オープンウォータースイミング 4
大会行くと仲間と来てる人多いのがうらやましい
owsの仲間とかどこで集まるのかな >>9
行きつけのプールで長距離泳いでると声かけられたりするよ。逆に声をかけたりもする
水泳教室で話をするようになってレースに誘うこともある プールで誘われるのはマスターズだったな
OWSに興味があってプールで練習してると話すとトライアスリートを紹介されて海練習に参加させてもらって時々ランやバイクもやってる ソロでも出れるところが気に入ってるけど知り合いいるのも楽しいかもね
1人で海練なんかはさすがにやりづらいしな 職場で元水泳部員を見つけて誘って、仲間にしたな
転勤や転職しても、OWS会場で会う関係
でも去年から大会中止多くて… >>13
純粋に練習とかじゃなくて海泳ぎ楽しいし気分が晴れるので1人でも泳いでるけど。
波あると楽しいし。
でももうウェット着てても海温低いね、もうシーズンオフじゃ >>15
サーフィンやってるとこで泳ぐの？
ウェットスーツでただ泳ぐのはなんだかな、と思うしかといって人のいないとこは危ないかなと思ってしまう JIOWSAの大会は原則ウエット禁止だけど、JIOWSAが販売するウエットは着用OKらしい。そりゃ来た方が有利だし、エグい商売するね。 そもそもウェットなんて着たい？
水温の問題は置いておいて 水温21〜2℃くらいまでなら、着ない
海なんて元から楽に浮けるし
あんなのを着てたらハンデでしかないから トライアスロンやってる人は着たいんじゃないかな。いつもの慣れで。 クラゲ対策がメインだな
アレルギーがあるらしく、海のレースでは酷いことになる 知ってると思うけど、クラゲだめなら納豆食わない方がいいよ
ところで今年は湘南あるのかな？ 2,5kmまでしか泳いだことがないけど
10kmとか泳ぐのって、
トイレはどうするの？
小は流しちゃってもしょうがないけど
大をしたくなる人もいるだろうに >>24
オシッコは直で出す。
なので先行者の直後は絶対に泳がないのが鉄則。 スイムブイについて質問です。
検索すると価格に開きがありますが高いものはなにが違うのでしょうか？
海で泳ぎたいのですが金槌だったので怖い体験を何度もしました。
今はやっと泳げるようになり毎日水深２ｍの長水路でノンストップ１ｋｍを
泳いでいます。しかし海は今でも怖いです。命あづけるものなので心配です。 >>27
安いのはビニールが安っぽくてすぐ劣化したり破れそう
あとは細かい形が違って高いものの方が使いやすい
あとはホントにソロ遠泳するなら空気入れるタイプじゃなくてスチロール系が良いよ
いやそもそもソロ遠泳は泳げても止めた方が良い >>28
回答ありがとうございます。 沖まで行くつもりはなく横に泳ごうとおもってるんですが
ソロはやはり危険ですね。 登山と同じだよ、コンディションのいい日を選んでやればいい
山と違って急に天候が変わるとか無いからその点は簡単。
また、競争してる訳じゃないので常に落ち着いてゆっくりでいいと
肝に銘じて、決して焦らないこと。泳げることより、
手のスカーリングだけで立ち泳ぎがずっとできることが重要。
脚はつることがあるから。 >>30
あと、立ち泳ぎ中は鼻で呼吸を心がけ、口呼吸は極力しない方がいい。
なぜかと言うと、急に波が来た場合、口呼吸だと気管に水が入る可能性が高くなるから。
鼻呼吸だと道中が長くなって可能性は低くなる。 伏し浮きがそれなりにできる人なら
海の浮力にびっくりするはず。
プルブイをつけてるような浮きかたになるから
心臓発作でもしない限りは溺れようがない。 海でしっかり泳ごうとすると浮力は確かに有り難いけど、たまに冷たい流れが来たり波で息継ぎしにくかったりでプールより怖い
水温が高くて波のない日なら確かに最高に気持ちいいね OWSにちょうどいいスマートウォッチ探してる
求める仕様は
・タイムが大きく見やすく表示されること
・ボタン押しやすいこと（タッチ式とかいらない）
・GPSログが取れる（ナビとかいらない。事後で見れたらいい。蛇行と潮流の影響を確認したいから。）
シンプルなやつで良いんだけどトライアスロン関連モノ？は総じて無駄に多機能でデカく重く高すぎる。
何かおすすめのやつないかな スマホは防水バッグに入れて持つの？
ボタン押してどんな機能使いたいの？
俺はそれこそトライアスロンをやりたいのもあってOWSしてるからそれ系の単体でGPSログ取れるやつだわ
ランニングやバイクだとスマホや心拍計も連動させたりする 心拍いらない
タイム表示と単体でGPSログ取れたらいい
むしろランニング系のシンプルなやつのほうがいい気もしてきた 湘南10km無しだって残念
いまどき開催してくれるだけでも有難いか 湘南2.5はでかいプールで泳いでるようなもんだからなぁ
ただ、開催には感謝ですね 2.5でも、ワンウェイですか？
なら泳ぎ甲斐があるけど >>45
沖に1.2位およいで、くるっと回って帰ってくる感じ
ブイを常に右手にみながら泳ぐ 来年の10kmに向けて今年は50分切りを目指そうぜ >>47
2500で終わりの50分ならなんとかなるけど、5000で足切りになる100分だからなぁ。精進しよう そこだよな4倍泳げるペースで落ち着いてしっかりブイ見て真っすぐ一直線に泳ぎ切る
補給食を無駄にあれこれ持ってスタートして折り返しで食べ較べとか携帯性のチェックとか
10kmに向けた実践テスト目的でエントリーする予定 よく、インターバルをすべきって言うけど
やっぱり５kmや１０kmを泳ぐなら
長距離で止まらず泳ぐことを主にやるべきだと思う
ペースが遅かろうと、長時間スイムでは
身体のどこかが異常を訴えてきて
どこを改善すべきかわかってくるよ インターバルやるにしても競泳でやるような速いペースのはあんま必用ない
CSSとかEN2を短いレストでだな インターバルって体力つくけど、コース占拠してしまうからなぁ スピードを上げる必要あるならインターバルやるしかないけど
長時間は何ていうか自分の体と相談しながら疲労が特定の部分に集中せず全身に分散するように柔らかく泳いでスピードに乗せる技術が大事だと思う
胴回りに付いてる筋肉を使って大きく滑らかなストロークを作るみたいな感じだな
腕や脚に付いてる筋肉に頼れば馬力は出るけど短時間で関節に限界がきて長時間持たない インターバルもロングもトレーニングの趣旨が違うから、どちらかではなく、自分に合わせてうまく取り込んで行けばいいだけだと思うんだか？？ 海で練習するならともかく、プールではある程度周りを見て練習メニュー調整しないとな 同じコース内の人を追い抜く必要が無いメニューにアレンジするチョイスをたくさん用意しておくことだな
要するにスピード落としつつ負荷をかけ続ける工夫だな 6/18平塚大磯横断3.5キロだってね
よりによってJIOWASの沖縄とバッティングかね
ざんねん そんなの募集してたんだ・・・・
もう予定を入れちゃってた、残念です 7/17の館山、5キロに出たいがヘタレな俺には制限時間が厳しいよ。
4キロ関門が72分、ゴールまで90分以上はDNF 今週の3.5km出るんですが、こういうのって補給はどうするものなんですか？
初めてなので勝手がわからず… >>63
大会によって違うんじゃない？
無補給もあれば補給船を出すところもあるよ
パンフや要綱に書いてなければ主催者に質問 いつも2,5kmに出てるけど
せいぜい50分で終わるから無補給でもなんとかなるが
これ以上は厳しそうだな ありがとうございます。
補給船とかはないっぽいです。 最近この競技に興味を持ったのですか、大概の大会が今までにオープンウォータースイムのレース経験があることとなっていて、参加資格がありません。プールで連続1キロくらいは泳げるのですが、どのような手段で初レースを目指せば良いのでしょうか？ 大概って書いてるけど、ざっと見る限りそういう制限が見つからない
湘南はそんなのあったような気がしたけど…
あと素人上がりの未経験ならクリニックなり検定や講習で最低限の知識と実技は学んだほうがいい まずは海に行って泳いで。
沖にクラゲよけネットや
流され注意の棒とかを設置してるところが
ベスト。
それを伝って泳いで、方向感覚や
足がつかない不安感に慣れること。 プールは静水だけど、
高低差１mの波も襲ってきたりするから
そういう対応力も養って欲しいね。 おいらは海ではよく泳ぐけどレースには出たいと思わんな
なぜならレースに日が天候良くなかったり荒れてたら
ただの苦行になると思うから、それにわざわざ金払ってとかもうね おいらはレースには出るけど海で泳ごうと思わんな
なぜならレースの日に天候良くなかったり荒れてるのも醍醐味だと思うから、普段プールで出来ることにわざわざ時間かけてとかもうね そういえばガーナのカカオ豆農園で働く雇われ農民が
「俺は低収入だから生まれてこのかたチョコレートを食べたことがない」と言っていた。
://twitter.com/hanayuu/status/1537180196561747968?s=20&t=CSeDAnDo_zhyg4Ahy_B1Pw
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 海水入れてる長水路ていうのもあるじゃん
国内にはないのか >>73みたいな波に萎える人がいるので
波が強ければ強いほど俄然やる気が出てくるよ
単なる水泳記録会とオープンウォーターは全く別物だから >>69
日本水泳連盟のOWS検定を受けてみては？
検定通ってたら出場できる試合もありますよ 三角競パン一枚でオープンウォーターに出ます
ウェットやラッシュガードとか、煩わしくて着れません >>81
僕も7月にブーメラン一丁で出ました!
気持ち良かったです! あまり書き込み無いけど、誰かいたら教えてください。
東京、神奈川あたりで、独りで勝手に練習できる海を知りたくて。
地元は泳ぎ放題だったけど、この地域は初心者なんです。
プールでは3,000ほど泳ぎます。
でも海がいい >>86
ありがとーございます！
遠浅で泳ぎやすいとの評価なんですね。
海水浴場としては8月31日までですが、期間外で泳いでいても注意とかされないのでしょうか？
ルールがどれくらい厳しいかわからなくて、すいません。 >>87
９月以降も近くのクラブハウス主催でオーシャンスイマーの練習会とかあって泳いでるから大丈夫じゃない？１人で泳ぐならレスチューブとか必須だと思うけど >>88
あざます！
ぼっちですけど、見に行ってみます！
調べると、和田長浜ならキャンプもできるみたいなので、両方偵察してきます！ >>89
材木座でぼっち練してる知人もいるので、同じような人いるかも。安全にはくれぐれも気をつけて！ 湘南OWS、天気悪そうだけど開催はされますよね？
東南に低気圧発生してます。波の高さ何メートル、風速何メートルとか中止の基準はあるんでしょうけど、
台風直撃レベルじゃなきゃ多分やるよね？ 湘南天気良く、無事(？だよね？)終わりましたね。
復路の波がすごく、スプリットも復路のほうが悪かったんだけど、早い人はいつもと変わらない2500のタイム。
やっぱり海での泳ぎの上手い下手があるんですかね。 熱海もすごい波だったけど、天気良くて楽しかった！
やっぱ、オープンウォーターはいいよね 先日のOWS全豪選手権のTOPICSやトビウオジャーナルには
その関連の話題が何一つ載ってないけどなぜ？ 【地球は】 世堺教師マ仆レーヤの警告 【危ない】
://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/sky/1664955493/l50
キャップどこの何色の奴使ってる？オレンジのが欲しいけど外通にしかないからちょっと迷ってる レースで配布されるやつをプールでも使ってるから、特に何色とかはないな
破れたら順次交換してるだけ 目立つからオレンジ？
昼間なら暗い色じゃ無ければ何色でも目立つよ 東京湾のOWS競技だが、水質とか大丈夫なのか気になる OWの大会出たこと無い水泳未経験者がプールで練習してるんだけど、ヘッドアップも足にくるが、壁蹴らないのがキツイ。3キロで60分目標だけど永遠の時間のように感じる 経験上、海で泳ぐ感覚はプールでは
ブイを挟んだ状態で泳ぐ感じと同じだと思っていいよ
あと、プールで目をつぶって泳いで
とにかく真っ直ぐ泳ぐ練習をしたら良いと思う
実際はヘッドアップなんてほとんどしない、
息継ぎの時に前方が瞬間見えるとこで前を確認してる 特に疲れた時に出る曲がり癖を把握しとくといいよ
それと全域を均等に使って一か所だけを酷使しない泳ぎ
まあ実際に出てみないとわからない部分でもある
中止寸前の悪条件下でスタートした癖強クロールのジジイが波に戻されてその場でぐるぐる回りだして最終的にセーバーに連れ戻されてた 
