0334第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2019/08/02(金) 08:48:40.38ID:5rG+sYh+ 腕に頼って体幹が使えてないんだろうな。ダラダラ長距離泳がずに、インターバル練習がいいよ。腕を疲れさせておいて、それでもフォームを乱さない練習。