オープンウォータースイミング 3 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>615
お前何様なんだよ
興味湧いたばかりの奴にそんなこと言って何になる?
>>614
泳力に自信がないのであれば、いきなり大会に出ない方がいい
OWSの大会主催団体が練習会とかスイムツアーとかやってるから、そういう所で海泳ぎに慣れてみたら?
あと遅いのは確かだから練習頑張れ >>615
仰るとおり、インターバルなどではなく単に最低限のスピードでダラダラ泳いでいるだけです。ペースを上げてどのくらい泳ぎ続けられるかトライしたこともありません。
プールと海の違いは、やはり波、潮の流れ、そして浮力かなと思っています。
もちろん死にたくはないのですが、一度抱いてしまった興味はなかなか消えません… >>616
やはりいきなり大会は無謀ですよね。
練習会やツアー、調べてみます。
あと、もっと速く泳げるように練習します。 >>614
いきなり1km とかは危険だと思います。やるなら 300m ぐらいから。
底が見えなくて進んでいる感覚が奪われるとか新しい感覚に慣れないと。
是非練習会へお越し下さい。 消せないぐらいの興味を抱いてしまったのならぜひ挑戦すべきだ。
挑戦っていうのはレースだけじゃなくて、日々の練習も。
練習の中で、クリアできるかわからないギリギリの練習に挑戦していくこと。
まずそこからだと思います。 >>617
プールとの一番の違いは視界だと思う。見えなくてパニックになる人が多い。特にトライアスロンでのスタート直後の密集状態で。OWSだとそこまで密集しないけど。
コースロープがない→進む方向はヘッドアップして確認
底が見えない、水中の視界が無い→やはりヘッドアップ 普段、きれいに俊敏に泳ごうと心がけてる感じだと、
オープンウォーターでは心折れますよ
特に湘南のような外海だと、
パニックになって間違いなくリタイアでしょう 説明が難しいけど、海では
ハイギヤでスイーーーっと泳ぐのは無理、
波が来てもその流れに動じないフォームを維持して
ローギヤパワー駆動で
すこしづつグイグイと泳ぐ感じかな >>619
やはりまずは練習会で海に慣れてから、300mくらいから徐々にですよね。 >>620
普段のプールでも、今までのようにただ漫然と泳ぐのではなく、きちんと目標を立ててそこに向かって挑戦していき、もっと大きな目標に挑戦できるように頑張ります。 >>621
視界については想像できていませんでした。ヘッドアップもちゃんとできるのかと言われれば微妙ですね…
そこも含めて練習を重ねます。 >>622
>>623
今までに水泳は人に教わったことも競争したことも一切なく、
全くの独学で単に健康のためにと思って適当にゆっくり泳いでいただけなので、綺麗さや俊敏さは求めていませんでした。
でもハイ&ローギヤの例えはわかりやすいです。
極端に言えばプールが舗装路で海はオフロードだと思うと、
プールで普通に適当にできることでも海では全くできない可能性が高いということですね。 >>614
泳力だけじゃなくて
・呼吸法各種
・目標確認
・方向転換
・何かあったとき救助を待つ方法
が最低限できることが必要
何もわからずエントリーして、当日の雰囲気にのまれて集団に混ざってスタートしまい、前後左右もみくちゃにされて横呼吸などできるわけもなく、普段やったこと無いダッシュしようとしても体がうごかず、そのまま溺れる人にはくれぐれもなって欲しくない
逆に言えば、事前の準備と心構えを知っておくだけで充分回避できる、そのための案内もできるだけするから、いきなり申し込むのだけは頼むから待ってくれ >>628
それら最低限必要なことがちゃんとできる自信はあまりありません。
スタート直後に溺れるような真似は避けたいですね…
申し込むのは一旦保留にします。 >>614
毎週定期的に3キロ泳いでいるなら悶々としないで大会出てみなよ。
数百Mのせこい練習会なんかでなく1キロ〜3キロといったところ。
今からならエントリーいろいろ始まるでしょ。 OWSは生でやるのが醍醐味なのに、あんな数ミリもあるゴム付けたら台無しだろ >>631
初めての肯定的な意見ですね。
もし大会にでるとしても、
何があっても自己責任ということは肝に命じておきます。 個人的には、本命のレースの前に練習会か短いレースをオススメするな。いろいろアドバイスもらっても、海で泳いでみないとその言葉の意味がわからないよ。
一度出てみたら課題がいっぱい見つかるから、本命のレースに向けて練習すればいい。
気持ちに余裕がなかったらレースが楽しめないから、本命のレースに心の余裕なく臨むのはもったいないと思う。 最初の10分を超えられたら後は行けるかもね。死亡事故は圧倒的にこの時間帯が多い。
スタートはみんなが入水し終わってからゆっくりとマイペースで行くと良い。周りに人がいなくて寂しいかもしれないが、孤独感に耐えるのも大切。 634を書いた後で思ったのですが、
周りに迷惑をかけてしまったら自己責任じゃ済みませんよね。 ハイ、ローギヤに例えて書いたけど、
決してロー=楽泳、
ということではありません
ローでもエンジンの回転数はハイギヤと同じ、
と考えてくださいね
それだけの体力を使いますから
泳ぎ方も、プールでの
頭を水中に深くつっこむ感じとは根本的にちがい、
常に顔を上げられるように泳ぐクセをしみこませないといけません
あと私がオープンウォーターで念頭に置いてるのは、
手足が動かなくなった場合でも
なんの問題もなく浮いていられる想定はしてますね 水泳連盟が認定してるOWSの検定試験がある
一番下の5級が以下のページ
https://www.swim.or.jp/compe_ows/class5.php
大会のエントリーには関係ないが、泳力以外で必要とされるテクニック、知識とはどういうものか見ておいた方がいいよ 犬かきならいくらでも泳げるんだけど
海じゃ流されて進まないかな? 犬かきの方が大変だろう。
つまらないネタだ。報いを受けろ。 >636
死亡事故は圧倒的にこの時間帯が多い。
(※この時間帯=スタートから〜10分)
本当か、それ? >>642
OWSはどうか知らんがトライアスロンはそうだという記事を見たことある。 自分も出た3件の死亡事故は、いずれもスタートの集団が去ったあとに浮いてた OWS大会に参加すると、少なくとも参加者名簿に
軽く個人情報的なことが書かれるのが鬱・・・
大会によってはネット上にも公開される
住んでいる市、年齢が書かれる
人口の多くない市で、少しでも珍しい名前だと、
一発で「あの人だ」ってわかってしまう
30歳過ぎぐらいだと思ってた人が実は45歳だとわかったり・・・ OWSだけでなくトライアスロンやマラソンもだけどね。 大会出場者は練習の時から準備体操もウォームアップも無しでプールに飛び込んできなり全力泳でダッシュするメニューを必須にするべき
入念にウォームアップとか徐々に負荷上げるとか生温い練習ばかりやってるから本番の大会会場で死ぬんだろ
本番に向けて体に入れるべき刺激が何かを理解できてないと危ないよ そういうことやったら逆に危険だろ。OWSの参加者の8割くらいは先頭集団のバトルとか関係ないんだから。
・ウォームアップ、ストレッチは、普段も大会当日も欠かさない。
・スタート時は密集地から距離を取りバトルに巻き込まれないようにする。
・スタート後の序盤はパニクりやすいので、パニクったら立ち泳ぎ、背浮き、などで落ち着くまで休む。
・クラゲに取り囲まれたり、海水をがぶ飲みしたときもパニクりやすいので、同様の処置をとる。
・なにより、体調が悪いときは、勇気を持って途中棄権する。 地味だが
クロール左右両方でブレスできるとかなり有利 もう今更反対側ブレスが得意側と同じレベルになるだけ練習して身に付けるのは諦めた。
ブレス側が沖の時は嫌だね。 >>647は海を泳いだことが無いんだろう、
机上の空論みたいな視点がすごく臭ってくる
OWSは、スタートがウォームアップになって
そこから体を流れにのせてどんどんペースをつかんでいくんだから
スタートのバトルなんてやるだけ危険、
そんなことを無理にしなくても
レベルに応じてメンツはどんどん分散するんだし
それよりも大事なのは、>>651に書いてあるような両側息継ぎを完璧にしたり
ヘッドアップスイムを完璧に仕上げて
完走できるスキルを強固にするべきだ >>650
ツッコむところ、ソコかーい!!
誰でも初心者だった時期はあるし、
毎年OWS参戦2-3回の人が多いし、
海はプールと違って毎度違う表情だ。
一概にコウだと言い切るのは無理がある。
初心者がいきなりトップ争いするわけでなし、
最初は1km以下にエントリして、
大会前日の練習会に必ず参加しとけば、
さほど危惧する事態には至らんでしょ?
あとは各々で課題を見つけて、1km極めるか、
距離伸ばすかよ。 初心者が以外と見落としやすいのが、
目標に向かってまっすぐ泳げないことかな
プールでは無意識に修正してた曲がる癖に気づかなかったり、潮の流れの分の補整してなかったりする 地味だが
息を吐き切ってから息止めする練習は非常に有効
凡人は吐く息が無いと心の余裕が持てなくて苦しさが急激に増してたいてい1分も持たないが
吐く息がないのは必ずしも苦しいことではないと気付いてしまうと視界が狭くなる寸前まで心の平静さを保ったままで追い込めようになる
なぜこれが有効かというと溺水の状況は不意に意図せず何かが狂って起きる
どんなに入念に準備して慎重に泳ぎ出しても不可避だからこそ溺水が起きる
水中作業のプロの世界でも同じ
そのときにどれだけの余裕を持って対処できるかで生死が決まると言える
溺水しないようにする練習は溺水したときの練習ではない
決定的な瞬間に備える努力もやっておけ >>651
それ! 湘南の10kmで左ブレスしかできないのは
一種のハンディだった。 昨日の沖縄アリビラは高波で3000→1000に短縮開催。
なんか損した気分 波があるとわたしは嬉しいんだけどな
プールでは速く泳げます、って人が
気持ちが萎えて平泳ぎを多用するような状況になって
逆転できる要素がかなり高くなる
だから5〜60cmくらいの大波とかになるとすごく楽しいよ >>658
> 5〜60cmくらいの大波とかになるとすごく楽しいよ
同感。
2メートルの波の中で泳いだときは吐きそうになった。ショボーン 勝浦はやっぱり大口スポンサー(JR)がいなくなったのが大きいのかな?去年の運営もなんか今ひとつだったしね。 6/9の富津のリザルトまだ〜?
☆ チン マチクタビレタ〜
マチクタビレタ〜
☆ チン 〃 ∧_∧
ヽ___\(\・∀・)
\_/ ⊂ ⊂_)
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| 愛媛みかん |/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ >>661
www
懐かしいAA
リザルト、早いところだと、当日出るのにね RWSの参加賞がTシャツからサンバイザーって、いつ使えばいいんだろうか 14℃はさすがに無理
20℃くらいまでならウェット無しで余裕で泳げるけど 今日のRWS鎌倉はやったみたい。
明日の真鶴はどうか? 真鶴。
500は400に短縮。
次の1500は1200で招集予定だが風強いとかでもう10分くらい協議中
3000は2800に短縮予定だがどうなるんだろう 真鶴
1500→1200→900
3000→2800→1500
さらに短縮 >>671
さらに600の時点で中止になったらしいね。 >>672
元々荒れてたのがさらにひどくなったからまあ仕方ないかなと フンドシで参加してる奴キモすぎる
本当に禁止してほしい
性的嗜好の発表会じゃねぇんだよ ふんどし野郎とブーメランパンツには負けたくない、と闘志が湧くが奴らで速い奴がいないんだよな。 競パンで出てて、1位も取ったことがありますよ
カッコだけで遅いと
みっともないのでね・・・・ 先日の大会で尾骨あたりまで露出してるブーメランはいて出てる奴いたわ
ムキムキでも無くイケメンでもなく、緩んだ体のオッサンだった
マジでキチガイだと思った ブーメランは別にいいだろ…。まぁ着こなしにもよるが。
フンドシのおっさんは鎌倉にも来てたよ。 RWS鎌倉に居た、白ふんどしの私服のダメージジーンズが強烈でした てことは、三浦海岸くるかな
いっしょに写真撮影たのんでみるかね褌さんに フンドシじゃぁ三浦のクラゲの大群怖くないか?
ガクブル >>688
関東来ないじゃん。
…と思ったら次の9号も発生してたのか。 >>689
昨日になって、10号きてやばくなりつつある ありうるな。弓ヶ浜もあるんで今年スイカは中止でもいいや。 三浦1人参加なんだけど荷物って取られるの覚悟で置いておくしか無いよね? 貴重品とか大金は持って行かないほうがいい。過去数回の参加で取られたことはないけど。 そうだよね、交通費とか最低限だけにしときます
ありがとう! それより明日、波風強く開催が危ぶまれる状況とのこと。朝NOWSのFacebookページで発表。かりに開催しても距離は短縮の可能性高いらしい。 距離短縮にて開催決定。
さぁマグロチケット買うぞ! 茅ヶ崎のキャップがトリコットだったけど湘南も同じみたいだね
トリコットとか誰得だよ
来年はメッシュに戻してほしい 召集・コース説明がgdgdで、短縮距離がどのくらいか説明が聞けなかった。
3kmのつもりでセーブしながら泳いだので、気が付いたら終わってた、疲労感なし。
スイカも残ってなかったし。
当日の開催情報がFacebookだけって酷いな。 >>702
おつかれさまでした。
しかし、暑かった 5キロの部が3キロに短縮になったけど、タイムからして短かったよね。 >>704
おかしいよねあれ
混み混みだから時計なしなのはわかるけど、ちゃんとGPSではかってみたい 劔崎らしいね。
俺もスイカで溺れそうになった。あの引き波ヤバかった。 NHKのニュースでお台場の水温水質の懸念が取り上げられてた
水質対策のスクリーンなんかで隔離したらコース内の海水が滞留してどんどん水温上がるのでは
FINAの水温規定は16℃以上31度以下だが大丈夫なの そもそも本当に隔離なんかできるの?ダダ漏れなんじゃ無いの?
とりあえず対策しました〜ってだけのパフォーマンスにしか見えない。 三浦スイカ、3kmは2kmになったという説明だったけど、賞状みたら1.6kmと書いてあった。
だいたい距離短縮をスタート直前まで決めないってのがおかしい。
「波浪警報が出てるので各自アップの練習はするな」と言ってたけど
アップしないでスタートするのも危険だし。
例によってコース説明はグダグダでよく聞こえないし、図は間違ってたし。
参加者みんな笑ってたし俺も笑ったけど。
主催者側は、危険な競技だという自覚を持ってほしいな。 >>711
5キロの部は全員でのアップもあったしコース説明もグダグダでなかったし図も間違ってなかったよ。
随分と違うもんなんだね。 コース説明はグダグダでよく聞こえないし、図は間違ってたし
コレ今も昔も全国どこの大会でも共通するあるあるだよな
大会運営上の安全に直結する大事な説明なのに何で毎度毎度ド素人たちの集会レベルになってしまうのか理解に苦しむ
参加車へのコース説明を一定のレベルでやってくれないと危ないし完泳してもなんだか納得感得にくい
水泳連盟はOWSのガイドラインでそういうところも明確に規定するべきだぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています