0549第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2018/07/21(土) 18:24:49.33ID:5WR18MzV 渡辺一平のやってきたハードワーク、睡眠共に関連するのは成長ホルモン。そしてその原料となるのが動物性タンパク質。そんなことも調べずに無理と言って諦めたり知っててもやらないのなら始めから無理ですけど