クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！32ストローク目
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【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1398216976/
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者○PART3○
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1564486349/
・遠泳専用クロールスレです。
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！31ストローク目
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1569692535/ 確かに中学の水泳部の土日の練習は、基礎練が9〜12時でフリー10000m、午後が個人種目練習が4時間でトータル15000〜20000は泳いでいた気がする おにぎりとポカリがほぼ食べ放題で、休憩中ガンガン食べてた気がする >>751
それ日大豊山中乙
ガチ勢かよ
ここの部員は70〜100人
各クラブから推薦で入ってくる人ばかり
スラダンで言えば中学の山王工業
（ただし学校比較で。中学だと学校よりクラブの方が強い。）
Aチームはキセキの世代レベル
地区予選レベルだとこいつらの二軍が無双出来る クロールのフォームはちゃんと維持しつつ、どれだけゆっくり泳げるか試してみたら25m/45秒ぐらいが限界だわ。それより遅くしたらフォームが崩れちゃう。 池江璃花子が2年のブランクで24秒だもんな。すげーわ 嘘やろ。24秒台ってここ5年くらいで池江さんらが出してきた日本記録じゃねーか 26秒台前半か。jo標準記録ぐらいだけどやっぱ真剣に復帰を目指してるんだな。すごい >>754
それ、俺がほぼ金槌だった中一の時のタイムだわw
１学期の体育の試験でその記録だして、
夏休みの水泳補講参加が決まった
「溺れてるのかと思って助けようか迷ったw」と見てた級友にいわれた
まあ試験だから本当にヤバかったら先生が助けてくれるはずだがw お前らのタイムなんてどうでもええねん
スレ違いなんだよな >>754
ゆっくりも楽もそういう意味じゃねえよ
逆だ
1ストロークの効率を上げろ わざとすべての動作を超遅くしてほぼ加速しない泳ぎをすることで通常のスピードでは見つけられない実際にバランスを崩してる所を見つける方法もあるぞ
普通に泳いでると加速してわからないけど、実際は負荷がかかって減速している個所を見つけるための確認
それを見つけて克服することで更に効率の良い泳ぎが出来るようになる そりゃそんなに遅けりゃ無駄にバランスも崩すだろうよ
もっと大きなムダ取りの方が先だしずっと楽だと思うけどなあ
そもそも抵抗はスピードに比例するのであって、俺の経験じゃ高速になればなるほど普段気がつかない負荷(抵抗)がわかって参考になったもんだが
まあ本人が仙人の域で泳道極めたいって可能性を否定できんからな 環境あればフィン履いてドリルすんのが普通
速度なしには違いに気が付きにくいってんで
わざと遅く泳ぐ練習とか知らない。世界は広い >>754だけど、特に何かの練習したくて遅く泳いだわけではないよ。
水泳経験なく自己流なので速く泳ぐと色々誤魔化してるとこが見つかるんじゃないかなー？って思ってわざと遅く泳いだら全然ダメダメだったってだけ。
スレチだったようなのですまんの。 つうかみんな息つぎは何ストロークでやってる？
2ストロークだと失速しすぎ、4ストロークだと苦しい
3ストロークは丁度いいが左右交互に顔あげるのがウザいで
どれがいいのかよくわからん ゆっくりの時は５かなー、苦しくなってくると時折３
俺は左右交互にやらないと気がすまない派ｗ 速く泳ぐときは2ストローク1ブレス。あとは決まってない
ターンの勢い無駄にしたくないのでゆっくり泳ぐときもドルフィンキックからの1ストローク目はブレスしない、てことは決めてる 2も3も4も嫌なら変則呼吸にすればいいだろ
施設に禁止されてんのか? 754第１のコース！名無しくん2020/08/30(日) 13:57:34.06ID:GAa8pRmH
クロールのフォームはちゃんと維持しつつ、どれだけゆっくり泳げるか試してみたら25m/45秒ぐらいが限界だわ。それより遅くしたらフォームが崩れちゃう。
762第１のコース！名無しくん2020/08/30(日) 16:53:52.38ID:yO5vF047
わざとすべての動作を超遅くしてほぼ加速しない泳ぎをすることで通常のスピードでは見つけられない実際にバランスを崩してる所を見つける方法もあるぞ
普通に泳いでると加速してわからないけど、実際は負荷がかかって減速している個所を見つけるための確認
それを見つけて克服することで更に効率の良い泳ぎが出来るようになる ひっさしぶりにくっそ生意気なメスとプール同じになったわ。
毎回オレに負けてるにも関わらず懲りずに上級泳いでやがる。
上級コースは聖域なんだよ、遅い奴が泳いでいい場所ではない！
てなわけでまたバトルになった。
閉店15分前に来やがったせいかメスは快調にぶっ飛ばしてる。
オレは隣のコースでマイペースロング中だ。 短距離では敵わない。
15メートルほど差つけられたとこでメスのスタミナが尽きてきた、まあいつものことだ
オレもこれ以上行かせない！とペースを上げてちょいバテ。
だが差はみるみる縮まる
ターンで目が合う。 メスが焦ってるのがわかる。
と、閉店のアナウンスが！
時間切れで逃げ切られた！
あと50、いや100メートルあれば抜けたものを
ああああ、オレの連勝記録がここに来てストップ
悠然とプールを上がるメス。 悔しさにプールを上がれないオレ。
くっそくそ、オレはシャワールームでも更衣室でも悪態を付きながらプールを後にしたのだった。 >>773
ウンウン分かるぞ
「負荷をかけない負荷テスト」の概念が提唱された記念すべき瞬間だからな
そりゃ記録に残しておかないと
この歴史的偉業の前には、ニワカの日記ネタなんて霞んで見えるわ ID調べると他のスレでもお互いにやりとりしてるんだよな
皆あえて触れない >>781
またお前か！え？再生2000回ちょっとって？！www お前らちゃんと2ビート用のキック練習やってるかー?
夏終わってもサボるんじゃねーぞ
あの時の決意はどうした?
タイミング合わせて足が動いてるだけ、と実際に推進力になってるか、は別だぞ
普段何もやってないくせに急にスイッチ入って人マネしては首かしげて不思議がってるけど、そりゃ当然 1年前ほぼカナヅチから、200メートル×10本をツービートで泳げるようになったが、最近疲れなくなってしまった。
強度をあげないと隣のレーンを泳ぎ続けてるシロイルカおばさんと同じ運動効果になってしまうのかがとても心配 >>786
強度上げるか距離増やすかすればいいじゃん
適度な疲労感のない運動って楽しくないだろ >>786
スレ的には現状バッチリだ
それ以上を目指すとなるとスレ違いだな >>786
普段のスピードやら知らんけど、悪い意味で泳ぎが安定する前に強度を上げるべきだな
再三誰かしら忠告してるけど、中身伴わないうちに距離に頼るようになったら末期
その時は来世でがんばれ ありがとう強度を上げてみる
少しずつスピードあげてみる 50秒ペースである程度の距離なら正しい練習すれば苦なく泳ぎ続けられるようになるだろ
自分がほど遠いからって他人の泳ぎに拒否反応起こすやつ多すぎ
楽ゆっくりを下手なままだらだらと勘違いしてるバカ そーなの
ぼくちん前の前の前の・・・ずぅーと前のスレからいるんだけど、たまにここに速い人が来て大事な話ししてても追いつけそうにないからつい
あっちいけーーー！ってなっちゃうの。
ここの住人はみんなそーだよ、はやい人はゆるさないんだからっ まあ、技術論になると急に話題変えてくる奴の存在には気づいてたｗ >>791
だな
下手くそが長距離泳いでも下手なままいくらでも泳げるようになるだけ
変な癖つけるより短い距離を綺麗なホームでしっかり泳ぐ練習も平行してやっといた方がいい
つーか、本来こっちが優先だけど、こーいう話するとバカがすぐスレ違いとか騒ぎだすからな
その為に必要な事を言ってるのがわからんらしい 楽の程度も色々あるよね
1500mを一定ラップで泳ぎ続けられるペースの楽
3000mを一定ラップで泳ぎ続けられるペースの楽
6000mを一定ラップで泳ぎ続けられるペースの楽
オールアウトに比べればある程度の距離を泳ぎ続けられるからどれも楽といえば楽 どんなに楽に泳げても、6000m泳ぐこと自体楽じゃない
体に負担が少ない分頭の中が暇で暇で >>801
なぜか掻き数をいつも頭のなかでカウントしてる >>799
端的に言うと泳ぎ全体の効率が上がる事だと思うよ
1推進力
2水の抵抗
3心肺負荷
普通はこれ3つを全部満たす泳ぎは不可能だから必ずどれかが犠牲になる
別にどれを優先したっていいと思うけど、3だけを重視する、ましてや強化じゃなくて手を抜くだけで楽になったってのはどうよ?
と言いたい 1と2を効率化して3を軽くするのがココの命題じゃね？
心肺能力をガッツリ上げて相対的に楽になるってのも無いわけじゃないが
スレタイ見てここに来る人の期待には沿えてないし、ただのマウンティングスレになるな スピードを保ったまま泳げる距離を伸ばすのと、泳げる距離を保ったままスピード上げていくのとどっちが良いんだろうね？ 短い距離でスピードを上げて、その上げたスピードを保ったまま距離を伸ばせばいい思うよ スピードを保ったまま泳げる距離をって、それは中、長距離の基本だな
平均的な体型なら例えば1000泳ぐ時に50mを毎回55秒越えるようなら修正すべき箇所がいくつかありそう >>809
50mを55秒周回できる人ってそんな当たり前にいないと思うぞ
基準が高いのでは？ いやいや、テンプレにもあるが最終目標を50秒ぐらいに設定し
そこまでは何かしら改善点があるはずと心に留めつつ徐々に気長に練習すればいいでしょって事
今1分なら58→57→56・・・って感じで、ロングだけでなく毎回最低でも10分くらいはストロークの練習とかもかかさずやったほうがいいってこと 50s付近までは減点法式(ミスを減らす)で速くなれる
そこから先は加点法式だな
いずれにしても一つの要素で劇的に変わるなんて甘い話ではないよ
それといつも都合の良いように解釈する人が出てくるんで釘刺しておくけど、↑の人たちの話は、(スピードを落とさず)一定に保つという意味であって、一発勝負だろうがなんだろうがそもそも50s切れない人は対象じゃない。もちろんこのスレ的にもね すいてる時は50sペースで1000m位泳ぐけどが速度を犠牲にして距離を倍まで伸ばすことを検討したい
俺が行ってるプールは55sから60s位だと前の人に追いつかなくて丁度いいので肩や肘に負担がかからないような泳ぎ方ないかなー 1000いけるなら慣れの問題だけで2000もいけるようになるでしょ
肩とか問題ある人は大抵もっとはやい段階で痛みがでてきたりして泳げなくなる 50m50sペースで1000泳げる人が50m60sペースで2000泳げるようになりたいって
肩や肘、泳ぎ方がどーこーって話しじゃないんだわ
どれだけおかしな事言ってるかわかってない、どう考えても関わっちゃいけないヤツだわ 50m90sで2000泳ぐ僕はクラゲですよねそうですよね >>813
話しぶりだとピッチ早くてストローク数多そうだな
そうでなくてもとりあえず肩、腕の負担減らしたいなら、稼働量減らす
別にフォームいじらなくてもターン後の泳ぎ出しをけのびで遅くすればいい ガリガリ爺さんがゆっくりクロールしてて、水死体みたいだったわ。 97％が不妊に
ワクチン製造（グラクソスミスクライン）の内部告発者：
「コロナワクチン接種者の97％が不妊になる」その科学的からくりとは？
http://provida0012.livedoor.blog/archives/6890090.html
GSK（グラクソ・スミスクライン）社の内部告発者は、
このワクチンに含まれるそれぞれの性別に特化した抗原は、
ヒトの生殖能力に有害であると考えている。
こういったワクチンが出回った場合、不妊現象は7〜10年の間は
一般市民に気づかれることはないだろう。しかし人口は、
開始からわずか1、2年ほどで目立って減少することが予想される。 >>816
クラゲも食べれるんだよ、ワイが食っちゃる！ >>824
そのエノキをクラゲと言い張るのには無理があるかと… プールで泳いでる人に聞くと
日本の首相は中曽根と答えるから聞いてみ テンプレにスレ対象の長距離時の50ラップが45〜65秒ってあったの今さら知って
今まで他人追い出そうとしてた奴が実は自分がスレチだった事に気づいて話題そらしてるんだよ。 水中での所作、クロールとして最低限クリアする項目があって、半分以上達成(脱初心者)すればいくらなんでも一般成人がそんなタイムで行き詰まるはずがない
ということは…? >>812
こーいう基本的な話し理解出来てない人いるよね
自分がおおよそどの位のペースで泳いでるかとかも理解せずに何年も泳いでる人もいるみたいだけどさすがにヤバい
初心者の泳ぎのまま距離泳げるようになっても上級者では無く初心者のままだね >>838
お前がむけていないのに、俺がむけている事を
本当にすまないと思っている おかしい奴がいると思ったら包茎わずらってたのか、なら仕方ないな。俺はズルむけで心も広いから今回だけは許してやろう
もう二度とくるなよ。
ほんとズルむけでスマン ｳｯﾋｮｰｰｰ 今日は大勝！大勝じゃー！！！
いつものくっそアマを凹ましてやったぞﾜﾚｰｰｰｰ！！！
2周差だ、2周。 大差をつけてぶっちぎりやけんのー、こりゃあお祝いじゃー
今日は俺っちの一掻きのノビがスゴすぎて
ﾋﾞｭﾝどごろじゃねーな、ﾋﾞｭﾎﾞｫｫｫｫｰｰｰ、ﾊﾞﾎﾞｫｫｫｫｰてな感じ
我ながらエンジン点火して弾け飛んじまったってなもんよ
ｵﾎﾎﾎﾎー、寝てたまるかぁぁぁーーー BBAとか大抵50を1分20秒位で泳いでるから、こっちが3往復する毎に追い越してるな 追い越し出来る所で羨ましい。
5ヶ所の公営施設を回っているが追い越し黙認は長水路屋外のみ。
大体、追い越すとオレが注意されて、ちんたら泳いでいるヤツにお咎めなしでイライラ。 >>844
そういうもんだ
俺は途中でUターンしている >>843
速いな、素晴らしいな、羨ましいな。
スレチだろ！出て行けよ。 >>846
あたまわるそう
じゃなかった、頭わるっwww >>844
次の25で明らかに追い付かれるとわかってエンドで待って譲ってくれる人と流れよめずに泳ぎ続けるタイプあるよな、すれ違い際に距離確認できるからそういう気遣いできない人は基本バカだから仕方ないと思えれば少しはストレスもたまらなくなる >>848
エンドで止まってて、こちらがターンするタイミングで出発する奴も追加で 隣のコースにいけばそもそも譲る回数が減るんじゃないの?って人が親切丁寧に端で待っててくれる
意味不明 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
