>>274
大体同意ですが、トレーニング室で筋力を発揮しても、テニスコートで発揮できなければ意味がないわけで、
パワートレーニングで得た筋力（基礎筋力）を、スポーツの動作の中で生きてくる筋力（専門的筋力）に変換することがスポーツ選手は大切なんです

このためにはクィックリフト（いわゆるオリンピックの重量挙げですね）と言うトレーニングがとってもお勧めなんですが、、、
技術的に難しいし、正しいフォームじゃないと怪我しちゃうし、ある程度基礎的な筋力が出来てないと危ないし、ってことで、皆さんには黙っていました

ちなみに、オリンピッククラスのウェイトリフティングの選手は、垂直飛び1ｍとか、50ｍ5秒台って人がごろごろ居ますね