りかこって呼び方ちょっと引くわ。同級生か同じ日本代表メンバーならともかく。

インスタのストーリーズほんと勉強になる。懸垂による筋力強化はあまり効果ないって話だけど、懸垂で腕伸びたって説が本当だとしたら効果あったんだろうか