クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！21ストローク目
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・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
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【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
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・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1383144069/
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！20ストローク目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1507004737/ でっかい釣り針だなあ、ヲイ！
当たり（販売）をワクワク待っているのかと想像したら噴き出しちゃったよw 邪魔臭いからじゃねーの
30秒以上壁で休むならレーンから出て欲しいなあターンの邪魔だから 今日はバタ足と平泳ぎキック頑張り過ぎてケツ
と腿裏がパンパンで痛いw
でも気持ち良い バタ足って結構きついな
ていうかゆっくり泳ぐのにあんなに一生懸命なバタ足って必要ないよな コソ練して本番を楽に過ごすのがイイ、んだろ
これはタイプによるね
俺も時々きつい練習して体力作りしておくよ 僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
D83BS >>710
職場の美人に誘われたとき、楽ゆっくり長く、なおかつ意外と速くて優雅に泳ぐためだろ 俺んとこのど田舎プールの高校生以下除く若い女性との遭遇率2〜3回/年 高校生は部活の関係かたまに見るけど、その次は一気にオバチャンというよりオバアチャンという感じ >>707
筋力のピークを無くした、
続けても呼吸がしんどくならない
しなやかで緩いのキックをしてみろ。
それで50m1分以内を維持出来たら十分。 筋トレみたいに水泳ももっとテレビで取り上げて欲しいな
そしたら若い女性も増えるだろう
いや やっぱ筋トレジムも田舎はじじばばばっかりだった 泳力検定なるものを見たら年齢格差がひどい
30代〜40代の男性って割と運動好きは熱心だと思うけどな JCの部活でもない限りふつうの若いコはガチのプールになんか来ないよw
車の免許ばなれと泳げない若者が急増。 って言われてんだから >>724
元ジュニアのJCとその友達が体型維持のために来ているぞ
まあ俺の娘なんで全くそそらんが 99歳で50m泳ぐのがすごい。
で、1分切ってる。めちゃくちゃすごいわ。
プールで見る80歳以上らしい人で泳いでるのってまずいない。
で、年よりはほぼ腕が回らないで、泳ぎになってないし。 そもそもそんな年じゃ生きて外出できてる人がレアだろ
日本で100越えてる人は珍しくないけど、ほとんど老人ホームのサポートで生活できてるレベル >>726
50mなのに今までの記録を30秒縮めるとか凄すぎ
この後100mに出るとか言ってるけど最悪死人が出る 日本にもマスターズの超人がゾロゾロいる。
100歳まで生きてたら凄い記録を出すはず。 >>728
その友達にはそそられてると認めるわけだな(´・∀・`) 50メートル50秒くらいで1時間泳いでるけど、やっぱり肩の力弱くて疲れてしまう
途中から胸筋が張ってきて痛くなるわ 心肺機能とか、筋肉の持久力じゃなく
関節が痛みだして、長く泳げないかなぁ 関節が痛くなるのはフォームが悪いので直す
周りの筋肉を付けるのも防止になる >>718
お前もこのスレに居ついている初心者なのに、なんで上からなんだ？
泳げるならこのスレ卒業しろよ 最低でもm/sロングしたいからキックも疎かにしたくない これは草ｗｗｗ
ポエムはクソだったけど、お笑いの才能があるやんｗ 50mを50秒で泳げる上級者にアドバイスするさらに上級者
願わくば、どちらも本当であってくれ。 手首背屈してると水掻いてる感じがする。でも腕重たい。速度はグングン伸びていく
逆に底屈してると空気掻いてる感じでスカスカ。腕も軽くてスンスンする
ただし、スピード全然上がらなくて掻く回数が倍以上に増えてしんどい。
ストローク長く静かにスイーできるフォームってありますか？ >>749
背屈は手の甲方向に曲げる
底屈は手の掌方向に曲げる
と、言ったらいいのかな？ >>50mを50秒で泳げる上級者
オッサンの世界での上級者は持ちタイム30秒以内。
現役なら30秒でも中級。
70歳以上で50秒なら上級者。 ノーキックで５０m４８秒ペースで、1500mを２４分
どう頑張ってもこれが限界になってます
ここからはもう、どこをどう矯正すればいいのかわかりません･･･ >>754
初心者スレにとどまって、俺上級者なんだけど、どうしたらいい？と
質問するメンタリティを矯正したいのかな？
一度、自分の半生と向き合ってみて、それでダメなら心療内科や精神科をお勧めする
上手く心を矯正できれば、まだ救いはあると思う
とりあえず、あきらめんなよ 自分語りばかりの奴は、なにか精神病んでることおおい。
それも自慢ばかりなのは更におかしい。
社会生活できないだろうなという奴 ランニングで心拍計を使ってみると具合良いんだよね
楽ゆっくり長く、には素晴らしいアイテムだと思う
能力アップには速度や時間を目安にするのも必要だけど、お楽しみがてらの緩い練習にはまさに各自のペースメーカーになる
まあ行ってるプールではロッカーキー以外のアクセサリー的なものは禁止なんだがね残念 >>754
才能が全く無いのでやめたら良い。
そこらへん走っとけ。 俺は25Mを31秒で地元のおばちゃん達と仲良く泳いでるぜ
おばちゃん達俺に触ってくるぞ大人気だ
速く泳げるようになりたい 心拍計なしでも
・普段のペースでロングの途中で10秒脈拍を測って6倍する。
・100Mダッシュの後に10秒脈拍を測って6倍する。
これで心拍数は大体分かるんじゃない？ 運動で拍数数える俺かっけー、かな？
踏み台昇降でもやってろよ >>768
どういうこと？
プールだと徐脈になりがちだけど、心拍数をバロメーターにすること自体は意味あるんじゃないの 心拍数なんか計測しなくても、息苦しさで運動強度は大体わかるだろ。 年寄りは息苦しくなる所まで運動できないのさ
血管切れやすいんだよ
察してやれ >>774
一応スポーツのスレなのにこんなこと言う人もいるんだ 心拍数は測るんじゃない！感じろ・・・感じるんだっ！ ランニングマシンとかエアロバイクは心拍数を測定しながら運動できるし、
運動強度も数値化してるから微調整できる
水泳と同じではないんだよ https://www.youtube.com/watch?v=laKcu-BVOSA
香港？のTIスイムのビデオだと思うが、2ビートの蹴り方指導ビデオらしい。
腰からキックしている。
俺は、キックした結果腰が回るかと思っていたが、これ見たら自信なくなった。
どっちが良いのだろう。 >>778
メーター付けたらターン毎に見れて便利かもだけど、それなら10秒測定を何度も試して感覚で覚える方が良いかもな
泳ぎながら見るのは現実的には難しいし 水上、水面下、水中これ研究してたら泳ぎ方によってスピードや負荷が変わるんだな
そりゃ高負荷で水上泳法を水中でやってたら小学生にも抜かれる訳だわ
一掻きでこんなにも進む距離が違うとは知る由もなかった
スイーじゃなくビュイーンの目標が見えた
太ってる人がガリより泳ぐの上手な理由が分かったよ >>776
スポーツやってる奴だから運動のきつさの感覚で心拍数が分かるんだよ。
機械がないと心拍数が分からない人は >>780 みたいにして感覚を覚えればいい。 距離と脈拍とラップが泳ぎながら見れて
音楽も聴けるスマートゴーグルを作ってくれ。 さっき50m1分少々で延々泳いでる奴を見たけど、
泳ぎ方がぐっちゃぐちゃ。
長時間泳げる自分は上手いと思ってるんだろうな。 >>779
このキック法は上半身のローリングに対するカウンターを無駄無く推進力に変換する方法だと思うよ（あくまで受け身）
良くいるあの不自然なTIキックやってる人には是非見てもらいたいw
主体的にキックで推進力を得たいならいわゆるムチ足キックが必要 心拍数によって心配機能を上げる強度か筋持久力を上げる強度かその他別れて来るぞ
測りもせずに分120か130かわかるやつは気持ち悪いマニアだから普通は止まってから測る >>779
自分は、まんまこのスタイルだな
もちっと腰と太腿が高い位置だが…
最初は膝下だけキックだったが、続けていくうちに
太腿キック→腰起点キックに変わっていった記憶がある
最近は見かけないが、ここの初代>>1も「ひねり運動を推進力にする」と言ってた希ガス バタフライの教え方で手と足をそれぞれ同時にクロールする、という表現があるよね
そのイメージだと逆にクロールのキックはもっと腰使わないといけない なんか少し前に話題になった初心者のtiおじさんみたいだね >>795
体沈んでて苦しそう
それとキックで足開いてるとほんとかっこ悪いな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
