0219第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2019/05/27(月) 22:13:59.33ID:ho1anAwO 今日からMCTオイルと水泳で体脂肪率を15%まで落とすわ 炭水化物は1日米1口で頑張ります 全くコメ食わないとおかしくなりそう