クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！21ストローク目
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・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1398216976/
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1383144069/
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！20ストローク目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1507004737/ 楽ゆっくり長くスレとしては、筋肉が大きくて体力の消耗jが大きいキックは簡略化の方向じゃないの？ 通風は、体質とか食生活とか生活習慣とか、色々あるけど、
水分がぶ飲みで防げると俺は信じてる でも腎臓の濾過性能が落ちると、
上手く排水出来ない事になる。
しかも週3とかで運動したり汗かきだったりしたら、
水分補給のタイミングや量が難しい。
オフの日と運動する日で、
食べる量や飲む量を変える必要も有る。
本当は運動も補給も大きな波を作らず
体重の増減幅が小さくなるように
チョコチョコやるのが良いんだろね。
と言うわけで、ゆっくり長くの合間に
時々休憩入れて泳げよオッサン達。 >>114
レスもまともにできないのか…
とりあえず老眼鏡買って駅前のパソコン教室通えw >>122
板キックオフだけなら初心者卒業レベルまで到達してる
おめでとう！ 着衣水泳めっちゃきついのな。
筋肉つくどころか１kg1日で体重落ちる。
てか、泳ぎにくいぞー小学生に平気で負けるw
裸で泳ぐのめっちゃ楽しみ。
サウナスーツのマラソン並みにきっついけど、効率はこっちのがいいな。 着衣水泳って、泳ぎ回る事を目的にしてないんじゃない？
慌てて溺れない事と、服に空気を取り込んで浮く事が目的じゃない？ 何でお前は改行するんだよ
どんな環境で書き込んでんだ >>121
板キック50m55秒でクロール50m35秒なんだけど、板キック50m30秒だったらクロール50m何秒ぐらいで泳げる？ >>139
今は30秒でキックいけないよ
でもキックより2割以上速くなってはいる
キック苦手な人はもっと差があるだろうね キック30秒は凄いな。
中年のおっさんだが、キックは40秒切れるか切れないかかな(最近測ってない)
50m Frは26秒ギリ切れない感じ まさか23mプールでインチキしてる
大阪の整体師じゃないよね？ ここの経験者って、楽にゆっくり長く泳がないヤツばっかりじゃねーかw 板キック30秒とかトップクラスじゃん。
自由形日本記録22秒だぜ。 ロングできない人が多そうな感じ
ここの自称経験者のほとんどは100くらいで足ついちゃってるんじゃない >>143、144
年齢は書けないよ、ごめん
身バレする
あと整体しじゃないし、23メートルプールとか見たことも聞いたこともなかった
ネットでは24秒で板キックしてる動画がある
全然自分と違うタイプのキックで驚いたな
っちゅうかビビった なみはやドームのサブプールの手前側は
23mしかないのに、往復50mだと言って
動画をネットにたくさん上げてる
虚言癖の整体師の巽って人かと思った。 かなり速いオッサンなのに、
指摘されてもまだ嘘を吐き続けるので
全て台無しになってるアホな整体師。
仕事上でもインチキしてるんじゃね？ 整体師って性格悪い人多いよ
俺に20万もする整体マット売りつけやがった
最初断ったらそれから手を抜いて整体するようになった >>151
そういうのを売りつけられても通ってるんだｗ >>154
整骨と整体はかなり違う
整体の方が法的な不正に関してはクリーンだよ
腕前や営業方法に関しては整体の方が怪しいケースが多い
まあどっちも優れた人はいると思うけど、施術のせいで余計に悪化している人は割と多い >>111
ウンピンって東南アジアのお菓子食べろよ。尿酸排出してくれるぞ。 >>150
馬鹿だから本当に25mだと思ってたんじゃないの？ コメント欄で指摘されて答えてるのに
嘘つき動画を削除も謝罪もせず、
嘘をつき続けてる。
不正請求してないか調べた方が良い。 >>149
完全に別人
名前は見たことあったけど話したことないな
皆の反応見て驚いた
個人的な考えだけど、叩くのはあまり感心しないのでほどほどにしてあげたら と思ったよ。 1人がギャーギャー喚いてるだけ。
極めてどーでもいい 不正請求って保険使う整骨院の方だろ
整体は無資格
どっちも大して勉強してない怪しいやつはたくさんいるし整骨でも商売のために整体みたいにゴキゴキするやつ増えてるな 整骨院やあんまの保険が適用できる傷病名って驚くほど少ないのな
3つくらいだった気がする
肩こりなんかは適用外だから無理やり病名つけて請求してるみたいな
そんな事情を知ってて厚労省も目の敵にしてる
無理やり病名つけるのは病院も同じなんだがな
スレチもいいとこになってきた 3，4週間ぶりにプールに行ってきました。
基本的な質問なのですが、
左側で息継ぎする場合、息継ぎしているとき、
右腕はまっすぐ伸ばして止めた方がよいのでしょうか？
それとも掻いて動かしていてもいいのでしょうか？
また、息継ぎは当然鼻ではなく口でするんでしょうね。
それと、息継ぎするとき頭を少し上げた方がいいのでしょうか？
初歩的な質問ばかりですみません。 >>170
スクールでブクブクパーから習うことをお勧めする
公営プールだと月謝も高くないよ >>170
クロールにはキャッチアップとコンティニアスという２つの型があって、
腕の位置はどっちの場合でもok
早く泳ぐなら、手は常に反対側にあるコンティニアス型がいいかも
長距離をゆっくり泳ぐなら、前方で手が少し待っているキャッチアップ気味にしたほうが楽かも
息は口で吸って、口と鼻で吐く
注意点は、息をすうためには、きちんと吐かないいけない事
水泳初心者は、息を吸うことばかり気にして、吐くことを忘れる人が居る
呼吸時は、出来る限り頭をあげない
体の中心線に合わせてロールして、ロールのタイミングで頭をあげずに
脇の下から呼吸するような感じ
頭を上げると、足が沈没して、台無し >>172‐174
ｔｈｘ
子供の頃水泳習ってて得意だったんだけど、
30年以上経ったら金づちになってました。
でも、3回目でだいぶ勘を取り戻してきたのでもう少し頑張ってみます。
キャッチアップでゆっくりを心掛けてみます。 キャッチを始めるのはローリングして傾いてから戻り始める動作に合わせて
左呼吸しているときなら右側が下がるから通常だと呼吸終わって顔を戻す際に左半身が下がり沈んだ右側が上がり始めるからそれに連動させて右でキャッチを始めればいい >>175
どれくらいの水泳経験と腕前？
水泳、自転車、車は一度覚えると長く離れててもすぐに思い出せる技能だと聞くけど >>177
競技でベスト記録出す訳でもない限りその通りだね。 他人の腕前聞いてどうするの？
競争するの？
ひたすら自分と向き合えばいい競技だし、疑問があれば聞けばいいのに
なんでそんなに他人が気になるのかわからんな 今年も「3000M＝50分」を目指してガンバろう！ 俺はオリンピック目指してがんばるわ
目指すだけなら問題ない マジか。
水泳を簡単化した功績は大きい。
でも爺さん、右キックのタイミングが遅いから
腕がきれいに抜けてないな。 今日は初泳ぎだぜ！
ロングは出来ないだろうから
個メのインタバで頑張る。 うちの近所は４日からだとさ
仕方ないから久しぶりに初詣がてらランニングだ 50代に突入したのをきっかけに
10年ぶりにフィットネス復帰
体力はなくなってたけどなんとか1キロ泳げた
泳ぎ方って案外忘れないもんだな
自転車とかと同じで身体というか
小脳が記憶してるんだろうか 俺の脳なら亀頭に有るけど、
どうりでエロい事ばかり覚えが良い。 >>190
そうだね。
その人の泳ぎを見れば10代の頃の実力が大体わかる。 明日からプールで泳げる。
今年の正月は、あまり太らないように食べるのを控えたが、
1週間運動しないで食べるばかりはよくないな。 つい1か月前までは100mでもしんどかったのに、今は500ｍまで
距離が延ばせた。とりあえず1000ｍ完泳を目指してます。
ところで２ビートが凄く楽と見たんだけど
いざやるとどうしても下半身が沈んでしまう。
安定して泳げるコツがあれば宜しくお願いします。 つま先は伸ばす
両脚の間隔を広げすぎない。内股でキック。
キックは大振りにならないようにコンパクト
膝を曲げない
お腹を引っ込める意識。そり腰にならないようにする
腰からキック。
力を抜くとこは抜く >>194
人間の浮力の中心は肺、重さの中心はへそなので、中心の差でどうしても足は下がってきますよ
でも泳ぎ方でヘッドアップしない事、腕をなるべく前方に伸ばす時間を長くとりキャッチアップ気味にする事、
猫背前傾の姿勢を保つ事で足が沈む事を防ぐ事ができますよ
キックも足が沈まないように蹴れば完璧です 素人が素人にアドバイスw
内容が合ってたらまだ良いけどなあ。 初心者に教えるには初心者脱したばかりの人のほうがいいんだよ アドバイスっつーか、楽に泳ごうとした経験の雑談は参考になるんじゃないか
ということで俺も教えてほしいのだ
金づちレベルから2ビートで覚えて泳げるようになったんだけど
ゆっくり目で泳ぐにしても6ビートで足こまめに動かす方がトータルで楽なんじゃないかしら
同じ背格好で泳ぎ方もそんなに上手くない人と並んで泳ぐとそう感じる
やっぱ効率が劣っても手と足じゃそもそもの筋量が違うよね ここにはクロール素人と雑談好きの爺さんしかいないじゃん
それでいいんだよ よくこんな無茶苦茶なフォームで動画アップしたもんだ。
ある意味その勇気に敬意を表する。
https://youtu.be/pwc4zTXb8iI >>203
年もあるんだろうけど全然運動してない体付きだなぁ
でもそれで一応泳げてるからこそ意味があるわけか あんまボロカス言ってやるなよｗ
初めて泳げるようになったんだろ 恥ずかしいとか思ってると上達しない。
バタフライクラスに行ってた時、俺は自主的に練習して上手になったが、恥ずかしいと思ってる生徒は上達しなかったよ。
他の生徒に聞かれて自主練したと言ったら、そいつはレッスン以外では恥ずかしくて練習できないと言ってた。 中1になってから自転車乗る練習してた時は俺も恥ずかしかった。バタフライは小4で出来てたけど >>203
このスレレベルではそんなに恥ずかしくないだろ。てかこのスレにピッタリってことで貼ったんだよな？これ
>>207
おまえがバッタ下手糞なのはわかった、が急に言ってること関係なさ過ぎでワロタ。スレチ いま デブのクロールうんぬんの話しだろ？
クチコミ見たら とてもリラックスしてどこまでも泳げそう って星４つだったぞw
キックはこれなに泳ぎ？ってくらいへなちょこだけど てっきり後ろの女性を参考にしろって動画かと思ったわ 膝をここまで曲げても腹で隠れるから大きな抵抗にはなってないのか、キックのあとすごく浮かび上がって進んでる 頭手足ピーンで泳ぐ意識しているんだけど、ゆっくり泳ぐと全然進まない。
ってか、無茶苦茶しんどいんだがフォームおかしいんだろうなあ…
ただそのフォームで全力出すと安定して速く泳げて楽なんだよね。
ゆっくりゆるゆるだらだらクロール泳法でぐでたまクラゲちゃんデビューしたい。 足を使う、使わないは自由
足の筋肉は大きいので使えば速度が出しやすいね
ただ、逆に酸素の消費も大きいので長距離だと体力が消耗するような気がするよ 相変わらずアレルギーがひどいよ 泳ぐ以前の問題になっちまった プールによって浮きやすい浮きにくいってある？
昨日初めて行ったプールで異常に浮きやすく感じた その昔、前原ひとみだったかが、修善寺のプールで泳いでいる記事が
あって、水が硬水なので2000ｍでも効果があるとか書いてあった記憶がある。 >>219
ウォーカーのいないプールは水が動かないから余計な動作をしないで浮いてられるんで楽
長水路は泳ぎやすい >>203
この体型なのに下半身が沈みぎみなのは、2ビートを意識しすぎたあのキックのせい。
ため時間が長いのに水をうまく蹴れてないから膝曲げて沈んだ分の借金を返せていない
どうしても2ビートにしたいなら板キックで
ひと蹴りの効率追求を徹底的にやる必要がある ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
