0364第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2024/04/19(金) 18:45:54.44ID:EjtzcNbN >>351 息継ぎが下手で浅い呼吸でも50mは何とかなるけど 100mを目指すと酸素が足りなくて極端に遅くなる 早いうちに呼吸を意識して練習した方が良い