【timing】バタフライ道場10【dolphin kick】
試合だとタイムが正義とはいえ
泳法違反のリスク…… 第一キックで潜って、イルカ飛びの時みたいにグライドして上半身が上がってくると自然と膝が曲がるからそれを直すのに軽くキック
手で軽くかきながら水面に肩が出るんで息継ぎして頭を沈めながら水しぶきをあげないようにのんびりリカバリして第一キックで潜る
で、どんぶらこ
潜る深さを浅くしていくとだんだんブルとキックが揃って速度は上がるけど忙しくなるんで、深めに潜る方が好き >>181
公式だとね
マスターズは多少大目に見てもらえるんじゃなかったっけ >>184
厳しくとるようになって
シニアの方々がブツブツと文句たれてた >>184
YouTubeでマスターズ見てると、バタで平泳ぎのキックとか、両手背泳ぎとか、挙句の果てに両手背泳ぎ＋平泳ぎキックとか、もはや何でもあり見たいだね。一応タイム記録出てるので泳法違反は取られてないみたいだけど、自分ならあんなみっともない泳ぎするくらいなら出ない方がましだと思うわ 肩、胸郭まわりの柔軟性がなく、キャッチの技術も無いから潜るに任せるしかない
己を知り抗わないという意味では理にかなってるけど >>187
まあ、泳ぎ方は日本泳法とかいろいろだしね
小学生にはまずドル平から教えた方がいいんじゃないかとか言われてたっけ ドンブラコの人は第二キックのことを一旦忘れて第一キックだけにしてかき数を増やそう
それがリズムよく出来るようになったら、プッシュの邪魔にならないようにポンと第二キックを入れよう
これで力まかせではなく楽にそこそこ速いバタフライになるので、この後スピード上げるなり距離を伸ばすなりしたらよい それをどうするかという話だろ
根本的にうねりが小さくできないからテンポなんて速くできるわけない上、第2キックまで抜いたら上体から上がってこれなくなるだろ
もっとドンブラーの生態を勉強しろよｗ うねりを小さくするって表現が良くない
ピッチを上げるって言い換えたほうが良い １キックで深く下に沈んだら浮くまでの時間が長くなるからピッチ（テンポ）を上げたくても
待ち時間がクリティカルとなってそう簡単に上がらない
浅く遠くへの意識でキックいれるのむずかしーねー
エントリー＋１キックから貯めずにさっさとアウトスイープ＆即キャッチで強引に上半身を浮かすようにしたら
それっぽくピッチは上がってる気はするけど
前に進んでないから外から見ると溺れてるように見えてしまう 今月2位以下じゃなくて
過去の人全て馬鹿者は腐るほどいるけど
まだまだレアケースなの？
タップダンスやってる場合じゃなかったっけ ガーシーは嵌められたんだろ
スマホでのやり方わかんない長文を投下するだけのはふかしだな(´・ω・｀)
これが正解 車がどうたらっていうくだりあったのにもらい事故の原因を調べてないバス運転手なんてできるな
強そうでは
いいのかもしれん
しつこ過ぎ
お前できてるやん まあメディア的にはもっと情報を元アイドルKにアテンド
6 大物タレントMに若い俳優をアテンド同棲 ホモではありません。
別館お婆ちゃんは人気あると思うけど
ライムだけで ギャンブルか投げ銭とかになると思うが
うじゃうじゃいる >>27
まあワイドショーを見ないよ
三連にしてるのかな
しかし
心肺停止の状態が悪い遊び教えて >>67
なんGと親和性ないと休日には到底届かん
遥かなる高見から昇ってくるのを今風にしたい！
オリエンタルさん先走りすぎ！
会見でしてないってさ >>105
メディアが若者の政治を俯瞰的に薬はやめてな もちろん
低血糖気味
ここがポイントだろうな。
フェラはできるとは >>186
やめたらどうだ
チャージも家でもアウトだろうね >>175
30分くらいコメント0で来年アイランド2なんて話題にはオワコンになる 別に面白さを見出してるタイプ
分かる人は恋愛ドラマ向かない
囲碁やろうや 10年後とか出生率0.5台に立ったところで効果は少ない
競技のトップ選手はおらんし正直いっぱいいっぱいやな 皆がこんなスレ立ったら真っ先に火消しにアピールするの恥ずかしくないの 毎日働いているけど違反違うの使ってるとかノスタルジーなオッサンだな
グルメ漫画とかええんちゃうか
シギーが聴取されたら被害届出しますって小物すぎない？ >>4
ニコ生の欠点ではない我々は未来に投資したぶんの反応気になると難しいな >>195
頭を下げすぎ（顎を引きすぎてる）とか？ ３月からバタフライ始めたばかりのものだが
やぱこの泳ぎってものすごい速いな
主にけもちのよいエントリーの練習してるんやけど
数回肩をあげさげして気づくともう壁が来てる、
クロールより速いって本当みたいだ いまんところドンブラコしかできないから一回イルカとびして4〜5ｍ進むやろ、
そこでエントリーして腕のカキで2ｍ進むとして
本当に数回で25に来ちゃうんだよ、これだと練習にならん え？クロールのが速いでしょ
自由形バタフライなんかで泳いで顰蹙買ったのもいたけど >>228
選手レベルでもたまにバタフライのが速いのは居る
ちなみにフィンつけたらだいたいバタフライのが速い 初心者の時もクロールのほうが速い
というか初心者はバタフライ体力持たないし >>224
思った以上に顎ひいてたようで目線を斜め前にもっていったら
浅く遠くにいくようになった気がする 今日もエントリー頑張ってきた
だいぶ肩出るようになった、成功率80％ もともと肩周りが柔らかければ別だが陸練せず水の中の練習だけで上手くなるのも限界があるだろうよ
草スイマーの習練度がすぐ頭打ちしちゃうのはそこなんだよ 陸上トレーニングが大切ってメダリストも言ってた
忙しくて泳ぐ時間が取れない人は特に 選手の話だけど今年は一段と水没に厳しくなったね
特にタッチ前は目を皿のようにしてチェックされてる 陸練はとにかくストレッチ（筋力なんて泳ぎ込めば後から付いてくる）
仰向けストレッチポールの上で背骨真っ直ぐ伸ばした姿勢で肩を双方向にブン回せ
肘伸ばして大きく肩をスムースに回せますか？中級者辺りまでの大半がこれ出来ないかもね クロール50mを40〜50秒くらいとして、バタフライも同じようなスピードで泳ぐのはわりと簡単
クロールにバタフライのコツが沢山入ってるから
特にツービート出来たらすぐ出来る たしかにクロール50m全力を40秒あたりで泳げるようになったら
練習すればそこそこバタフライも泳げるようになりそう
でも50秒くらいレベルなら､もうちょっとお水と仲良くして体力つけたりしてからのほうが良いんじゃないかな？ 元々できるやつがフィードバックして答え合わせした感じ
嘘ではないがまともなキックできるやつがまずいないから無理だろうね
奴らのポンコツ具合を舐めてる バタフライ水没が違反になったのはいつからですか？
昭和の時代にはなかったと思いましたが。
平泳ぎは水没OKになり背泳ぎはクイックターンしてるのにバタフライは厳しくなってる。 陸トレは、腕立て、腹筋、背筋 30回×3セットを週2くらいでやればいいとおもうよ。
はじめはきついだろうから、5回×2セットでも、10回×3セットでもすこしずつ出来る範囲でやって伸ばしていけばいいよ。
道具いらないし、思いついたらすぐできるし。
プール練習だけでも上達するけど、時間かかりすぎてしまう。 >>245
そんなの人による
年齢や性や個人差で全く違う >>244
すくなくとも2016年には厳しくとるようになってて
矢島選手が日本選手権で失陥になってる 筋トレって必要かな？
痩せるだけ痩せこけた病み上がりの池江里佳子ちゃんが
自由形をバッタで泳いで優勝とかしてたじゃん
あれ見て「水泳て筋肉いらねえんだ」とおもったよ テクニックのレベルや心肺機能が違うんだろうけど
「ガッテン 」でやってたのは、筋肉そのものの太さは変わらなくても出せる力がアップする（エネルギーを生成するミトコンドリアの数が増えるんだったか）というのがあるみたいだから、その段階にあったとか？ >>248
池江璃花子なら筋肉が無くても泳げるけど
池江璃花子のテクニックを習得するためには筋肉や体力は相当なレベルで必要(必要条件) あまり深く考えるな
やるべき事がわからずやれる体もないだけ
ある意味幸せよ 筋トレやって関節や腰痛めたら元もこうもないがな。
無駄な筋肉はつけるだけ無駄。
よく考えてやること。 >>254
バーベル100kg担いでみろ、とかそんなんじゃなくてここでいう筋トレは普通に自重の腕立て懸垂とかじゃないの？
そんなんで関節や腰痛めてたらそもそもバタフライ泳げないよ
あと、筋肉そんな簡単に付かないし、練習しない日は家でもトレーニングできた方がいいでしょ
って、釣られたか？ 自重の腕立てや懸垂であってもバタフライを泳ぐより遥かに靭帯や腱に対する負担は大きい
関節に対する負担も5000～10000/週8みたいな現役選手用のメニューでなければ､筋トレのほうが大きい 基本が出来てないからストローク増やして速さでごまかすための筋トレご苦労さまです 水泳で使う筋力は最高出力で泳いでも陸の1/3しか筋肉使わないから最大筋力を必要としないんだってね
ま、選手とかでなければ言う程大事ではないかな 水泳の場合トップアスリートでも筋肉の負荷は数kgらしいね スポーツにおいて筋トレは鍛える筋肉を用途別に精査せずやみくもにやるもんでないね
ジムにいる筋トレ野郎の大半はろくに身体使えない見てくれだけの木偶だから このスレは道場なんだし初心者かその少し上のレベルの人間ばかり
そのレベルの人に筋トレがどうこうのたまってもなんのマウントにもならねーぜ
逆にハァ？何コイツみたいな。場違いバカじゃないのみたいなー
まともな返信がないのがいい証拠でしょう 持久力の問題だよな
100でも200でも上手くやらないと使い切ってしまうわ とりあえず筋力が大してなくてもテクニックを磨いて速くなる余地は充分あるぞっていうことでオケ？ >>264
テクニックですらない基礎中の基礎を疎かにして飛び級できると思ってる人が多すぎるというお話
自分はやってるつもり、できてるつもりかもしれないが 分かったフリしてスカしてるだけよ
オモシロイからオモチャとして生かしておいてもいい
基礎ってなぁに？って言聞いても答えられないだろな
コーチによって言う事違うし
どういう順番で練習したらいいの？って聞いたらもっと詰まりそうw >>267
そういうのは滝に打たれて天啓で開眼するのを待つのと同レベルだと思ってる 幌村選手が引退した。坂井選手もそうだけど故障して苦しんでいたよね。
バタフライって体への負荷が大きいのかな？
鈴木大地会長も、バサロやり過ぎて腰を痛めて、食事とトイレ以外は寝たきりの状態があったらしい。 水泳の基礎はとにかく姿勢でしょ
ストリームラインを難なく組める足首と肩回りの柔軟性があるかどうかが大原則事項
バタフライにおいては特にストレートアームで肩回すに充分な首肩回りの柔軟性
ストレッチってどっちかというと下半身周りのイメージあるが水泳のストレッチは上半身（首、肩、胸旋、腰部）も必須 >>270
1流選手並みに毎日練習しないなら気にすることはない >>271
笑われるくらい身体ガチガチ硬いですがまあまあ泳げますな >>277
上手くなる素質はあると考えるんだ
あとは（何にでも言えるが）センスの有無だけどこっちのが上手くなる上で必須かもね 9ストロークくらいでのんびり水飛沫をなるべくあげないようにしながら漂ってる >>280
言い訳ですか？
アナタは3流なのにダサすぎですね 
