0720第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2022/04/30(土) 12:05:15.17ID:9cDEUMgA 筋トレ、ストレッチ、体幹トレーニングは陸でやるもんです 逆に水の中でしか練習しないから根本問題が改善されないまま天井を直ぐ迎えてしまうヒトばかりなんでしょうね