１８０cmで普段の体重は６８kg前後ですが
年末年始のプール休業で７０kg前半まで増加
でも４〜５連続で泳げれば、
食事制限一切なしでもどります
逆に、食べないとどんどん痩せて
すぐ６７kgを割りそうになってしまいます

制限という範疇で
ひとつだけ気がけているのは
タンパク質を摂らない食事はしない、ということだけは守ってますね
(ラーメンのみとか)