クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！35ストローク目
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・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1398216976/
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者○PART5○
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1620474313/
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！32ストローク目 (実質34スレ)
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1580324774/ >>1
乙 ←こ、こういうコースなの！お疲れなんて言ってないんだからね！ >>2
折り返す時は壁際でコースをまたげ
次やったら出禁な 思い切ってフォーム変えた
入水時の力をプルにも生かせるようになってきた 単純に、遠くでプルを始めれば
水を多くかけるのに
大抵の人はそれをあまり気にしないんだよね
肩がはずれるような気持ちで身体を伸ばしてるよ エンジンはピストンの上下運動をクランクによって回転運動に変換する。この逆をイメージする、つまりローリングの回転運動を腕の前後直線運動に変換する。
おい、今良い事言ったで〜w >>11
伸ばしすぎると反り腰になってよくないらしいよ 止まってるのは伸びてるのと違う
遠くの水をつかめってのは自分からの距離のことだ
無駄だから伸びないならさっさとかけ
お前らどうせ完全静止からキャッチする技術もないだろ? >>11
それ何年か前から肩痛めるしキャッチに使う少量の力も入れ辛いからやめた方がいいって言われてるで
ストレッチで可動域を広げた上でゆとりをもって伸ばすのが体にも効率にもいい泳ぎにつながるんだとさ >>12
それよそれ
あんたかなりの上級者だな
簡単そうにみえて実際習得出来てる人は水泳人口の1割にも満たないって聞いたぞ
ゆっくり速く泳いでるように見える人でも20秒ぐらいで16掻きとかしてる人は習得出来てないらしい
まだ2ビートで25ｍ13掻きで21〜2秒かかるから12掻き20秒ぐらいでいけるように練習して長距離にも生かしていきたい >>12
それだと運動軸が足りないだろ
それがいちばん重要なのにそれをちゃんと説明しないからいつまでたっても平面バチャバチャクローラーが減らない 2ビートの方が柿数を減らしやすいな
ローリングの勢いを活かしやすい しかし50m/50s以下で泳ぐならブルだけでなくキックが重要になってくる。 体浮かせる技術も大切だよな
プル無しスカーリングとかで確認 >>11ですが、いちおう普段は
1000mを16分±10秒で泳いでる感じで、
肩も腰も全然痛くなりません
肩だけでなく脇腹も腰も伸ばす感覚で泳いでますが、
伸ばし方がうまくいってるのかもですね オープンウォーターで3kmくらいのレースには
何度も出てるんですが
今年は湘南10kmを目指したいので
逆に50m52秒くらいで究極に楽な泳ぎができることを
目指してます オープンウォーターいいな
一回くらい参加してみたい >>12
腕を前に送るときも水の中直進運動させてるのか。
見た目は面白そうだけど、疲れそうだな。
ダイエット目的ならいいかもしれん。 リカバリーの時は肩引いたままの状態だから止めてるんだよ
キャッチが終わった直後に入水してその時の肩の反動に加えてプルしてる
ローリングといっても対角に瞬時に伸びるローリング
ダイエットとかじゃなく単に楽に効率のいい泳ぎがこれなんだわ
かなり上級者になると少し力ぬいてもめっちゃ腕力使ってもあまり進む距離は変わらなくなってくるんだけど
このテクニックを使うと力を抜いた状態でも腕力使った時よりもかなり伸びのある泳ぎが出来る ローリングしてたらリカバリー時は肩が水面上に出てるでしょう なんか皆勘違いしてるようだけど、こう意識したらローリングとかきを連動できたって話なだけで、それが普通なんだよ
あと、どこをどれだけ時間ずらして動かすかはその人の可動域の柔軟性、筋力に依存する >>30
勘違いしてるのはおまえだろ
今知ったことをわざわざ説明するなよ >>30
当たり前に出来てる言いぐさだけど君1000m14分位？ 回転方向の肩の移動量が20cmだとすると、指先の移動量60cm以上となる。つまり、レバレッジ3以上で泳げる。楽なのは原動力の運動量の小ささではないかな？
おい、また良い事言ってしまってスマンスマンwww 隣人が発狂中
上、横、斜め下とアレばかりだから最近越してきた隣人(another)はまともであって欲しい 上、横、斜め下:
まーたあのキチガイが発狂してる… 楽にゆっくりながーく、泳げるようになったが、
この前数えたら、25ｍを20かき超えてた。
平泳ぎで遠泳している人にも抜かれるし・・・
どうしたらいい？俺。 壁蹴ってドロフィンキックで13mくらい進むから６だな すまん壁蹴ってドルフィン打たずにゆっくりあがってきて12柿でいけるわ
その後は2ビートで20秒 25m20ストロークはゆっくりだろうけど絶対楽ではない 極端な話、キック頑張ったらいくらでもストローク数は減らせるけど求めてるのはそういうのじゃない。 30秒20ストロークなら楽
25秒ならきついな、俺の場合
息継ぎを可能な限り遅らせたら17ストロークまで楽にいけた
前はキャッチで頭が動いてたけどプル始まっても視線真下にしたら2ストローク縮んだ いや25m30秒を2ビートで泳いで1入水１カウントと仮定しても精々12〜15ストローク位じゃないか？どんだけせわしなく呼吸入れたらそうなるんだ？ 多すぎるってことかw
抵抗大きいんだからそりゃしんどいはず 長距離泳ぐときのラップでなく単に25ｍだけおよぐときに
ゆっくりで25秒こえてたらその時点で初心者スレ行った方がいい
>>50
誰もそんなやり方してないだろ 俺は2ストロークに1回の毎回呼吸
右に統一した時も左にした時でもほぼ同じ
ぶっちゃけキック打たなくても2秒もおちない
まぁ実際ロングで泳ぐと50m45秒ペースでは泳げない中級スイマーなんだがな >>52
おまえが口だけってのがよくわかる
上級者とそうでもない人は1ストロークの進みが全く違い(余裕で倍以上違ったりする)、上級者は初級者がどれだけ進まないかをよく理解してる
だから上級者でない人は全く疲れないピッチの遅いペースで泳いでも平気で20ストローク越えたりするしストローク数が多いのに20秒越えとかやたら遅いってのも理解できるんだわ >>57
ダラダラと長文お疲れ様だが25mで20ストロークはグライドの伸びも無ければストロークで進む量も少なすぎる事に変わりは無いな
ひとまずストリームラインの修正から初めたら？ TIスイムの本によれば伸びのある泳ぎに見えるストローク数は身長170cmの男で16回、160cmの女で18回程度らしい
だから身長150cmの子供かモヤシだと仮定したら20ストロークでも十分楽にゆっくりで伸びのある泳ぎかもしれんね わざわざ連投して全く理解出来てない本当に口だけだった事証明してて草 それが5ちゃんクオリティ
59みたいのが格上に的はずれなアドバイスとかあるあるなんだ。 Tiって10年ぐらい前にじいさん婆さんたちに興味もたせる事に大成功してたけど理想と現実の違いを知らされただけの人がほとんどだろ。 昨年の東京五輪のマラソンスイミングで優勝したドイツの選手はTIの人ではなかったっけ？ TIは楽にとは言え結局のところはかなりの技術とある程度の筋力が伴ってないとそれらしい泳ぎにはならないでしょ
中長距離やってる人はTI以前に元々そういう技術を取り入れてるんだろうけど 左ストローク時はドルフィンで25mノーブレとかギャグだな
楽どころか50泳ぐころには三途がまってる まあこんだけできるならたいしたもんよ
自分のプール見渡してみろよ、タコ踊り、螺旋ドリル全身金魚運動のオンパレード >>69
スレチ
TI(とっとと初心者スレに逝け) >>71
くやしくて草はやしちゃってるけど、その草はおまえの頭のお花畑かな？
図星はおまえが初心者スレ言った方がいいってことだろ？
あの動画でたいしたもんって
浮遊物ははよ消えな 憤死しそうな勢いだな
今なら念願のm/sで周回できるんじゃないか? なんだよm/sって
まさか1mを1sペースっていいたのか、そんな使い方普通しないけど
ロングは苦手だけど800泳ぐ時の50ラップなら46〜47秒だわ へたくそは間違いないと感じてたけどm/sキチだったのね
>>76
それ使うやつ前からいるクラゲだから相手するだけ無駄だよ そっち系の方々でしたか
今はどん底でも泳いでりゃそのうちきっといいことあるよ せっかくの連休にこんなスレで発狂するのすげえ楽しそう いや発狂するのは普通におかしいからw
日常的に発狂する人の感覚ってスゲーなw 日常的に発狂できる俺すげえって事?
自画自賛はその辺にしとけって m／sガイジワロス
こいつ例の名前を言ってはいけないあの人。
あたおかあたおか言ってるやつだろ >>85
そっか、言われるのがいつもお前だけだからかw
そりゃ被害者面もできるわな
だけど今や連呼してるのお前だぞｗ 誰よこのキチガイつれてきたやつ
下手くそ以前に完全な精神疾患者やん そもそも>>1の50s/50mが途中で勝手に付け足された基準だから無視していいよ
ゆっくりなんて人それぞれなんだから またお前か
過去スレ辿ればすぐわかる嘘をずっと吐き続けてるな
軽くではあったがテンプレは話し合って変更されてるんだわ
その時はスレ主もいたな
お前みたいなサイコ野郎はマジで気持ち悪い
スレに粘着して勝手なこと言ってんのはお前の方なんだわ キチガイクラゲジジイはここくんなや
何十年も成長しない無能がよ
まともな話ししてる奴等の足引っ張る事しかしてないんだわ、まさに老害 そもそも50m/50sなら分かるが何故逆なんだ。
速度を語るなら単位時間あたりの距離で捉えるべきだと思うが。 1m1秒も、
どれだけ泳ぐかによると思うけどな
3〜400mと1500mじゃ内容が違う >>93
そうやってわざわざテンプレいじったスレ立てたバカがいたけど、誰も寄り付かなかったよな
で、いつまでも消えず鬱陶しいから結局こっちの人間が渋々埋めてやったというマヌケすぎる出来事があったばかりだろ >>96
「50mにつきx秒で泳ぐ」という意味ならx秒/50mのほうが適切なのでは？ まあ単位時間当たりの距離とか言われてもワケ分からんからね
「一秒に1.66m進む速度で泳げ」じゃなく「50mを30秒で泳げ」って言われないと全くピンと来ない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
