0058第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2018/08/21(火) 22:12:46.37ID:FE2lkxv8 >>50 それくらいならいいと思いますが練習で3000〜4000とか低学年に泳がせたあとは何より休息が大事だと思います。 体が疲れきっているとフォームも乱れかえって逆効果になりますし… 体の成長を1番に考えるべきだと思うんですよね。 今じゃなくもっと先を見据えるべきだと思います。