オープンウォータースイミング 3 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>116
こんな奴がいるから海で事故が起こるんだな >>117
海でOWSやった事あれば、
あの状況が如何に危険かわかるよね。
116は競技した事無いんだよ。 先頭引っ張っりながらギャラリーに近いところではしっかり水しぶき上げてがんばってますよ感出して全力で泳ぐ平井選手かっこよかった
勝負に徹するんじゃなくて見る側が分かりやすい豪快なレース展開にしてやろうていう意気込み？が滲み出てて素晴らしかった
独泳状態だと給水は後続との差をチェックする目的もあるんだな 飛び出して中盤まで積極的に先頭に出たセントラルの選手立派だった
いい度胸してる 給水エリアもあるしビーチ沿いはギャラリーの声援聞こえる近さだったから選手たちはまあまあ面白かっただろう
海上で凝った計時システム組んでラップタイムのアナウンスもやっててびっくりした
選手たちの泳ぎ見てると上位の選手と下位の選手の違いははっきりしていて
上位の選手たちはしっかりキックが入って力強いプッシュでビシッとした泳ぎで
下位の選手たちはキックが弱く腰が沈んでいてストロークもプッシュの途中で腕がスカッと抜けたようないかにも推進力不足で抵抗が大きいような泳ぎに見えた
エントリーの厳しい日本選手権でも上位と下位の泳ぎには大きな差があったよ
女子トップのタイムは男子完泳63選手中24番手のタイムに相当
日本選手権なのに女子より遅い男子が半分以上だったていうのは情けない
男子は半分くらいの人数＋高校生でいいんじゃないの >>125 >>126
湘南OWSがこの設定だったら、参加者は激減するだろうな。 ワイキキオープンウオター
参加したよ。もちろん完泳。てか、あの大会、ホノルルマラソンと同じで誰でも出られる
ハワイ大学の水泳部から、やばいんじゃない？というレベルまで受け入れるから
ちなみにダイヤモンドヘッドあたりから出るんだけれど、あそこらへん潮の流れが複雑
ワイキキ沖に差し掛かると一気に潮の流れが一方から強くなるから楽勝
ギブアップした人は出初めで、ワイキキ沖までたどり着けず慌てて体力を失った人たち。
週末泳ぎなれているおいらにとっちゃなんということないが。
ワイキキ沖は砂だからきれいだよ。イルカがいたり、カメがいたり、エイがいたりする。
透明度も高いし、光が下までさすから幻想的
皆さん良かったらドーゾ
ちなみに週末だと結構同じルートで泳いでいる常連さんいます。
ルート取りはその人たち見つけて一緒に泳いでもらう。
遅レススマソ もう一つ、怪我した人について
ダイヤモンドヘッドから出るときは横幅５メートルぐらいの狭い水路を出る
あの日は波が強かったのでその水路から外れた人が多かった
常連は“く”の字に出て、岩が見えなくても直線は危険、サンゴの棘に擦りおろされる
でもって波が引いたときにそのサンゴ礁に身体ごと乗っかって怪我した人がいた ヒマとカネがあれば出てみたいな。両方ないからしばらく御宿で我慢する。 OWSも御宿が良いよ。波があるし。サーフィンはそこの近くの一宮でやるんでしょ。
あるいは館山とか保田の辺りとか綺麗で良さげ。 >>133
だなぁ、汚いプールで泳がされてるようなな（笑） 都民ですが、東京五輪のＯＷＳは
それこそ湘南10ｋｍのコースにすればいいんじゃないか？
お台場海浜公園は普段遊泳禁止の海だよあそこ。
豊洲市場じゃないけど汚いって言うか洗っても落ちない見えない物質… お台場海浜公園沿いの、どの水域で泳ぐのか知らんが、
お台場海浜公園の近くには橋や台場という陸があるから、観客はそこからも見れるようになるので、
観客には競技している時の見た感じが分かりやすい所になるんじゃないか？
自分としては人類も地球も良くなりそうな、伊豆大島から伊豆半島までの水域か、
伊豆半島から伊豆大島までの水域を片道で泳ぐのをしてみたら良いと思うが
伊豆大島から本土まで一番近い距離の水域は、
伊豆大島から伊豆半島のどこかの所で約25kmらしいので、そこの水域を泳いでみては？ お台場のレースに出た結構な人が熱出したりお腹壊したりしてるらしいね。 >>139
知り合い何人も出てたけど全滅だよ。
これ問題にならないのかね。 まぁ、10キロ泳ぐだけで相当な体力削られるからかなり免疫は落ちて風邪ひきやすくなるらしいからね、
トップ選手でもレース後よく体調崩したり大変らしい。 塩素効いたインドア育ちの競泳選手たちはスピードはあっても免疫力不足で生物的に弱い
OWSで痛い目見るのは当然 今までいろんな場所のOWSに出ていた人でもレース後体調崩したのは初めて。
しかもかなりの人数。
免疫力が無いというだけではないと思う。 お台場はあの閉鎖的な海がよくないんだよな、いつまでも澱んでる…
もう素直に御宿か三浦か湘南で泳がせてやれよな ジジババの死体水で泳いで免疫つけてる市民プール上がりは強いぞ 原発事故以降も海で泳ぐ度胸
があれば、お台場の問題なん
てたいしたことではないと思
っていいのかしら 日本水泳連盟のOWS部門と、一般社団法人日本国際OWS協会というのは、どういう関係にあるのでしょうか？
一般的に、国を代表する競技団体は1競技1団体という原則があり、OWSも含め水泳に関しては日本水泳連盟がその団体に相当するものだと思います。
オリンピック代表を選ぶのも、日本選手権や国体を主催や主管するのもそうです。
同一競技に別団体が存在する場合もあり、陸上競技に関しては日本陸上競技競技連盟の他に新日本体育連盟というのがあって、前者が日本を代表するチャンピオンシップスポーツとしての競技団体であるのに対し、市民スポーツとしての陸上競技の大会を開催しています。
日本国際OWS協会というのは、広く参加できる大会を多く開催しているようですし、新日本体育連盟に類似した立ち位置の競技団体と考えれば良いのでしょうか？ オープンウォータースイミングは競艇場でできますか？ 欧米では競艇場などの施設でもowsやっているらしい。 パッと想像して泳げそうな綺麗な場所は大村とかくらい
住之江とか唐津とかのプールは絶対無理だぞ 琵琶湖も蒲郡もできるだろうしOWS委員長は平和島でテストイベントやって研究論文書いてるし
http://www.waseda.jp/sports/supoken/research/2008_1/5008A318.pdf
ていうかOWSなどよりもボートレースのほうがよっぽど楽しいけどな >>154
普通はパッと想像とかできないはずだ
徳光蛭子クラスか 琵琶湖の競艇場って、南湖じゃなかったっけ。あんなところで泳げるの？ >>152
７年前だか浜名湖競艇場使ってトライアスロンやったことがある。参加したが確かに汚ない。
競艇選手しか入れない所に入れたのは面白かったが。 日曜の沖縄のレース、中国人に占拠されてひどかったぞ 来年から挑戦しようと思っていますが
皆さんどのようなトレーニングしている
のでしょうか？
当方、6月よりスイムを初めてようやく
1時間で3km泳げるようになった46歳です
諸先輩方々教えてください。 >>161
6月から初めてその歳でそんだけ泳げればたいしたもんですね。ロングやらないでインターバルやったほうがいいんじゃないですか？ >>161
本番前に海での練習も積んでくださいね。 >>162
アドバイスありがとうございます
インターバルとは何mを何本くらいの練習がいいのでしょうか？
>>163
海なんて何年泳いでいないんだろう？というレベルです
住まいは埼玉なので海も身近に無いし、何処の練習会とかに参加した方がいいですかね？
水泳は小学校3・4年に習っただけの初心者同様なレベルなのでオープンウォーターに挑戦は無防かと思いますが茅ヶ崎の2.5kmあたりに参加してみようと考えています。 >>164
とりあえず日本水連のクリニックに参加してみるといいんじゃないでしょうか
>http://www.swim.or.jp/compe_ows/clinic.php
公式テキストは練習メニュー例も載ってて、わりといい出来だと思います 海は波が強いときは波高３〜４０cmはザラです
これが意味するのは、３〜４０cmということは
マイナス３〜４０cmの高低差が生じるので、
水面からは都合８０cmの波が襲ってくることになります
それを乗り越えながらの泳ぎになるので、
慣れていないとまず心が折れます
それでなくても足がつかない状況なので
動かずじっとしてても「浮ける」という絶対的な自信をもてないと
不安感で過呼吸から苦しくなり心が折れます
幸いにも海は浮力がすごく増すので、
海で複数回泳いで
そういう自信を確立させることが第一でしょうね >>161
50mを1分5秒サークルで10本2セットとか。
100mを2分サークルで10本を2セットとか。
水泳初めて2年目でOWS挑戦はけっこう危険だよ。
1500とか800とかの短い距離がいいと思う。
海とプールではなにもかもが違うし、1500だってかなり過酷だと思う。
まずは辰巳とか千駄ヶ谷のプールなど、深い水深の長水路で
100を20〜30本やってみるといいと思う。 >>161
1時間 1m/sで泳いでるの?
スピード落ちてる?
その辺の情報でアドバイスが変わるよー >>164
茅ヶ崎って湘南の事かな？湘南は参加者多いから葉山の1500くらいから初めて、間に2戦位1500のレース入れて湘南2500挑戦がいいんじゃない？ とりあえずプールでマスターズ練習会にガンガン出ることじゃないかなー。 プールでの練習は
水泳の基礎練習にはなっても
オープンウォーターの根本的な修練にはならないけどね
先ずは海で泳ぎましょう いきなりレースの海とと練習の海は違うよ。
練習の海では死なないはず。言い方悪くてごめん。 書き込みの内容だと、1時間泳しかやってなさそうでいろいろ心配 >>166
正論ですね
海ではパニクらないことが大事だと思いますね 161です
皆さんご意見、ご指導ありがとうございます
まだまだ素人なので来年スクールに行ってみます。
やっぱり海は怖いですから基礎を習い海に慣れる
ように頑張ります。
それ迄はプールで練習に励みます。 結構いま、OWSの団体がプールで朝スイムの練習会やってるよ。 本番でパニクることの原因は、視界がないことだと思う。前を泳ぐ人の足も見えなければ底なんか見えない。よほど綺麗な海を除いて。そんな環境での練習をしてきたのだろうか？
だから例えばプールでもヘッドアップして水上の風景を見る以外は目を閉じるという練習をすると良いと思うのだがどうかな？ ヘッドアップして水上の風景を見ること以上に何があると？
目を閉じるという練習は健常者がパラリンピックを目指す場合に限って有効だが ていうか裸眼視力に自信ない人はOWSとか明らかに危険だからやめとけ
インドア専門で我慢しとけ 目を閉じる練習は不要
スタートからゴールまで楽にヘッドアップを続ける練習は必須 いや、水中では目をつぶる練習、
まさにその通りでやってます
下のコースラインが見えなければ
真っ直ぐ泳ぐ手がかりはヘッドアップ呼吸時だけという
実践に則した状況になるし
下に目標物が何もないという不安感に耐える練習にもなります
ただもちろん、同じレーンに人がいないことが条件ですけどね インドアとアウトドアじゃ質が違うからなぁ
不安を克服したいなら、たまには海で練習した方がずっといいと思うよ
自分の仲間内では、海洋練習会とかたまにやってる
伊豆の海岸では、冬でもひとりで練習してる人もいるとか プールでのOWS向け練習会に何度も出てるけど、目つぶる練習なんてさせられたことないw 競泳でもOWSでもトライアスロンでも
目をつぶって泳ぐなんてメチャクチャな珍説聞いたこともない。
・100や200のインターバル中心にメニューを組む。
・ヘッドアップといっても何パターンかあるので習得する。
・ときには水深の深い長水路で練習する。
・夏場になったら海での練習会やセミナーに参加する。
よくジムとかで50を1分弱くらいのペースでラップスイムしてるおじさんいるけど
あれスピードも持久力も付かないし、
自分の泳ぎの癖が固まりやすいのでいちばんよくない練習法だと思う。 水中目つむり、不評だね。(涙)
ヘッドアップをちゃんとマスターすることとは別の問題として、初心者が水中で視界がないことの恐怖感を疑似体験するには良いかと思ったんだけど。失礼しやした。 >>187
マインドトレーニングとしてはいいんじゃないの 練習とは違うけど、屋外で泳ぐときは
ブレスで顔を上げた方向に太陽があると、
まぶしくて無意識に目を閉じてしまうな。
一直線に泳いでいるときって、
ブレスのときはほとんど目を閉じてるときもある。
そんなときは逆に水中で顔を起こし気味にして
方向を確認してる。 目つぶり、あながちまったく無意味でもないと思うよ
僕はレースの数日前に暗めのゴーグルで曇り止め使わず思いっきり曇らせた状態で泳ぐ練習はやります。 >>186みたいな人は泳力に視点を置いてるのでそういう要素以前の恐怖感とかは考慮してない感じ。
実際の海中は視界がほとんどないからプールで海の感覚を擬似体験するには
>>182のような練習はいいと思うよ。 あと経験上、波も流れもないプールの静水面でいくらヘッドアップを練習しても
付け焼刃にしかならないと感じた。
足がつかない沖じゃなくて浅めのとこでいいから、やっぱり積極的に海で泳いで
慣れるべきだね。 実践的な練習したいなら眼だけ水面に出すスタイルでいいから常時ヘッドアップでまっすぐ前見てブレスのときだけ横向くような泳ぎを200mとか400mとかスピード保ったまま続けることが出来るようになったらとりあえず合格て感じだな
OWS素人はガチガチに力んだヘッドアップしかできないからすぐに肩や首や背中が悲鳴を上げて急激にスピードダウンするかギブアップしてしまうだろう
コースを確認しながら長時間泳ぐOWSで身の安全を確保するためには力まず無理なくヘッドアップできることが最低条件だ 泳ぎなれていなくて強く恐怖感を感じる人は日差しが強くてもクリアか明るめのグレーのゴーグルをすすめる
慣れない環境なのにそのうえで視界の色調が変わるミラーや暗すぎる色のレンズは少なからず精神的にストレスを与えて平常心保ちにくくなる 海の恐怖心は海でしかとれないよ
水深5m以上あるようなダイビングプールで練習すると深さへの恐怖には
慣れるけど、そんなの用意するぐらいなら海行った方が早いし
>>192
静水面でヘッドアップできないようだとお話にならないからなぁ
ラフウォーターはもっと先の話かと 浅いプールでもいいからプールに入ったらプールから上がるまで意地でもプールの底に足つかないように練習してみ
そしたら海でどうやって泳げばいいかを体で覚えることが出来る うーん。競泳やってたからヘッドアップもあまりしなかったけど…
ワンストローク毎に前をチラ見するかなあ。
流れが穏やかならチラ見の回数は減るなあ プールの底のラインを無意識に見てるから、プールではまっすぐ泳げてる。
初参戦の時にうまくブイを目指せてないことに気づいたし、その不安感でフォーム乱れてた。
初参戦のあと、ある程度目をつぶって進んでも直進性が保てて、フォームも崩れないように練習に取り入れたよ。
ある程度レース経験して、ラインのない環境に慣れたら、わざわざやらなくなったけど。 マスターズ水泳を経由せずにオープンウォーター来る人なんているんだ？ >>200
マスターズからオープンウォーターってあんまいないイメージだけどなぁ、偏見だけどマスターズの人たちってオープンウォーターを下に見てそう。 自分はマスターズの独特の雰囲気が合わないなあと思ってた時に、
個人で気楽に参加できるオープンウォーターを知って参加、
以来ライフワークになってますね
学生時代水泳未経験➡独学で３km完泳レベルになった感じです いろんな入り口があるんだね。自分はマスターズやってなければ海で泳ごうなんて発想もたなかったな 中高部活で競泳してたが、大して速くもなかったんでいったん辞め、中年になってメタボ対策でプール通い。
ダラダラ3kmぐらい泳げるぐらいになってたら、知人に誘われてOWS参戦。
専ら市民プールユーザーだと、飛び込みが禁止なんで、競泳用の練習やりにくい。
OWS行くのは旅行も兼ねてるし、遅くても遅いなりに楽しい。
マスターズは都会のどこかばっかりで旅の楽しさ乏しいし、遅いと劣等感しかないからパス。 ですね、ダラダラ泳ぎは気持ち良い、その延長でOWSもありだと思う 市民プールから海って発想がほんとすごい！前にOWSの海練習行ったら、同期間にやってたジャパンマスターズの話してる人が結構いたから、多くの人がマスターズと掛け持ちなのかと思ってたw 時代は変わったね。
各地でOWSが盛んに開催されるようになってきた頃、マスターズな人たちはOWSって何？という人が殆どで、
以前はスイマーというより海泳ぎが好きな人達が楽しんでたような。 海泳ぎ良いよねー
マスターズスイマーだけど、OWSも大好きだよ
ただ、あまりに汚い海はヤダ OWS好きだけどカツオノエボシとヒョウモンダコが怖いです OWSの大会上位の人たちは大体マスターズスイマーなのかな？ マスターズの大部分は海で泳ぐことを下に見ている。(俺調べ) OWSは距離やコンディションがばらばらだから、違う場所でタイム比較するのはナンセンスかな。 陸上でいうところのフィールドとクロスカントリーみたいなもんでしょう、
基礎的な実力以外の部分がかなり関わってくるから損する、
とマスターズスイマーは思うのかもね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
