おととい一食抜いただけであっという間に体重が67kg前半にまで減少、
あわててタンパク質を余計にとる始末でした・・・・・

経験上のアドバイス的には、楽に長く泳ぐために欠かせないことは単純に２つ、
浮くことと呼吸することです
まず、浮くために足が沈まないようにするには、ストリームラインを矯正することが不可欠です
ただこれって、単に姿勢が真っすぐになってればいいってわけではなく、
上の方々も言われてるように重心の取り方を微妙にコントロールしないといけません
それにはやはり蹴伸びが一番の練習になりますね
最初は壁を蹴って、極端に前傾姿勢にしてみてとことん足が浮くようにしてみましょう
その際に身体の各部が、どういう角度になっているか、どういう力が加わっているかを
全てチェックしていって、バランスを調整していけばいいと思います