【伝説の】汗かき対策を考える【大汗かき】
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最近暑いし蒸すし大変ですよね。熱中症などにはなられて
いませんか？
私は物凄い大汗かきでこの季節は汗のおかげでまともなプレーが
出来なくなります。
・めがねが濡れて曇り、視界が確保されない
・グリップが濡れて滑り、まともに握れない
・シューズが汗浸しになり、タイトなフットワークが出来ない
デイリーコンタクトにしたり、野球のロージンバッグを使ったり、
ゲームごとにソックスを履き替えたりしていますが、同じような
悩みを抱えている方と広く対応策を語るスレになればいいなと
思っています。 はい。
汗染みは見苦しいです。
もこみち君ぐらいのイケメンなら別ですが。。 >>180
だったら見るな。ボール打つ時以外、下向いとけ。
お前に見られる方も気持ち悪いんだよ。
いや、
ビショビショのおまえの方がキモイ。
チェンジコートで、地面に水滴が落ちててそれが相手の汗しぶきだった時、
マジでひいたよ。
自分も汗かきだから、汗かきさんには理解あるほうだと思っていたが。。。
その汗しぶき、１，２滴なんてもんでなくてボタボタ落ちてんだもん。
待っててやるから、服を着替えて顔の汗もタオルで拭けと言ってやりたかった。
もちろん、気がつかないふりしてあげたけど。 やっと、真夏の暑さからは開放されたが、
気をつけないと、テニスの後かいた汗が冷えて、腹がくだる。
小汗かいた後も着替えおこたると風邪ひくし。 汗かきとしては、汗を大量に出す皮膚の部分の吸汗力を高めるためにソコは厚めの布で
汗たいしてかかない皮膚の部分はメッシュ等の薄めの布にして欲しいのだが
メーカーは逆のことやってるよな アンダーアーマーのヒートギアのシャツ買え。
汗地味は多分できんし普通のコットンシャツより涼しいはずだ。 アンダーアーマー モックタートルネック を買って着てみた。
最初はピチピチでお腹が苦しかったけど、すぐに慣れた。
顔からは汗が吹き出てるのだけど、体は暑くない。寒くもない。本当にCOOLといった感じ。
汗をかいた後の休憩（球拾いとか）でも、体は冷えることはなかった。
もう1着買う予定。というより欲しい。
CW-Xが気になっているから別スレで質問してくる。 相変わらず人間業じゃない発汗をしているけど、
去年、一昨年と猛暑のシングルスをやりまくったせいか
多少、身体が暑さに慣れてきてる気がする、と期待してたが
昨晩ナイターで出だしから短パン半袖ってことは、今年も
大汗の悪寒。。。 メガネかけてやってるが汗かきなのでレンズにつくわ自分湯気で曇るわしんどい
だけどメガネないとどうしようもないので我慢 週一スクール生やってるが、汗かきゆえプレー前とプレー後では体重が3キロくらい変わる
俺体重普段75kgあるが、練習終わって測ったら72kgになってる
次の日には75kgに戻るけど
とにかくプレー中は水分がめちゃくちゃ放出される もうしゃれにならん
中盤グリップがしめって握りづらい
対策ある？
タオルもびしゃびしゃになってるから役に立たん
ウェアもだめ >>194
利き腕にリストバンドしてる？
汗拭くには小さすぎるけど、腕の汗が手に流れないから、多少は効果あるよ。 >>194
してない
だが買う
今週は汗グッズを取りそろえる予定
グリップテープで滑りにくい素材のあるかな
ザラザラしてるやつとか・・・ 多汗なら、ウェットよりはドライのグリップテープのがましだと思うけど。
トーナ、とかヨネとか。バボはあんまりよくない。 今日、発汗対策を講じた
まずテープ。店で最高のやつを紹介してもらい巻いてもらった。
そのあと、野球コーナーにいきロージンバックとリストバンドを購入
そして右手首にリスト、前ポケットにタオル、ケツにロージンを仕込み完全武装で出陣
予想通り汗はダラダラ出るが、右手のひらはリストのおかげで汗が垂れてこなかった
それでも少しずつ手のひらは湿ってくるのでそういう時はすかさずタオルでふいたあと
ロージンをさすって汗を除去
こうして今日は手首はガッチリした状態でプレーできた
これで汗対策はバッチリ 昨日はリストバンドもタオルも忘れたので、グリップがビショビショ
絞ったら汗が垂れてくるほどだったよ
ところで、グリップテープスレで評価が高いモノのうちの一つ、キモニーのネオドライは
なかなかいいも・・・
バボは汗っかきには合わないと思う 昨年の夏の夜、室内でフットサルをはじめてやった。
二時間ぶっ通し。 ちょっと大きめのフェイスタオルを首にかけてたのだが
汗でビッチョリ、搾ると大量に出た。
自宅に持って帰り、発砲スチロールのトレイに搾った。
数日放置したら汗は蒸発して塩の結晶が沢山浮き出ていた。四角柱なんだね結晶は。 デブだから汗かきなの？汗かきはデブだからなの？
痩せるのにデブより汗かきな人いませんか？ >>201
筋肉量が多いと基礎代謝(熱量)が高いので、動かないデブさんより筋肉質なガリさんの方が発汗しやすいかと思います。
汗腺は生後2〜3年間の環境によって機能する数が決まるようです(元々の数は変わらない)。ので、痩せている太っているよりこちらの理由が大きいでしょうが。
汗かきというのは暑さに強いという事です。汗は身体の冷却装置なので夏場に汗の出ない人は運動能力が下がります。
運動の際は汗をネガティブにとらえず「自分は暑さに強い」や「相手は汗をかかない体質だから暑さに弱い」と勝利に対して肯定的な考えを持つようにしましょう。
あと、汗をかきたくないからと水分を控えるのは自殺行為です。熱中症や血液ドロドロになってしまいます。
汗は血液から出来ているので、水分(スポドリ等)を補給してやらないと血液がドロドロネチョネチョになります。
水分と言っても水やお茶などの塩分が入っていないものを摂るのはむしろ逆効果です。血液が薄まった状態になるのでスポーツドリンクなどにしましょう。
摂り方としてはこまめに少しずつ。運動前にも少しだけ飲んでおくと良いでしょう。
※汗をかくのは水分の摂り過ぎでは決してありません。運動の際にはスポーツドリンクなどをこまめに摂りましょう。
汗かきは暑さに強いんですよ。自信を持って汗をかきましょう。 >>203
汗っかきの肯定的な面を書いて励ましてくれてありがとう。
でも、それは万人には当てはまらないと思います。
オレは汗っかきには自信があるが、暑いときに激しく動き続けると、すぐに酸欠になりﾊｱﾊｱしちゃいます。
汗がいくら出ても、一定の体温に達すると体が急速に怠くなってくる感じです。
だから、「汗かきというのは暑さに強い」という意見には賛成できません。
気を悪くしないでね。
あなたの誠実な文章から誠実な人柄が伝わってきます。
オレには当てはまらなかったけど、あなたの書き込みに勇気をもらえた人もたくさんいると思います。
また書き込んで下され。m(__)m
死ぬほど汗かきだけど、体は別に強くないし運動能力も豊富だったりとは思わんな俺の場合
スクールでも初っ端やってるショートラリーが終わったころややばててるし
素人の女はなぜかケロっとしてる
サイズは175cm75kg体脂肪率13〜14%(tanita計測)
胸囲95cm
ややオーバーウェイトだな
暑さに強いのとスタミナがあるかないかは関係ないって事じゃない
>>204 >>205は走りこみすれば解決だ
汗の量は解決できんけど(´･ω･`)滝のような汗 >175cm75kg体脂肪率13〜14%
ほんとか？
ほんとだったらかなりいカラダしてるはずだが・・・
タニタの体脂肪計はあてにならないのかな タニタにかぎらず、体脂肪の計算はかなりいい加減だからあてにならんよ。
まして、運動して変わっていく、とくに減少していく体脂肪変化には対応できない。 >>207
テニス選手としては小柄だ
胸囲100もないし
フェデラーとかもっとでかいだろ ｸﾞﾘｯﾌﾟﾃｰﾌﾟに関しては、「TOUNAｸﾞﾘｯﾌﾟ」というパッケージにサンプラスがのってる、紫っぽいｸﾞﾘｯﾌﾟがいいですよ。
普通のウェットグリップは水分をはじくので、手とグリップの間に汗が残ってしまいますが、これはドライグリップで汗を吸うのです。通常の状態ではパサパサの紙状態なのですが、汗をかくことでちょうどいい状態になるという、我々アセカキ電光戦記にはうれしいグリップです。 TOURNA GRIPね。
私も使ってますが、確かに汗に強い。ただ欠点は耐久性が…。
消耗が激しいので、海外通販で購入してます。30巻40$弱。 >>205
あなたは自分を知っているので、賢い人です。
確かにややオーバーウェイトです。
もうマイナス2、3ｋｇってところかな。
>>208
家庭用なら、オムロンのカラダ・スキャンがおススメです
何かの景品で貰ったのですが、素晴らしいの一言です
>>1
汗かきは体質なので、どうにもなりません
私も汗かきで困っています
メガネが曇るのは本当に困りますね
グリップは、リストバンドをすることでかなり滑りにくくなります
プロがよくつけている、ワイドタイプのリストバンドがおススメです
シューズはそこまで蒸れないかな、私の場合は しかし、最近の暑さはシャレにならん。
マジで脱水症との戦いだ。
ってか、いつも半分脱水症になりながらテニスしてる。
テニス終わると頭痛がするのは当たり前だし、
テニス中のブラックアウトもたまにある。この前はついに吐いた。
（まあ、それでも続けるオレが悪いんだが‥）
ポカリじゃぜんぜん追いつかね〜
みんなどうしてる？ >>215
・適度に休む
・帽子をかぶる
・2Lのペットボトルを二本持って行く スクールが終わると、上着はもちろん帽子はベチョベチョ、短パンもぐっちょりで足にまとわりつく。
上着はスクール中にも着替えれるけど、短パンは履き替えれないから辛い。。 女です。
普段は汗かきではないのに、テニスとなると大汗をかきます。
過去、コーチさんから「無駄な動きが多いからだよ」と言われたことが何度かあります。
一番の悩みは「臭い」です。
変な話ですが、炎天下で2時間位打っていると、
どこからともなく「おしっこ」のような臭いがするのです。
綿のＴシャツの時に腋から臭う様な気がしたので、
全てポリエステルのドライフィットにしてみたところ、軽減しました。
日焼けのこともあるので長袖や７分袖にしていますが（ただし腋がメッシュの物）、
腕を汗が流れることがないので却ってこの季節快適に感じています。
もちろん制汗剤の重ね塗りは必須です。
でもやっぱり「おしっこ」の臭いって完全には取れないようで･･･。
下のウェアを脱いだ後、かいでみると臭っていることがあります。
だから下のウェアのせいなのかな、と最近は思います。
下はなかなか着替えられなくて（公営コートの時なんか特に）。
このごろは出かける前、ｼｬﾜｰして、下着も取り替えて行くようにして、少しは良くなったカナ？
女性の方で同じような悩みの方、教えてください。
ふざけているんじゃなくて、本当に悩んでいます。
>>218
アンダーアーマーいいよ。長袖でプレーするなら夏用の長袖もあるし。
大汗かきの俺だけど、これを着ると汗をすぐに発散してくれる。
今は夜も暑いからこれを着て寝ている。
ただ結構ピチっとしているよ。
ttp://www.underarmour.co.jp/shop/product_list.asp?pid=290&cid=379
参考までに。 >>212>>213
TOUNAはいいグリップですね
ただ、吸水能力には限界があります
リストバンドなどでサポートしてやると良いでしょう
リストバンドをすれば、腕からの汗は全てカットしてくれるので、
グリップに汗が行くのは手だけの部分に限定されます
>>217
汗かきは先天的な体質によるものなので、自分の努力でどうにかなる部分っていうのが本当に少ないです
こまめに着替える、抑汗剤、速乾素材のウェア、無駄な動きを減らして省エネテニス、ってくらいしか対策がないですね
>>218
汗の成分と、尿の成分はかなり似ているので、そういうことはある程度仕方ないかな >>218
あとは、何か匂い消しのスプレーみたいなのを吹き付けるとか？
すみません、あまりいいアイディアがなくて・・・ 二時間汗かいてきた
やっぱドライフィットのポロシャツは良いですね
涼しいでし
>>218
その臭いわかります。
あの洗濯物が生乾きのときの臭いですよね。
だから僕の経験から考えているのは、生乾きの臭いなので、少し汗をかいてそれが乾いたときにその臭いが発するということです。
逆にびちゃびちゃになるくらい汗をかくと、その臭いはしません。 おしっこもらしてるわけじゃないし、別にいいんじゃないの？ 汗自体に臭いはない。
汗に含まれる成分を食べた皮膚表面上のバクテリアの出すガスが臭いになる。
といわれても参考にならんかもしれんけど、肌を清潔に保つように心がけるのが基本なんだろうな。
制汗剤なんて汗で流れたらおしまいだし。マメに着替えるのが一番かな（出来るなら）
昔はそうでもなかったのですがテニスを始めてから
分かりやすいぐらい汗の量が増えました。今年でテニス暦４年目です。
最近は３時間ならシャツ３枚、４時間なら４枚と
上だけ１時間ごとに着替えるようにしてます。
このスレの住人はそんなの基本なのかな？
>>226
全く臭いがないってことではない。
ニートさん、汗の臭いのこと調べてごらん
>>228
225 名前： 名無しさん＠エースをねらえ！ 投稿日： 2008/08/02(土) 04:39:59 ID:IZXtnx3O
汗自体に臭いはない。
228 名前： 名無しさん＠エースをねらえ！ 投稿日： 2008/08/02(土) 16:13:59 ID:IZXtnx3O
全く臭いがないってことではない。
？ >>227
一応それが基本ですが、着替えても着替えてもどんどん汗が出てくるので、着替える意味があまりないような気もします
ちなみに、試合の時には流れを変えるために着替えを持っていくといいでしょう >>230
> 着替える意味があまりないような気もします
着替えないと、シャツが体にまとわり付く、サーブの時に汗が飛び散る・・・着替えは基本です。
ベンチに座ったら水溜りが出来るから、なんか申し訳ない。
おれの汗はいい匂いだよ。
なんてゆーか、もう一回嗅ぎたくなるようなカンジ。 昔、１セットでシングルやった時、お互いスピン系シコラーだったから
かなりラリーが続いて、終盤は相手が脱水症状気味で
ミスを連発→６−３で勝利！！ちなみに試合時間１時間半近く。
ってのをこのスレ見てたら思い出した。 ｽｸｰﾙに通って1年の中級っす
全身がﾂるのを予防するには｢ｶﾘｳﾑ｣がいいそうです
野菜ｼﾞｭｰｽに多く含まれています ﾊﾞﾅﾅにも多く含まれています ﾌﾟﾛはﾂらないためにﾊﾞﾅﾅを食べてるのかなと自分なりに勝手に納得しました
ｽｸｰﾙに汗かきは自分しかいないので皆さんの話が凄くわかります >>234
感動しました 泣きました
それを知っているとはなかなかです リストバンド使ってますが
何回か使うと洗っても匂いが消えなくなりませんか? >>236
そんなとき私は衣類用の漂白剤につけています。
色柄物であればそれ用の漂白剤がありますし。
>>236
雑巾みたいになっちゃうね…
自分はリストバンドは消耗品だと思って買い替えてるよ ナイキの2つで1,000円くらいの使ってるんですが
4,5回使うと匂いが…
238さんはどれくらいの周期で買い換えますか？ >>239
自分もナイキ。多分同じのだね。
週２回プレーで２週間〜３週間くらいで交換
片手しか付けないのでコスト的にはそれほど負担ではないです。
白のリストバンド買って>>237みたくマメに漂白するのもいいかも。 リストバンドは、シャツや下着と同じと考えて、一度使ったら洗った方がいいですよ
ちなみに、幅広タイプがオススメです
通販で取り寄せましたが、素晴らしいの一言です >>240
グリップテープ(トーナ)は1回使ったら交換出来るんですが
リストバンドはなんかもったいなくて・・・
金額にしたらグリップテープの方が高いんですが
貧乏性なんでしょうね
>>241
もちろん1回使ったら洗ってますよ
幅広タイプは日焼けや匂いを考えると使えません
１ｓｔサーブが連続して入り始めると、ポケットに入れた2ndサーブ用のボールがどうなっているのか気になる。 >>243
いくら私でも、それが気になるまで汗はかかないです
お、それは私に対する挑戦状ですか？
やるんだったら遠慮なく言ってくださいね
こっちはいつでもいいですから
寝起き後でも徹夜後でもゲリピーの日でもあなた程度には負ける気がしないです コテハンを相手にしてもきりがないね。
でも、>>244の回答は勘弁。汗かきスレにいる意味がないと思う。
俺は毎度スクール終了後に「今、雨降っていた？」「雨に浴びたみたいだね」といわれる。
休憩中にしゃがみこむとちょっとした水溜りが出来る。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 良識あるテニス板のみなさま ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
コテがくるとスレ荒れるのでコテにレス、質問、煽り等しないでください。
どうしても質問したい方専用スレがありますのでそちらでお願いします。
専ブラでNGワード設定推奨です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 汗止め(消臭)ｽﾌﾟﾚｰの銀が入っている有名な商品は汗と混ざると茶色染みがついてしまうようです｡
自分はｽﾌﾟﾚｰは脇と足に昔からつけていますがその商品をつけてから靴下が茶色くなってしまって
｢何でだろう?｣
と色々調べてみたらその商品を使っている人が
｢白物を着用してる時､茶色く汚れて落ちないからｽﾌﾟﾚｰ使わない(使えない)｣
と書き込んでありました｡
ただこの少数意見で防臭効果はｽﾌﾟﾚｰでNo.1だそうです｡ 米からでたウォーターフィットグリップってどうなんだろ？ 脇汗だけ以上にでてくるから、白い服しか着られない。
別に匂いがあるとかじゃないけど、見た目かなりキモいし、臭そうやから。
こんな人おらん？ わかるｗ
体臭は匂わないけど、臭そうに見えるからなぁ…
白い服に関してはあまり気にしなくていいんじゃないか??
この季節はしょうがないさ うん。
腋がメッシュになってる「ドライフィット」ばっかり着ちゃう。
白じゃなくても腋がメッシュなら、目立たない。
サークル内に気になる人がいるから余計に、気を遣う･･･。 >>258
バイザー、キャップ、バンダナ、タオル（頭に巻く）、
ヘア（ヘッド）バンドってとこか。
外ならまだしも、インドアの場合どれも周りの雰囲気によるが…。
両手にリストバンド、ポケットにミニタオルで拭きまくってるのが現実。
質問してもいいですか?
1度 ﾀｵﾙを頭にまいてﾌﾟﾚｰ､練習した事があるのですが
自分は時間がたつと縛った部分に汗が吸込んで
そこが重く感じてて首が動かしにくっかったんですが…
2重に縛りました 建築職人の店に行くと、ホームセンターにもあるかな？
タオル地でタオル巻いてるやつあるで。
ナンチャってタオルマキ 何か文章がおかしくなったが、タオル巻いたときの形したタオル。
結び目もなかったか小さいから、気にせんでよろし 伊右衛門のお茶は汗の分泌成分を消してくれるから練習の30分前に飲むと効果絶大らしいよ 保守上げ
この時期でも、一人大汗かいているオレって・・・
ボールアップのときに、顔から滴る汗がボールにかからないように
気をつけているけど、ヘトヘトの時はついかかっちまうよw
自分も1年間で1番寒い時でも
ﾎﾞｰﾙｱｯﾌﾟの時は帽子の先から
ﾎﾞﾄﾎﾞﾄ 汗垂れちゃいます
汗の湯気はｺｰﾁから｢ｵｰﾗ｣って
言われるのも同じです 結局大汗かきって、
「新陳代謝がいい」ってことだから、
体にとってはいいことなのか？
それともムダにエネルギー使ってるだけなのか？
オレは汗が出ないヤツがうらやましい
真夏はグリップを絞ったら汗がタラタラ落ちるんだぜ
汗で滑ってラケットが飛んだときはコーチがあせってたな
こんなんでプレーに集中とか無理だし・・・ リストバンドとヘアバンド。
俺は冬の夜、スクールでやるときも手放せない。
しかも、「１００円均一」の商品。。。 ヘアバンはデコを流れる汗を止めてくれるからいいよね 薬局に売ってるブスコパン飲んだら８時間くらい汗でないよ。 グリップにドリルでいくつか穴をあけて、グリップエンドのふたを取る。
中にタンポンをつめて汗がたまってきたら、それを絞るといいかなと思ったんだが、
剛性に問題ありかな。
ラケットメーカーの人、ここを見ていたら、アルミの穴あきグリップで
中にタンポンを入れられるヤツを開発してくれないかなぁ。
できれば、タンポンじゃなくてもっとかっこいいものがいいのは言うまでもないが・・・
少なくとも、このスレの住人にはバカ売れ間違いなしだと思うよ。
オレはピュアドラ使いなので、できればバボラの人、よろしくぅ(^o^)/
バカ売れしないだろ。こんな過疎スレのために開発する企業絶対にない。
それにそ日がたったらグリップのなかから異臭がしそうｗ スクールの１レッスンに一人ぐらいは大汗かきはいるだろう。
大汗かきはレアではないので、そこそこのヒットにはなると思うがな・・・
重さ300g程度／長さ２７インチ／フェイス面積１００平方インチ／厚さ２６ミリの黄金スペックなら、
この機能は付加価値として十分なアドバンテージだと思う。
ところで、ﾀﾝﾎﾟｿは使い捨てだろ。
汗がしみこんだものをラケットケースの中に入れたままにしておいたら、
それはすごいことになるだろうな・・・
でも、汗でズブズブになったグリップもよく乾かせば臭くはならないよ。
>>275
ブスコパンをそんな使い方するのは危険だからやめとけ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
