪降った後にムチャしたせいか、一回風邪気味になったあも
やたらと気だるくて寝込んじゃったお(´・_・`)

でもやっと今日テニスできてちょっと筋肉落ちて全然打てないんじゃないかと心配したけどなんとか打てて楽しかったお（＾ω＾）

今日はね、もうそんなんだから取り敢えずコートに立つことが目標だったけど
思ったより感覚と筋力落ちてなくて良かったお

ボレーもボレーボレー沢山やる機会あったし、
サーブもDFはしたけど、これはもう振っていってのロングのフォルトとかだから
今日の段階では良しとするお

あと何故か全カゴニューボールに入れ替えされてたから
ニューボールで飛んでフォルトするのは気にしないお

でも、またペットボトル当たらなかったお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2018/03/10(土) 20:48:20.16

今日は団体戦の練習試合してきたお（＾ω＾）

ここ2～3週、季節の変わり目のせいかなんとなく気だるくて、レッスンもお休み多かったけど
テニスしてなかった割にはそんなにおかしくなくプレー出来たお

今日はちょっとサーブは良くなくて、これは明らかに練習不足だから仕方ないけど
その中でも微調整しながら確率上げたり出来たからそこは良しとするお
ただデュークサイドだけじゃなく、アドサイドもDFしたのとかはちょっと痛かったお(´・_・`)

ボレーもゲームの中ではまぁまぁ悪くなかったお
ただ今日はいつも組むペアの人がお休みで急造ペアだったので一つ一つのショットよりも
最初はコンビネーション不足でセンター数本抜かれたのが痛いお

あとは久しぶりに6ゲーム先取でやったけど、4ゲーム目とかでここは落としたくないっていうゲームを
気にして落としちゃったりしたのが良くなかったお

こればかりは長いゲーム数で試合慣れするしかないお
来週は溜まった振替もなるだけ沢山消化して体力と技術を整えて試合行くお

でもまたペットボトル当たらなかったお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2018/03/13(火) 00:37:21.44

今日はねレッスン振替含めて二コマ消化してきたお（＾ω＾）

ここんとこ季節の変わり目の気候のせいかやたらと気だるくて寝込んでたけど、
この前練習試合で動いたら調子戻ってきたみたいで楽しく出来たお（＾ω＾）

サーブもね、今日は厚い当たりでデュースサイドも打てたし、アドサイドもフラット系とスピンと打ち分けられたし
なんかバックに厚い握りでもフラットに当てる感覚が戻ってきたというか出来てきたというか
デュークサイドでもバック寄りでもフラットの当たりでワイドに打つ感じが出来てきたお（＾ω＾）

ボレーもねまだまだクリーンヒットまではいかないけど、大分コントロールできる感じだお
少なくとも前みたいなポワーンとした当たり損ねは大分少なくなったお

あとは出来たら今週の水曜に振替取って土曜日の団体戦に元気よく出る事だお
ホントは再来週の水曜のレッスンがボレーメインの練習あるからそこで二コマ消化したいけど
体調みて一コマにして金曜日に振替取るか二コマにするか決めるお

でもお弁当、半額のなかったお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2018/03/15(木) 01:07:39.77

今日もね、体調良くって振替二コマ消化行てきたお (ﾟ∀ﾟ)

今日はね、月曜の疲れでどうかなぁとか思ってたけど、
思ったより感覚が残っててハイボレーでボールを待ってタイミング良く力入れるのが戻ってきたお (ﾟ∀ﾟ)
アップの軽いボレーボレーでもちゃんとした当たりで打てたし、ボレーの手のひら感覚もなんか急に感じるようになったお（＾ω＾）

今までプラトーだったのが、先々週ちょっと間が空いて一段大人になった感じだお

当たりも単純に振って厚い当たりっていうより、インパクトで力入れるタイミングでボールを潰す感じで今までにない感じだお（＾ω＾）

レッスンのテーマもサーブリターンとか多くやってサーブもフラット気味の当たりで打てる感じが出来てきたお
やっぱりトスの位置も大事で、今までちょっとデュークサイドではトスが右過ぎだったのを
僅かに左寄りにして、それで身体も思いきって正面向く感じでワイドにフラット打つ感じにしたら
ワイドにも厚い当たりで打てたし、センターも深く行くようになったお

前はスピンサーブを意識してたけど、今のテニスだと両手打が多いし、あんまりスピンサーブのメリットないからスピンで浅くなったりフォルトするならスライス気味の方がネットダッシュもバランス崩さないし良いと思うお

ただ、今まで担当だったコーチが4月で異動になるってお
来週最終週で挨拶したいけど振替消化で行けそうになくてモヤモヤするお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2018/03/17(土) 16:08:11.31

今日は…

ﾁｶﾚﾀﾖ(;´ρ`)

団体戦でそんなにメチャクチャ強い感じじゃないけど、試合巧者なペアで
サクッと0-6で20分もかからずに終了～

あまりに物足りないのと動いたら風邪っぽいのが抜けたのでそのままスクールのレッスンに。
サーブは試合通じてそのまんま調子良かったけど、ボレーの当たりはまだイマイチ。
コントロール良く深くは返るけど、当たりがしっかりしてないお

まぁまだ変えたばっかりだからまだまだ試行錯誤するお（＾ω＾）
ﾎﾟﾜｰﾝとした明らかに変な当たりが無いだけいいとするお

でも近くに新しく出来たウェルネスのオープニングセール書いたさにTポイントカードも作っちゃったお
お財布はお札じゃなくポインヨカードでパンパンだお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2018/03/21(水) 00:39:15.48

今日もなんとか振替行て来れたお
明日が雨マークだったんで寒かったけど今日行けて良かったお（＾ω＾）

今日はね、雨上がりで若い男子とベテランのｵｻｰﾝとかでかなりがっつり打てて負けたけど楽しかったお（＾ω＾）
でも途中で雨用のラケットのだけどナチュラル張ったの切れたお
ボールが水吸ってるのもあるけど、打ってて切れたの何十年振りだお

今日はね、もう急に寒くて身体動かないからケガしないの目標にプレーしたお
でも若い人に吊られてついついガチでやってスーパーショットも何発も出たけど、ことごとく返されちゃったお
もうこれは技術レベルとか言うより筋トレしないと勝てないお

あとね、サーブはかなり調子良かったお
ダブったりも気付いたら無かったお（＾ω＾）
ボレーも色々試せる余裕は出て来たお
ちょっとインパクトで握り込むタイミングとか試していい当たりも出る感じ何発かあったお

でもペットボトル当たらなくて、5円玉のお釣貰おうとポインヨ使ったら計算違いで99円のお釣きたお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2018/03/24(土) 14:57:18.04

今日もレッスンと団体戦のB大会行て来たお
今日の相手もかなりの手練れでサクッと負けて来たお（＾ω＾）

なんかね、今日はちょうど同じコートの前の試合に知り合いのグループが入ってて、1勝1敗で勝てそうな3試合目と
自分たちの前の試合2試合があまりにサクッと行き過ぎたので
こりゃ何とか自分のサービスキープだけでも、と力入ったら
妙に緊張してDF2ゲーム出しちゃったお(´・_・`)

あとは相手チームも自力もかなり上手だったしリターンも色々考えたけど
今以上はもっとスピンボールとか沢山受けないとダメだお

レッスンではボレーもちょっとずつ色々出来たし、レッスンの時のサービスは
ちょっと今日は朝イチでボールの見え方とか身体の動きとか違ったけど
それなりにアジャスト出来たと思うお

あとはまた来秋まで団体戦ないからホントは試合とか出たいけど
その前にレッスン振替がどんどん溜まってるお

ペットボトルはサミット寄れなかったお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2018/03/27(火) 23:53:05.47

今日も振替行て来たお
今日はまだこの間の試合の疲れが残ってたのか、あんまり足が動かなかったし
若者が多かったのでストローク押され気味になってたけど、
なんとか踏ん張って打ってたら後半ゲーム形式持ち直して全部買ったお（＾ω＾）

気が付いたら疲れてて足腰ダメダメだったのにサーブはDFしなかったお
ボレーもね、ボレストは明らかに浮いた球の時もあったけど、
ゲームの中では当たりの良いポーチとか決まったお（＾ω＾）

でもやっぱり試合とか出ると若者のスピンのエッグボールとかサーブも食い込んで来るのとか
そこら辺はテクニックというか筋トレが必要だお
でもちょっとずつ持久力的なものは付いてきてるから振替取りながら筋力うpもするお

あと今日久しぶりにペットボトル当たったお（＾ω＾）

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2018/04/03(火) 00:55:16.29

今日は行くまでちょっとお疲れちゃぁあんだったけど、行ったら長いことお世話になってたコーチの異動に会えて良かったお（＾ω＾）

テニスはね、ニューボール総取っ替えでかなりボールが飛び過ぎたけど
ストロークでちょっとグリップ厚目にしてひっぱたきスイングにしたら
今までやられてた高く弾む打点のボールも上手く打ち込めて良かったお

ただサーブがニューボールで気持ち良くてスパンスパン打ってたら
イケると思った最後のゲーム形式でダブっちゃったのがちょっと残念だお(´・_・`)

いつも期の始め2週はストロークメインでボレーは今日は少なかったし
サーブが有利でボレーまで繋がること少なかったから次の振替で集中してやるお

ただボレボレしてたらかなり自分の感覚からすると厚めの握りの打点、タイミングっぽいお
これだとバック側は明らかに握り替えが必要だお
逆に言うとバックが上手く打てる握りだとフォアはどうしても当たりが薄くなるお

ただ今日は半額弁当なくてご飯とコロッケと唐揚げと組み合わせて買うしかなかったお

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2018/04/12(木) 00:36:45.72

今日はね、お目当てのコーチの振替で行ったんだけど、途中でカゼっぽくて帰っちゃったみたいだったお(´・_・`)
でもラケットキャンペーンも始まってて難しいかなと思ってたプレステージproが思いの外良かったお（＾ω＾）

まだ新しい期が始まったばかりなのでストローク中心だったけど、
基本に立ち返ってなんでもライジングってよりしっかりスクエアに構えて振り抜くの意識したら
フォアハンドの当たりがかなり良くなったお
今までちょっとフラットに当ててるつもりだったのが微妙に外れた感じあったのが
フラットの時はクリーンヒットするようになって短い高いチャンスボールが叩き込めたお

サーブは練習の時に調子に乗ってパカスカ打ってたら気持ち良くダブルフォルトしちゃったお（＾ω＾）
でもそれもちゃんとアジャストしてその後はコントロール出来たお
バックからボディ気味を狙ったのが少しフォアに行ってリターンのクリーンヒットされたけど、相手が上手かったお

ボレーもね、ボレボレで感覚沢山磨いたら少しずつゲームの中でもいい当たりがでて来たお
もう少し呼び込んでグッと握るタイミングが揃うのと足で半身にした身体を前に動かすのが次の目標だお

でも今日は半額弁当が沢山ありすぎてつい買いすぎちゃったお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2018/04/14(土) 00:05:53.97

今日もね、ちょと筋肉痛ひどかったけど振替行て来れたお（＾ω＾）

今日はボレーの日でボレスト沢山出来たけど、筋肉痛でラケットがぶれぶれだったお
でもなんとなくインパクトの瞬間に握るのがタイミングより小指薬指と指の付け根の間で握る感じで
今までよりももっと掌より指先で握るイメージにしたら当たりが良くなったお
コーチとボレストしてもダメ出しされなかったお（＾ω＾）

サーブもね、今日はバカスカ気持ち良く打つよりは確率良く、特に疲れがあるから入れることに専念したお
最初の一発はダブっちゃったけど、深めのフォルトだったし
後はコントロールして敢えて際どい所狙いにせずに入れるのが出来たお
疲れて相当スイングも変でフレームショットのおかしいの打っちゃったけど
それでもフォルトの山築かなかったのはエロいお

ただこの前調子良かったフォアのフラットが、当たりは良かったけど微妙に浮いちゃったのは残念だったお

後はこのレッスンの間隔を途絶えずに振替消化して通常モードに戻すお（＾ω＾）

けど、今日は半額弁当が100円引きにしかなってなかったお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2018/05/05(土) 18:49:28.81

今日は夏に向けて下地焼き兼ねてデイタイムの振り替え行てきたお（＾ω＾）

今日はGWだしお仕事ﾋﾏだからサボって二コマ連チャンでやったお
一コマ目はアップに中級～上級のクラスで二コマ目は中上級～上級のクラスにしたけど
ちょっと年齢高めでガンガン打てなくて物足りない感じだったお
でもなんとなく想像付いてたからコントロール重視を目的にしたお

ボレーはね、ボレストだと大分深さと当たりの厚さは出て来たお（＾ω＾）
ただ二コマ目最後のゲームでちょうど浮いてきたフォア側のミドルボレーで
前に詰めながら打つのに足がヘトヘトで前向いて打っちゃってぽわーんとしたボールになっちゃったお(´・_・`)
あれか上手く処理出来るようになりたいお（＾ω＾）

あとサーブがここんとこ不調だお
しばらく間あいたせいか微妙に感覚がズレてるのかもだお
一コマ目はデュークサイドが調子悪くて、二コマ目に調整したら今度は得意なアドサイドが入らなかったりしたお

サーブ練習の時はそんなにおかしくないからこれはレッスンのゲームの中でアジャストしてくのが次の課題だお（＾ω＾）

ただポイント当たるペットボトル回収機、撤去されちゃったお仕事(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯｧｧｱｱ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2018/05/19(土) 08:01:43.83

昨日はね、なんか始めた時から筋肉痛ってより節々が痛い感じと水曜の振替の疲れでイマイチだったお(´・_・`)

でも、最初のボレストは少しずつ「ﾎﾞｽｯ」っていうフラットより何かしっかり押し込んでる感のある当たりが出てきたお（＾ω＾）
逆に速いボールに合わせたバックの方が「パンっ」ていう感じだから少しスライスも掛かってるのかもだお

ただローテーションで最後に回ってきた2回目のボレストは明らかにリストに力が入らなくてダメダメだったお
フレームショット連発で、でも何とか終盤ミドルボレーっぽいのコントロールして返せたから良しとするお（＾ω＾）

ストロークもね、最初はちょっと踏み込んでスイング大きめに取って振り抜いていい感じだったけど
疲れて打点の微調整に足が合わなくなってきたらライジング気味とか高い打点からのフラットがフレーム連発だったお

ただ、タイミングが合った時は悪くなかったから今後はフットワークだお

あとねサーブがやっとゲーム形式で出来たけど、お疲れちゃぁああんなせいあ
最初は何とか入れられたけど、途中で明らかに回内のタイミングおかしくて変なスイングになったのと
デュークサイドで狙い過ぎた訳ではないけどセンターラインボール1個ズレてフォルトしたのが2回あってあんまり確率良くなかったお(´・_・`)

でも疲れた割にはアドサイドもダブったりしなかったから良しとするお（＾ω＾）

でも地味にペットボトル回収機無くなったの寂しいお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2018/05/31(木) 04:37:04.96

今日はね1週空いたけどレッスン振替行て来たお（＾ω＾）
やっぱりこの前なんか変だなーと思ったら風邪っぽくて、エアコンの取り付け工事も6時間掛かってヘバッて久しぶりになっちゃったお

でも今日は第一週目でそれぞれの人のリクエストで練習できるっていうのでボレーの球だしが沢山出来たお（＾ω＾）

思ったより腕の振りが大きいからシンプルに足で身体の移動をしる！ってやったらかなり良くなったお

でも足がもう:(；ﾞﾟ'ωﾟ'）:ﾌﾟﾙﾌﾟﾙになったお
そんだけ普段足を使ってないってことなんだと思ったお
寝ててもちょっと足先伸ばしたら脛の筋肉ツルお（＾ω＾）

あとはサーブも少しずつ調子戻ってきて、今日はゲーム少なかったけどダブったりもなかったし
それなりに狙ったとこコントロール出来たお

でもお気に入りのコカ・コーラゼロ入れるトートバッグの取ってが切れたお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2018/06/26(火) 05:03:20.15

ここんとこ何か梅雨バテか疲れ抜けなくて1ヶ月くらいテニス出来なかったけど、やっと今日行けたお（＾ω＾）

今までになく間あいたから動けるか心配だったけど、思ったより感覚も動きも悪くなってなくて良かったお

今日はね、あんまりボレーやる練習多くなかったけど、サーブが多くて
サーブからのボレーでもそんなに悪くなかったお

サーブもどうかなぁと思ったけど、なんだかんだで殆どダブルフォルトしなかったお（＾ω＾）

今日はいつものコーチの代理で知ってるコーチだったけど、少しトスを高くした方がいい
低いとラケットワークをする時間的余裕がないから、と言われてちょっと変えたら良くなったお

確かに疲れてトスが上がってる時にしっかりトロフィーが取れなかったり
トスが低くて打ち急いだりするとミスが多くなるから、ある程度時間的余裕の取れるトスの高さと
それに合わせられるフィジカルはサーブの安定性に必要だと思ったお

あとは多分技術的な問題とかはないんだと思うお（＾ω＾）

軽く動いて身体の疲れも少し良くなったから、水曜も溜まった振替消化しようと思うお

でもお弁当が30%引きからなかなか半額にならないお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2018/06/28(木) 01:20:12.81

月曜で調子戻ったから振替消化に今日もレッスン行てきたお（＾ω＾）

水曜は同じレベルで二コマ連チャンできるから、直前まで粘って2つ振替取ろうかと思ったけど
結局取れなくて、そんで遅い時間だけ行ったけど、想像以上にやっぱりお疲れちゃぁああんで2つ取らなくて良かったお

最初のボレーボレーは案外当たり良かったけど、ミニストロークで既にラケット感おかしくて
今日は最後までストロークがダメダメだったお(´・_・`)

今日はサービスライン少し後ろ目からの浮いたボールの処理がテーマだったけど
前に詰めてスマッシュの球出し練習でもう足が追い付かなくてgdgdだったお

あとね、最後のミニゲームでサーブ1本縛りでやったけど、得意な方のアドサイドもフォルトしてちょっと凹んだお(´・_・`)
でもデュークサイドもそんなに悪くなく少しずつバランス取れてきた感出てきたお
それと1本縛りだと草トーとかのサーブの時の緊張感と似た感じが味わえたのでこれもいい練習かもだお

でも振替の取り方間違って消化期日が長い方を先に使っちゃったお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2018/08/05(日) 14:52:18.49

今日は軽くﾀﾋぬ気でレッスン振替期限最終日の消化に行てきたお
なんとか無事還って来れたお（＾ω＾）

もうね、今日はね、コートに立ってる事が目標だったからテニスのクオリティは気にしなかったお

でもね、最近サーブのトスのコツというかデュークサイドのいい位置が見つかって
そこに上げられると振り切れば振り切る程入るってのがわかってきたお

少しフラットからスライス気味だけど、今のテニスは高く弾むスピンはそんなに武器にならないから
むしろワイドに切れてくスピードのあるスライスとセンターへのフラット気味が打てる方がいいと思ってるお

ボレーはね、スクールでどうか撮影会があって見たけど、かなり思ったより上から下に大きく切ってるスイングになってたお
コーチには色々アドバイスされるけどここはシンプルにグリップを握るのと足で身体を運ぶことにポイントを絞ってみてるお

少し握力が付いたのかタイミングが良くなったのか握っただけで厚い当たりも出るようになったお
でも今日はこの暑さと振替沢山出たので火曜の疲れも抜けずボレーもストロークもボールが抑え込めなかったお

出るなんか忘れてるなぁ、と思ったら玄関にテニスで使ったタオル置いたの忘れてお洗濯残っちゃったお(´・_・`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2018/09/22(土) 05:42:19.11

今日はね、振替レッスン行けるかなーとか思ってたら予想以上に雨がしとしとぴっちょんして結局外は中止になっちゃったけど
インドアの方に一つ空きがあってレッスン中もピコピコ見てたらちょうどもう一コマ空いたので二コマレッスン行けて振替消化なんとかなったお（＾ω＾）

そんでね、なんか夏バテ気味で一月近くテニスやってなかったのでラケット持ったら手の皮が薄くなったのか
豆が痛いっていうんじゃないけど人差し指の付け根が痛くなってて皮膚が厚くなったというよりちょっと腫れてる感もあって心配だお

でもね、ホンとは良くないんだけどボレーの時にラケットヘッドが後ろに倒れるのを防ぐのに力を入れてるから、それもあるのかもだお

先週もビデオ撮影あったんだけどなんかフォームがイマイチだなぁと思ったら
右脇が空き過ぎて打点が後ろになりすぎてた感じなのに気づいたお

前にも教えて貰ったことあるけど、両手を胸の前に出してお花が咲いたみたいな手の出し方とか
両手を前に倣えしてそこから肘曲げて手のひらを背屈してとかでも良いって言われてた、ちょっとそれにトライしてみたお（＾ω＾）

グリップもこの際後から変えられるから多少厚くてもいいや、とやってみたら
何となく厚い当たりで捉える事が出来てボールも飛んでた感あったからこれで行けそうだお

あとねデュークサイドのサーブも何か開眼したお
結構ワイド目に構える感じにしといてアドサイドでワイドにフラット気味に打つ感じにしたら
結構いい打感でセンターに入るのがコンスタンツに出来たお

その前は少しトスをピンポイントで上げて振りきれた時にちょうど入る感じに調整してたけど
それだと少しスライスが掛かりすぎたのが今度のは縦スピンも掛かりながらセンターにも入るし
何より打感がアドサイドと近いのが良いことだお

フォアハンドはね、いつの間にか適当に打ってる内になんかリストの脱力が出来て
割りと良い当たりの球も行くようになったお
もしかすると中指小指の辺りに豆が出来ないのはその辺りのグリップワークが変わったせいもあるかもだお

来週は火金と振り替えて、さらに涼しくなったので日曜に二コマ振替たら消化完了だお(｀・ω・´)

でももうエアコンの冷え方悪くて先々週洗濯機も買い換えたのにまた来年買い換えだお(´・_・`)