クロール初心者○PART3○

[0989 第１のコース！名無しくん 2020/02/15(土) 13:24:45.17 ID:8eaeoy8g]

>>987
キック25m→呼吸整うまで2分以上休憩これをだいたい4本（100ｍ）
その後25のフリーとブレを毎回1分以上休みいれながらそれぞれ100程泳いでるが
こんなやり方でダイエットになるのか