0063第1のコース!名無しくん
2019/05/19(日) 09:30:38.86ID:ErtYz7SYそれだけ泳げれば十分。って思うけど
ちょっとメニューが一般的ではないかな。もっとメリハリつけた方がいいと思う。
ダラダラこなす練習、ピシッとオールアウトみたいな。
あと、ウチとこでは、アップしてキックしてプルしてドリルしてメインかな。
最大のアドバイスとしては、マスターズコースがあるSS(かスポクラ)行けw
同じ目的のスイマーもいるし、コーチもメニュー組んでくれる
正直、自分でそこまでやったのなら、本当にすごいと思う。
今のレベルでもマスターズの大会で十分通用するよ