あの太り方と調子の波は、糖分の捕り過ぎだろ。
スイーツ食いまくりだろ。
ジュース飲み過ぎだろ。
そういうのを一切やめたら、軽量化とサラサラ血で
一気に体質改善出来るのに。

体に必要な糖は、澱粉とか多糖類から糖化酵素で単糖にして利用するので、
最初から精製された単糖をたくさん捕ったら一気に吸収しちゃって太る。
腸内で多糖類を腸内細菌が分解して単糖に変えて腸内細菌が利用するけど、
最初から単糖なら人間が全て吸収しちゃう。
脱単糖ダイエットしろ。
加工され過ぎた食品や高級な甘い米なんか食うな。
粗食なら腸内細菌の活躍の機会が与えられる。
腸内細菌は大量発生して大量死し、それが人間にとって好バランスな栄養源となる。
腸内細菌は家畜。
腸内細菌を育てるための食事内容にしろ。
試合前日に軽く断食したら、腸内細菌は激減して軽量化出来る。

脂肪なんていくら増やしても浮力にはならんし、
使いきれない量の脂肪なんて無駄。
体の断面積が増えたら抵抗は急激に増える。
金藤くらいスリムになれば飛躍できる。
ロンドン後にデブった鈴木聡美は激遅だったろ。