0055第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2019/05/18(土) 18:46:20.54ID:BGVTwstP >>33が安定して1kmほど泳げると仮定して 独学でやるならまずは現時点の25または50mのストローク数を覚えておいて、距離とスピードは変えず、ストローク数を増やして泳ぐ事から始める 言い換えると、力を抜いて速く回すがタイムは変えない泳ぎを覚える 目標はストローク20-30%増で一定 まずは2種類の泳ぎを使い分けられるように