0111第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2021/04/19(月) 13:26:58.87ID:2gbsxoEN スポーツジムで泳いでる人はプールの他に筋トレとか有酸素やってるの? ゆっくりクロールのペースを速くするのに有効なトレーニングって何かある?