0182第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2018/03/31(土) 04:40:39.38ID:OlsPqPIY >>176 だらだら回すなら40-45秒で15-20秒rest取ってやる感じかな 攻めるなら35秒以内で残りrestで回す感じ