0333第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2019/07/22(月) 06:25:02.74ID:nTonLjlm 10km泳げる体力つける練習ってどうすれば良いのかな? 順位に拘らなければ、50m/分ペースで5kmはいけるんだけど、それ以上は腕が回らなくなる。ゆっくりなので息は全然苦しくない。筋トレが必要かな?