0113第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2019/05/23(木) 16:16:26.73ID:4pX+Ba0l しっかりと鍛えられてる目安のひとつが、脈拍数 ずっと泳いでるせいで、 1分47〜48くらいになってる