オープンウォータースイミング 3 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>187
マインドトレーニングとしてはいいんじゃないの 練習とは違うけど、屋外で泳ぐときは
ブレスで顔を上げた方向に太陽があると、
まぶしくて無意識に目を閉じてしまうな。
一直線に泳いでいるときって、
ブレスのときはほとんど目を閉じてるときもある。
そんなときは逆に水中で顔を起こし気味にして
方向を確認してる。 目つぶり、あながちまったく無意味でもないと思うよ
僕はレースの数日前に暗めのゴーグルで曇り止め使わず思いっきり曇らせた状態で泳ぐ練習はやります。 >>186みたいな人は泳力に視点を置いてるのでそういう要素以前の恐怖感とかは考慮してない感じ。
実際の海中は視界がほとんどないからプールで海の感覚を擬似体験するには
>>182のような練習はいいと思うよ。 あと経験上、波も流れもないプールの静水面でいくらヘッドアップを練習しても
付け焼刃にしかならないと感じた。
足がつかない沖じゃなくて浅めのとこでいいから、やっぱり積極的に海で泳いで
慣れるべきだね。 実践的な練習したいなら眼だけ水面に出すスタイルでいいから常時ヘッドアップでまっすぐ前見てブレスのときだけ横向くような泳ぎを200mとか400mとかスピード保ったまま続けることが出来るようになったらとりあえず合格て感じだな
OWS素人はガチガチに力んだヘッドアップしかできないからすぐに肩や首や背中が悲鳴を上げて急激にスピードダウンするかギブアップしてしまうだろう
コースを確認しながら長時間泳ぐOWSで身の安全を確保するためには力まず無理なくヘッドアップできることが最低条件だ 泳ぎなれていなくて強く恐怖感を感じる人は日差しが強くてもクリアか明るめのグレーのゴーグルをすすめる
慣れない環境なのにそのうえで視界の色調が変わるミラーや暗すぎる色のレンズは少なからず精神的にストレスを与えて平常心保ちにくくなる 海の恐怖心は海でしかとれないよ
水深5m以上あるようなダイビングプールで練習すると深さへの恐怖には
慣れるけど、そんなの用意するぐらいなら海行った方が早いし
>>192
静水面でヘッドアップできないようだとお話にならないからなぁ
ラフウォーターはもっと先の話かと 浅いプールでもいいからプールに入ったらプールから上がるまで意地でもプールの底に足つかないように練習してみ
そしたら海でどうやって泳げばいいかを体で覚えることが出来る うーん。競泳やってたからヘッドアップもあまりしなかったけど…
ワンストローク毎に前をチラ見するかなあ。
流れが穏やかならチラ見の回数は減るなあ プールの底のラインを無意識に見てるから、プールではまっすぐ泳げてる。
初参戦の時にうまくブイを目指せてないことに気づいたし、その不安感でフォーム乱れてた。
初参戦のあと、ある程度目をつぶって進んでも直進性が保てて、フォームも崩れないように練習に取り入れたよ。
ある程度レース経験して、ラインのない環境に慣れたら、わざわざやらなくなったけど。 マスターズ水泳を経由せずにオープンウォーター来る人なんているんだ？ >>200
マスターズからオープンウォーターってあんまいないイメージだけどなぁ、偏見だけどマスターズの人たちってオープンウォーターを下に見てそう。 自分はマスターズの独特の雰囲気が合わないなあと思ってた時に、
個人で気楽に参加できるオープンウォーターを知って参加、
以来ライフワークになってますね
学生時代水泳未経験➡独学で３km完泳レベルになった感じです いろんな入り口があるんだね。自分はマスターズやってなければ海で泳ごうなんて発想もたなかったな 中高部活で競泳してたが、大して速くもなかったんでいったん辞め、中年になってメタボ対策でプール通い。
ダラダラ3kmぐらい泳げるぐらいになってたら、知人に誘われてOWS参戦。
専ら市民プールユーザーだと、飛び込みが禁止なんで、競泳用の練習やりにくい。
OWS行くのは旅行も兼ねてるし、遅くても遅いなりに楽しい。
マスターズは都会のどこかばっかりで旅の楽しさ乏しいし、遅いと劣等感しかないからパス。 ですね、ダラダラ泳ぎは気持ち良い、その延長でOWSもありだと思う 市民プールから海って発想がほんとすごい！前にOWSの海練習行ったら、同期間にやってたジャパンマスターズの話してる人が結構いたから、多くの人がマスターズと掛け持ちなのかと思ってたw 時代は変わったね。
各地でOWSが盛んに開催されるようになってきた頃、マスターズな人たちはOWSって何？という人が殆どで、
以前はスイマーというより海泳ぎが好きな人達が楽しんでたような。 海泳ぎ良いよねー
マスターズスイマーだけど、OWSも大好きだよ
ただ、あまりに汚い海はヤダ OWS好きだけどカツオノエボシとヒョウモンダコが怖いです OWSの大会上位の人たちは大体マスターズスイマーなのかな？ マスターズの大部分は海で泳ぐことを下に見ている。(俺調べ) OWSは距離やコンディションがばらばらだから、違う場所でタイム比較するのはナンセンスかな。 陸上でいうところのフィールドとクロスカントリーみたいなもんでしょう、
基礎的な実力以外の部分がかなり関わってくるから損する、
とマスターズスイマーは思うのかもね マスターズとOWS両方楽しんでる自分は少数派なのか… マスターズの大部分は海で泳ぐときに下を見ている。(俺調べ) 遠泳やるならちょっとメタボにならなきゃダメって本当？
せっかく筋トレしてるのにいやだなぁ
海には惹かれるけど >>220
ドーバーとか、水温低くてウエット禁止の長距離だと脂肪がないときついみたい。
国内OWSだと脂肪必要ないよ。 OWSでもトップ争いしてるレベルの人はマスターズでも速かろう。
スポーツクラブでもそういうクラスで、最新のルールでターン技術とか磨いてるだろう。
こっちは競泳経験者ではあるけど、飛び込みは両足揃えてないと反則だった時代の経験者だしな。
市民プーラーじゃ飛び込めないし、今更0.1秒削る競技にゃ戻れん。
0.1秒削る楽しさとは違う、遅いなりにも並んだ他人と競り合う楽しさとか、風や潮流を読む面白さとかあるし。
マスターズとOWSの両刀使いなら、なお結構なんじゃない？夏だけしかOWSやれないし。 プールなんだがスランプになり泳いでないが、
呼吸は苦しくないが脳が酸欠というか、
いや酸欠じゃないがなんか、
そんなかんじで苦しくなった
野球でいうイップスみたいなもんだろか？
前もそんなことがあったが、
そのすぐ直後にリラックスするように泳いでいて、すぐにもとに戻ったが
それから忙しかったりサボったりで、
プールに行けてないがなんか戻す方法ある？
呼吸方法や意識なんかな 換気しないと酸素濃度が下がることはある
そういうときはいくら吸っても駄目だな 換気といえば近所のプールはプールエリアで景気よく排気してるから
更衣室の廊下を外の空気がバンバン通って冬死ぬほど寒い
Ｐ４施設かよ ２２５だがサンクス
疲れや体調や意識の問題だったんかな いや、いちど病院行ったほうがいいよ。
俺もなったことあるけど、軽いパニック障害かもしれない。
（とつぜん立ちくらみするとか、満員電車とかで気持ちわるくなる）
プールで目まいがしたことも合った。 私の場合は、５kmクラスの大会出場のそれなりなレベルだけど
平穏時の呼吸が動悸を伴う感じで苦しくなった
しかし心電図などは至って健康で、
いわばスポーツ心臓、徐脈気味と言われたほどで原因がわからなかった
医者にはメンタルな原因も疑われ心療内科を勧められる始末だったが、
そこで行きついたのが
たまたま乗った全身マッサージ機で、
全身を揉みほぐすと劇的に改善し、
以来定期的にマッサージをしてる
体のアフターケアってやっぱり大事で、
要は全身の筋肉(特にインナーマッスル)と血流が
どっかで凝り固まってた感じだったので、
そういう面も疑ったらいいですよ >>230 231
サンクス
疲れをためない
脳がパニックになった感じはある気がする
野球のイップスみたいなかんじか
どうやって戻すかだな OWSの利点は、旅行ついでに参戦できて、なおかつ荷物が軽くて済むところ。
スポーツ大会のために旅するのを、スポーツツーリズムとか言うらしい。ソレには荷物は小さいに限る。
トライアスロンだとバイクを送ったりしないといけない。道具でレースが左右されるし、高くつく。
OWSに持参するものは、水着とゴーグルと日焼け止めとワセリンぐらいでしょ。あとビーサンか。 >>235
ウエットはいらないだろ。ウエット使用だと、
オープン参加になる事もあるよ。 >>236
大会によってウエットスーツをどう扱うかのルールまちまちだけど、競泳用水着に加えて何か着るのは「道具的に有利」と見なされる。
ふだん練習で使ってるプールで着られないし、高価なので、ウエットスーツ持ってない。
着ると暑くないのか？とも思う。
トライアスロン畑だとウエットスーツ必須と思うのかな。
海水なだけで浮力プラスなんで要らない。
個人的には、日差しの下に肌を晒して、波風を全身で感じながら進んで行くのがイイ。
ただ、クラゲ経験がキツいと体表保護したくなる気持ちは出てくるか。 >>233
確かにそうですね。
大体自分一人で宿も適当で気軽にいける。
さらにマイペースなのは自分の競技時刻ギリギリになって手続き済ませてる。
ウォームアップが水浴びる程度にしか出来ない時もあるけどね。 >>238
最寄り駅から徒歩か、バスで行ける海水浴場じゃないと、どうにも不便。
キレイな海はへんぴで交通が不便なところになるし、主催者も悩みどころのはず。
この時期は来年の開催をどこでいつやるか調整やってると思う。
同じ日に同じ地方で被らなければいいな。 >>220
だぶついた体型でも気楽に参戦出来る雰囲気はある。
グアムの大会なんか、本格的なメタボ男女が参戦してて、順位なんてあんまり気にしてなくて、綺麗なサンゴ礁の中を泳ぎきれてあ〜楽しかった、この後はBBQで体脂肪補給だぜぃ、みたいなお気楽ムードだもん。 ウェットスーツには一切興味はないが日焼けクラゲ対策のラッシュガードは大いに興味ある
泳ぎの邪魔にならない首肩脇擦れないやつを本気で作ってほしい
正確な採寸サイズオーダー仕様じゃないと無理だろうけどいいやつ出たら3万くらいでも買う
それか昔のイアンソープの水着を売って欲しい ラッシュガードは伸縮させてタイトに着るものだから、たるみのないものを選べば安物でも使えるよ
OWSレースの結果に水着の影響がほとんどないのと一緒
ソープのは締め上げるから、逆に苦しいかもね 高速水着規制前のやつは多分締めつけすぎるだけでなく、通水性がまるで無いから、長距離だと熱が溜まってバテると思う。
お独り参戦だと、左右の肩甲骨の間辺りに日焼け止めが塗れなくて、後ろから見たら明らかに焼けてるらしい。 湘南のアンドンクラゲはマジで痛くて萎えるから、とりあえず手首までのラッシュガードは許可して欲しいな。
SAFESEAはある程度の効果あって、上腕にクラゲ当たったときに、SAFESEA塗ったところと、ナンバリングで塗れなかったところとの腫れの差は歴然だった。でも日本の製薬会社が本気出したら、もっと効くやつできる気がする。 現実的に言えばワセリンを全身に塗りたくるのが防御性・持続性・コストパフォーマンスともに最高
ただし召集からスタートまでの間に砂が付くと萎える
>お独り参戦だと、左右の肩甲骨の間辺りに日焼け止めが塗れなくて、
これは肩や背中の柔軟性が足りてない証拠だなｗ
自分の場合は両手使って塗り残しなし。
とはいっても自分も昔は絶対無理だったが鬼のように毎日ストレッチやってたらいつの間にか両手を使えば背中一面どこでも掌で触れるようになっていることに気が付いて若干驚いたｗ JIOWSAの日程が出たけど、
未定の７月３０日に福岡が入るんだろうか
津屋崎じゃなくなんとか福岡市都市圏に近いとこでやってほしいところ
でもそうすると、２週続けて福岡県で開催？？？ 7/30はわからんけど、未定の日は休みになること多くないかな。
ちなみに7/30は宗像でローカルのクラブがOWSやるみたい。
以前もJIOWSAの宗像に行ったら、これ次の週です、とチラシ配っとった。
http://gtc.main.jp/newpage2.htm ＞クラブ外の方もどうぞ参加して下さい。
ってあるけどやっぱ参加しづらいよな
車で行けば近いから参加したいんだけどなあ 玄海トライアスロンクラブのは今年で第30回、結果見ると男女計50人ぐらいだから、クラブ外でも参加費さえ払えばOkぽい。
チラシ配ってたわけだし。
そこと一週間違いだから、JIOWSAのほうが日程と海を遠くに変えたかも。
玄海のはたしかウエットスーツが必要な参加条件だった気がするんで、オイラは申し込んだことない。
宗像も今年やる行橋も駅から遠い。地元が近くて車で行けるならいいけど、遠征勢には行きにくいんだよな。 >>256
岡山だけど、せとうちオープンウォータースイミングがあるよ。 >>257
ソレは知ってるけど、9月末に1回だけでしょ？広島近郊でやってないなら、新規で起こしてもいいかもね。
宮島のトライアスロンで、厳島神社から本土に渡ってくるスイムがあるらしいけど、スイムだけの参戦はできないみたいだし。 >>258
スイムに参加してあとは棄権しちゃえば？
ついでにサイクリングやジョギングをやっちゃってもいいけどw JIOWSAの玄海OWSないのか・・・・？
当初は芥屋でやっててすごくいい環境だったのに
北に移って最後は福岡最東の行橋のみって、
すごく参加しづらくなった
福岡市でやってるアクアスロンをOWSにしてほしいのに >>258
なんで広島にこだわるのか分からないけど、
トラやアクアスロンでもでもいいなら、広島だけで10大会くらいあるでしょ。
>>259 も言ってるように棄権すればよくね？ >>259
宮島のバイクとランはついでにやるレベルじゃないぞwww 棄権するとしてもちゃんとしたロードバイク持ってないと出れないからな〜
>>256 がトライアスロンに出れないのはそういうコスト的な問題じゃないか？ 宮島ってODかと思ったらかなりきつめのミドルだった 単にOWSがしたいだけヨ。広島に昔の水泳部仲間が住んでるから、広島近くで大会があれば、観光とOWSと飲み会で楽しい週末になるのに、と思っただけ。
広島くらいの都市圏なら、近くで開催があってもいいのに。海自や海保の泳力自慢が参加してきそうだし。
トラはバイク以降を棄権するの勿体無いし、棄権する気なのに車検が通るバイク用意するの面倒い。宮島トラのスイム距離じゃむしろ短い気もする。鳥居を折り返して往復ぐらいのレースとか、実現したらなぁ、と妄想。 不満があるなら好きに少人数で泳いでりゃいいじゃんｗ >>266
同感だねぇ。危険決定でランやバイクが一緒のものに出るって、
その分金もも無駄になるしね。純粋なOWSがいいなぁ。
可能なら、竹原の海岸からむかいのどこかの島へのワンウェイか、
無理なら生口島のサンセットビーチぐらいでできないのかな？
大島（今治市）の北東の海岸から伯方島のビーチなら距離は近いよね。
あそこは水流がすごいのかな？ >>261
別に変えなくてもスイムのみのカテゴリーを作るだけでもいいのにね JIOWSAのアクアスロン大会みたいに、「スイムのみ」と「ランのみ」と「リレー」でも募集をかけとくやり方は、トラでもマネしたらいいのにね。
警備コストもさほど増えなさそうだし、キャップで色分けしたりスタート時間を2分ずらすとか、わかりやすく区分けしとけば、さほど混乱もしないだろうに。
警備救護のスタッフも水陸で一緒にしにくいから、トラの人は1.5kmで上がって、スイムだけの人はもう一周いって3km、みたいな大会運営も、やろうと思えばなんとかなりそうな気がする。 「西海国立公園九十九島オープンウォータースイミング大会」
開催終了のお知らせ
え･････？
またパールシーで泳げる日が来るのを楽しみにしてたのに・・・・・ 大会増えてくると、近隣で同じ週末で客を奪い合ってしまうようなことやらかすよな。
2016年は、家島とびわ湖とJIの泉南が同日で、それぞれが前年より参加者減になった、って当たり前。
2017年はびわ湖と泉南、家島と若狭路が被ってる。8月前半と9月頭はガラ空きなのに。
日程ばらけたら、参加者の延べ数増えて大会の収益性上がるし、レスキュースタッフやら計時機材もやりくりがラクなのにな。
イナカの行事の都合でお盆休み後にしたいのか知らんけど。
相互に提携して日程調整するだけで済むのに、なんだかもったいない。 家島と若狭路は湘南とも被ってて、今年は10km再挑戦したいから、関西住んでるのにどっちもパスか。
家島は西行き片道ずっと向かい潮で、距離のわりに時間かかる思い出。 言うは易し行うは難しとは思うけど、
西日本エリアでも１０キロ大会誕生してほしいね。
ワンウェイか、大きな三角形を描くコース。 >>280
数年前に和歌山でやったじゃん。
それも、9月のはじめという絶好の日程で。
でも、いろいろあって（？）参加者が20人ぐらいだったっけ？
で、その年限りで終了。
徳島の阿南は数回続いてそれなりに盛況だったと思うんだけど、
どうして東北大震災の翌年に中止にして、そのままなんだろう。 あと、岡山のせとうちOWSが今年は10月。
もう無理・・・。 >>281
２０１０年９月の和歌浦ＯＷＳ。
ただコースはただの距離稼ぎでひどかった。 >>282
もう日程出てんの？
トラのシーズン終わる頃だし、出てみようかな〜 日水連のサーキット・シリーズ構想ていうのが地域間・大会間の調整ができる場だとは思うが
あと5kmは国体種目化されたから地方の水泳連盟主催で今後何かしらの動きがでてくるかもしれない
一方で主催団体や実行委員会の現場はお役所関連とか地元組合関連とか調整事多すぎて開催すること自体でいっぱいいっぱいで他大会との調整以前の状況なんだろう
参加選手としてはアンケート回答とか投書で地味に意見を述べて改善を気長に待とう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
