コーチは、ストレッチと筋トレやらないで、水泳でも野球でも毎日特定のスポーツをやると体を壊す
だから帰宅後、15分間これをやりなさいって言われてる運動があります。
でも、先輩のママさん達は5歳6歳に筋トレなんかしたら弊害が出るやらない方がいいって言います。

皆さんどうしてますか？
筋トレするとどんな弊害が出ますか？