オープンウォータースイミング 4
今年残り少しだけですが、まだまだレース楽しみましょう スレ建て乙
10月だってのに残暑厳しいし
延期した大会も消化できそうだ
ただし台風が来なければ １０月なんか寒いだろ！
と思ってたのに、この気温じゃ全く問題ないね
むしろ海行きたい 大会行くと仲間と来てる人多いのがうらやましい
owsの仲間とかどこで集まるのかな >>9
行きつけのプールで長距離泳いでると声かけられたりするよ。逆に声をかけたりもする
水泳教室で話をするようになってレースに誘うこともある プールで誘われるのはマスターズだったな
OWSに興味があってプールで練習してると話すとトライアスリートを紹介されて海練習に参加させてもらって時々ランやバイクもやってる ソロでも出れるところが気に入ってるけど知り合いいるのも楽しいかもね
1人で海練なんかはさすがにやりづらいしな 職場で元水泳部員を見つけて誘って、仲間にしたな
転勤や転職しても、OWS会場で会う関係
でも去年から大会中止多くて… >>13
純粋に練習とかじゃなくて海泳ぎ楽しいし気分が晴れるので1人でも泳いでるけど。
波あると楽しいし。
でももうウェット着てても海温低いね、もうシーズンオフじゃ >>15
サーフィンやってるとこで泳ぐの？
ウェットスーツでただ泳ぐのはなんだかな、と思うしかといって人のいないとこは危ないかなと思ってしまう JIOWSAの大会は原則ウエット禁止だけど、JIOWSAが販売するウエットは着用OKらしい。そりゃ来た方が有利だし、エグい商売するね。 そもそもウェットなんて着たい？
水温の問題は置いておいて 水温21〜2℃くらいまでなら、着ない
海なんて元から楽に浮けるし
あんなのを着てたらハンデでしかないから トライアスロンやってる人は着たいんじゃないかな。いつもの慣れで。 クラゲ対策がメインだな
アレルギーがあるらしく、海のレースでは酷いことになる 知ってると思うけど、クラゲだめなら納豆食わない方がいいよ
ところで今年は湘南あるのかな？ 2,5kmまでしか泳いだことがないけど
10kmとか泳ぐのって、
トイレはどうするの？
小は流しちゃってもしょうがないけど
大をしたくなる人もいるだろうに >>24
オシッコは直で出す。
なので先行者の直後は絶対に泳がないのが鉄則。 スイムブイについて質問です。
検索すると価格に開きがありますが高いものはなにが違うのでしょうか？
海で泳ぎたいのですが金槌だったので怖い体験を何度もしました。
今はやっと泳げるようになり毎日水深２ｍの長水路でノンストップ１ｋｍを
泳いでいます。しかし海は今でも怖いです。命あづけるものなので心配です。 >>27
安いのはビニールが安っぽくてすぐ劣化したり破れそう
あとは細かい形が違って高いものの方が使いやすい
あとはホントにソロ遠泳するなら空気入れるタイプじゃなくてスチロール系が良いよ
いやそもそもソロ遠泳は泳げても止めた方が良い >>28
回答ありがとうございます。 沖まで行くつもりはなく横に泳ごうとおもってるんですが
ソロはやはり危険ですね。 登山と同じだよ、コンディションのいい日を選んでやればいい
山と違って急に天候が変わるとか無いからその点は簡単。
また、競争してる訳じゃないので常に落ち着いてゆっくりでいいと
肝に銘じて、決して焦らないこと。泳げることより、
手のスカーリングだけで立ち泳ぎがずっとできることが重要。
脚はつることがあるから。 >>30
あと、立ち泳ぎ中は鼻で呼吸を心がけ、口呼吸は極力しない方がいい。
なぜかと言うと、急に波が来た場合、口呼吸だと気管に水が入る可能性が高くなるから。
鼻呼吸だと道中が長くなって可能性は低くなる。 伏し浮きがそれなりにできる人なら
海の浮力にびっくりするはず。
プルブイをつけてるような浮きかたになるから
心臓発作でもしない限りは溺れようがない。 海でしっかり泳ごうとすると浮力は確かに有り難いけど、たまに冷たい流れが来たり波で息継ぎしにくかったりでプールより怖い
水温が高くて波のない日なら確かに最高に気持ちいいね OWSにちょうどいいスマートウォッチ探してる
求める仕様は
・タイムが大きく見やすく表示されること
・ボタン押しやすいこと（タッチ式とかいらない）
・GPSログが取れる（ナビとかいらない。事後で見れたらいい。蛇行と潮流の影響を確認したいから。）
シンプルなやつで良いんだけどトライアスロン関連モノ？は総じて無駄に多機能でデカく重く高すぎる。
何かおすすめのやつないかな スマホは防水バッグに入れて持つの？
ボタン押してどんな機能使いたいの？
俺はそれこそトライアスロンをやりたいのもあってOWSしてるからそれ系の単体でGPSログ取れるやつだわ
ランニングやバイクだとスマホや心拍計も連動させたりする 心拍いらない
タイム表示と単体でGPSログ取れたらいい
むしろランニング系のシンプルなやつのほうがいい気もしてきた 湘南10km無しだって残念
いまどき開催してくれるだけでも有難いか 湘南2.5はでかいプールで泳いでるようなもんだからなぁ
ただ、開催には感謝ですね 2.5でも、ワンウェイですか？
なら泳ぎ甲斐があるけど >>45
沖に1.2位およいで、くるっと回って帰ってくる感じ
ブイを常に右手にみながら泳ぐ 来年の10kmに向けて今年は50分切りを目指そうぜ >>47
2500で終わりの50分ならなんとかなるけど、5000で足切りになる100分だからなぁ。精進しよう そこだよな4倍泳げるペースで落ち着いてしっかりブイ見て真っすぐ一直線に泳ぎ切る
補給食を無駄にあれこれ持ってスタートして折り返しで食べ較べとか携帯性のチェックとか
10kmに向けた実践テスト目的でエントリーする予定 よく、インターバルをすべきって言うけど
やっぱり５kmや１０kmを泳ぐなら
長距離で止まらず泳ぐことを主にやるべきだと思う
ペースが遅かろうと、長時間スイムでは
身体のどこかが異常を訴えてきて
どこを改善すべきかわかってくるよ インターバルやるにしても競泳でやるような速いペースのはあんま必用ない
CSSとかEN2を短いレストでだな インターバルって体力つくけど、コース占拠してしまうからなぁ スピードを上げる必要あるならインターバルやるしかないけど
長時間は何ていうか自分の体と相談しながら疲労が特定の部分に集中せず全身に分散するように柔らかく泳いでスピードに乗せる技術が大事だと思う
胴回りに付いてる筋肉を使って大きく滑らかなストロークを作るみたいな感じだな
腕や脚に付いてる筋肉に頼れば馬力は出るけど短時間で関節に限界がきて長時間持たない インターバルもロングもトレーニングの趣旨が違うから、どちらかではなく、自分に合わせてうまく取り込んで行けばいいだけだと思うんだか？？ 海で練習するならともかく、プールではある程度周りを見て練習メニュー調整しないとな 
