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クロール初心者○PART3○
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0004第１のコース！名無しくん
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2019/08/03(土) 15:24:26.37ID:QGYkgXGw
>>1
乙です

久しぶりにプールに行ったら学校の授業でやってた頃よりなんかすごく沈む
べつに筋肉量増えたとは全く思わないんだけどなんでなんだ
0005第１のコース！名無しくん
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2019/08/04(日) 19:12:15.00ID:7wEBU7oU
実はフィンが容認されているプールということに1年以上気が付かなかった
買おうかな
0006第１のコース！名無しくん
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2019/08/05(月) 20:47:55.51ID:XNISmobj
若いっていいな。
デタラメにガシガシ腕まわして、息継ぎも横でなく頭前に上げての無茶苦茶クロール？で２０秒くらいで息も上がらず余裕で泳いでる。
こちとら４０代半ば、色々掻きがどうとかフォームがどうとか水の抵抗がとか考えてあれこれやってやっと同じくらいのタイムでヒィヒィ言ってる。
なんか限界感じた。
0009第１のコース！名無しくん
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2019/08/06(火) 01:15:26.06ID:lStfCPOz
おれの所はパドルはいいのにフィンはダメ
0010第１のコース！名無しくん
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2019/08/06(火) 10:09:55.79ID:/hr0tby6
レーン貸切れば何使っても良いが一般はグローブまで
完泳レーンはシリコンパドル黙認でフィンはダメだな
0011高山犬子の激白【連絡先：葛飾区青と6－23－18】
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2019/08/06(火) 12:59:36.91ID:vrtgFC04
【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
①高添・沼田（東京都葛飾区青と６－２６－６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
　老義父は息子の嫁の痴態をオカズに自慰行為をし毎晩狂ったように射精をしている／息子の嫁をいつもいやらしい目で見ているエロ老義父なのであった
②井口・千明（東京都葛飾区青と６－２３－１６）
※犯罪首謀者高添・沼田の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
　低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
③清水（東京都葛飾区青と６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
　清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
④高橋（東京都葛飾区青と６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑤長木義明（東京都葛飾区青と６－２３－２０）
※日曜日になると必ず風俗に行くほどの風俗好きである
⑥高山犬子（東京都葛飾区青と６－２３ー１８）
※顔と根性がが異常なくらいひん曲がっている
⑦九●●（東京都葛飾区青と６－２６－５）
※還暦低学歴不細工で犯罪者顔のキツネ目の男／警察に通報したら完全にビビってしまい急に涙目になってオドオドしてブルブルと震えていた
0013第１のコース！名無しくん
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2019/08/09(金) 20:43:08.20ID:x0D71CtV
1000m足つかずに泳ぐとして1000m泳ぐと決めるのは850mだと思った
それまで他の人が入ってこなくて850泳いだらそこから誰かが来てどちらかが速くても150はいける
そういうことをブツブツと考えながら泳いでる
0015第１のコース！名無しくん
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2019/08/11(日) 12:00:10.06ID:A57Uu7JI
バタ足は1回かく度に1回やればいい
→脚が楽になった
平泳ぎみたいに手と足で少しタイミングズラした方がいいのかな？

息継ぎしない時でも体は割かし横向ける。片目が水面に出るくらい
→息継ぎが原因でフォームがイレギュラーに動かない
しかし顔まで横向けなくてもいいかも知れない

4年ジム通ってやっとここまで分かった
脚や息継ぎがキツい人にはこの方向性はお勧めだと思うんじゃよ
0016第１のコース！名無しくん
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2019/08/12(月) 07:51:19.57ID:Fr6Azt/3
>>15
俺とは全く考えが違うな。

キックがきついから回数減らすんではなく
疲れないキックの仕方を学んだほうが良いんでは？
0018第１のコース！名無しくん
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2019/08/12(月) 17:41:16.28ID:8scrfpsu
キックはしようともしないとも思わないのがいいって聞きました
大会選手以外は
みんなは選手なの
0021第１のコース！名無しくん
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2019/08/13(火) 08:29:00.70ID:NkmKchUm
慣れては来たけど自分も五十歩百歩かな
25m50sで20分くらいやってると腕回んなくなってきて、そこからが勝負だ
0023第１のコース！名無しくん
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2019/08/13(火) 23:28:50.99ID:h5mDqWeS
2ビートにこだわる必要もなく
4ビートに挑戦してみた
上側の脚を蹴るやりにくさに絶望したがやり方が違ってたらしい
でも左右が非対称で好きじゃないなあ
あと、3ビートが無いのは不幸中の幸い

>>17
はい。
近々6ビート挑戦してみます
0026第１のコース！名無しくん
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2019/08/14(水) 12:57:15.19ID:r5mGZ/s6
>>25
お前みたいに安価もつけずに「意味不明」と書いちゃうのも意味不明だよ
最低でも誰に書き込みに対してそう思ったのかくらい明確にしてほしいんだが
0028第１のコース！名無しくん
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2019/08/14(水) 19:42:11.95ID:1WGjOx8K
つまり、市民プールに行きたくないという、
決して客観的ではない嫌悪感を何の説明も無く書いた事が良くなかったのか？
0029第１のコース！名無しくん
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2019/08/15(木) 00:19:02.19ID:JK7vKUGi
>>26
お前にに決まってんじゃねえかよ
バカなのか？
0031第１のコース！名無しくん
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2019/08/15(木) 02:18:04.76ID:pE3/2Ygn
無秩序な市民プールに行きたくないという気持ちは理解できる
意味不明というだけの記述は想像力も説明も不足
側から見た感想
0033第１のコース！名無しくん
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2019/08/15(木) 07:08:08.77ID:OYoijLiH
土曜日にやったスクワットの筋肉痛が未だに治らない
運動しないとこんなに長引くんだなと実感したわ　せめて泳ぎてぇ
0036第１のコース！名無しくん
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2019/08/15(木) 08:11:18.30ID:OYoijLiH
>>34
市民プールが徒歩や自転車で行けるところにできたら
今通ってるクラブを退会まではしないけど休館日には迷いなく市民プールに行くと思うよ
ただ市民と謳っている以上不特定多数多種多様の人間が集まることには理解が必要だね
特に盆休みのこの時期は水に浸かりに行くだけになることが目に見えるもんな
0038第１のコース！名無しくん
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2019/08/15(木) 08:20:01.66ID:6FyHHq0x
なるほどー
0039第１のコース！名無しくん
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2019/08/15(木) 08:50:55.28ID:HYiRLSpQ
スポクラの年会費と月会費払った方が公営に毎日通うより安いんだけど一ヶ所の施設に縛られるのは嫌だから毎日複数の公営プール巡りな訳よ
0042第１のコース！名無しくん
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2019/08/15(木) 10:23:02.84ID:HYiRLSpQ
月曜定休とか火曜定休とか水曜定休だったり、日曜や休日は17時や18時閉館もあるし普段と変わらず21時閉館もあるしな
自宅から歩いて行けるトコなら迷わず会員になるけど最近でも3～4kmあるからサンダル履きで風呂代わりってわけにもいかない
0044第１のコース！名無しくん
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2019/08/16(金) 08:57:53.85ID:23LLmGbj
市民プール通いだったけどスポーツクラブに変えた
関東エリアなら自由に使える契約にしてるから気が楽
0045第１のコース！名無しくん
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2019/08/16(金) 11:26:13.35ID:55rmKA82
24時間営業のスポクラ無い？
0048第１のコース！名無しくん
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2019/08/16(金) 19:19:26.12ID:P/Vy4lfN
色々とか言えるの凄いじゃん

水を掻く前半は前進目的ではなく浮く目的という意識を
俺は今日取り入れてみるわ
0049第１のコース！名無しくん
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2019/08/16(金) 19:34:49.56ID:MRdBRF51
はー、タイムとかいう以前に
早くクロールで25m泳げるようになりたいわ
教えてくれるイケメンいないかな
0050第１のコース！名無しくん
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2019/08/16(金) 20:00:40.09ID:zZMU29K4
ネットで勧められたドリルを取り入れただけで凄いんか
さすがに月末までには1秒位速く泳げるようになると信じたい
0051第１のコース！名無しくん
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2019/08/16(金) 23:47:44.24ID:MuKgghQU
6ビートやってみたら凄い疲れた
カーディオというよりレペティションみたい
も少し先にやる事がありそうかな。。。
0054第１のコース！名無しくん
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2019/08/17(土) 07:41:44.61ID:2Wi2mpvQ
カーディオは有酸素運動、レペティションは短い距離泳いでから心拍数が落ち着くまでまってからまた泳ぐトレーニング
多分みんなやってる
0057第１のコース！名無しくん
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2019/08/19(月) 13:08:41.46ID:D5xxd2De
幼児用の浅いコースで泳いできたんだけど
平泳ぎはともかくクロールで25完泳するのがまぁきつい　手もつくし油断したら足がちょっと沈んだだけで床につく
0059第１のコース！名無しくん
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2019/08/19(月) 18:39:27.37ID:L5OHLHHZ
上半身と一緒に下半身も横向きになるのはダメですか？
0063第１のコース！名無しくん
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2019/08/21(水) 19:28:17.19ID:GM65vsTv
>>61
>>62
ありがとう
一軸二軸て横向きに関係する言葉だたんですね
色々調べてみる
0065第１のコース！名無しくん
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2019/08/21(水) 21:17:08.86ID:fsvBHrhq
平泳ぎキックのコツがちょっと分かった
あれって足の裏全体を使おうとするんじゃなくて踵だけで蹴ればよかったんだ
0069第１のコース！名無しくん
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2019/08/21(水) 21:44:25.21ID:6SpkeaVc
>>65
>>66
>>67
>>68
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
0072第１のコース！名無しくん
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2019/08/21(水) 22:00:32.68ID:6SpkeaVc
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
字くらい読め
0073第１のコース！名無しくん
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2019/08/21(水) 22:01:48.70ID:fsvBHrhq
足の裏全体で水を蹴るなんて考えてるうちは水が蹴れてない
踵で蹴ることによって大きな推進力が得られるから試してみ
0074第１のコース！名無しくん
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2019/08/21(水) 22:02:32.65ID:6SpkeaVc
>>73
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
字くらい読め
0075第１のコース！名無しくん
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2019/08/21(水) 22:03:01.83ID:6SpkeaVc
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
字くらい読め
嵐は消えろや
0076第１のコース！名無しくん
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2019/08/21(水) 22:12:25.32ID:fsvBHrhq
平泳ぎは俺にとってアホほど難しくて水が蹴れないグライドできない
という致命的な欠陥を克服できずにいて習わない限りこれ以上の上達はありえないと持っていた
しかし踵で蹴ったら進むという技を知ることにより一つの壁を乗り越えるかもしれない
0077第１のコース！名無しくん
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2019/08/22(木) 02:09:55.92ID:NlfFm8nO
平ールと言ってクロールの手と平泳ぎの脚を合わせた(泳法というか)クロールの練習法がある
今からでも遅くないから平ールの話ということにしろ
0080第１のコース！名無しくん
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2019/08/22(木) 07:35:57.03ID:vP/6G9XI
>>78-79
強さ＝速さという意味なら、選手クラスならバタ足のほうが速いね
バタ足で25ｍ15秒程度なら普通にいるから。
0082第１のコース！名無しくん
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2019/08/22(木) 20:38:24.29ID:RbtKuVjS
クロールの場合は手が回転しているので体も連続して前方に進むけど
平泳ぎはリカバリーの時には推進力がなくなっちゃうのでキックがダサいと減速しちゃうね
0085第１のコース！名無しくん
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2019/08/22(木) 21:48:26.66ID:B/9m0PLe
平泳ぎの手にクロールの脚を組み合わせたクロ泳ぎっていうのがあるけど
平泳ぎキックで減速しちゃって困ってる人の悩みに応えるために生まれたんだよ
0086第１のコース！名無しくん
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2019/08/22(木) 21:56:13.64ID:PhKKC6AW
いやいや
クロールの推進力はストローク
ブレスとの推進力はキックなのに
逆を組み合わせてどうする
0088第１のコース！名無しくん
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2019/08/23(金) 08:31:27.32ID:KMFyZ1+1
>>86
非効率な動きはトレーニングには付き物なんじゃよ
0090第１のコース！名無しくん
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2019/08/23(金) 09:01:32.76ID:s96E+ato
平泳ぎキックで減速して困るならバタ足キックにすればいいじゃないって話じゃないのん？
屁理屈だけど。
0091第１のコース！名無しくん
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2019/08/23(金) 09:09:17.19ID:ErovHCIx
なんで手は平泳ぎのままなの
どうしても平泳ぎしたいの
クロールすればいいだけじゃん
0094第１のコース！名無しくん
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2019/08/23(金) 15:17:22.28ID:T4BR0ndw
平泳ぎの話始めた奴に言えよ
0095第１のコース！名無しくん
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2019/08/23(金) 15:33:09.00ID:B9Yg8P2v
平泳ぎは膝に良くないからやめなさいと主治医に言われたので1年間クロールばかり泳いでいます
背泳ぎなら膝平気かな バタフライは無理
0096第１のコース！名無しくん
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2019/08/23(金) 19:23:38.20ID:WtPtQqNi
>>95
平でドルフィンキックだと膝にそこまで負担かかんないかも
どちらにしても膝悪くすると治るまで長い期間かかったりするのでお大事に
0100第１のコース！名無しくん
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2019/08/23(金) 23:20:06.48ID:9qDQiEtj
どっちがいいんじゃろか
今、曲げてみたり伸ばしてみたり試行錯誤中
もちろん初心者だ
0101第１のコース！名無しくん
垢版 |
2019/08/23(金) 23:36:06.79ID:xMNOempc
肘を脱力した状態で肩からエイって回すので、遠心力の影響で短距離の高速回転時は伸びてて長距離の低速回転時は曲がってる。
どちらも肘は意識してないので勝手にそうなってるだけ。
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