0960第１のコース！名無しくん
2018/08/10(金) 19:44:36.61ID:Nx1p40gV「フィンガーネイル」というドリルを行うことで、腕の重さを肩甲骨で受け止められる
ようになります。肩への負担が減り、疲れも軽減されます。
フィンガーネイルてドリルどんなんだ？
探検
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！24ストローク目
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
「フィンガーネイル」というドリルを行うことで、腕の重さを肩甲骨で受け止められる
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フィンガーネイルてドリルどんなんだ？
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