【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
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筋力を使っただけ
タイムに繋がる泳ぎが出来てるならOKですよ。 左右ナチュラルなキャッチアップクロールって
意外どころか相当難しいな。
最近ようやく的確に出来るようになったが
利き腕側がどうしても落ちるのが早くてなかなか苦労したわ。
泳ぎ的にも一つレベルアップって感じだが
全体的に違う筋肉を使い始めたのか筋肉痛が酷いな。 手先から入水とか書いてあるのをみるとアホかと思うのは初心者の俺だけか 感覚的にいえば肘から入水だが
指導としては絶対に伝わらないだろ >>77
肘から入水ってどんな泳ぎだよ。
全くわからない。 体の硬いおじいちゃんとかが指よりも早く肘入水してるよねww(・∀・;) へんな泳ぎ
下手糞
指で水きってる笑うなあ
本物の素人と言われても笑ってしまう
腕は背骨からぶん回せよ
こんな泳ぎしている下手な奴いる 当方泳げないオッサンなのですが
クロールって上級者になると息継ぎ時、全くと言えるほど鼻から水が入ってこなくなるのですか?
それとも多少はやむなしと妥協して泳ぐものなのですか?
おしえてくだしぇ >>86
ふむふむ、ありがとうございます。参考にします。 ハイエルボーにしたら彼女2人できるは宝くじに当たるや難関試験突破するわでウハウハだよ
今ではなぜもっと早くハイエルボーにしなかったんだろうって思う毎日です 中高年初心者スイマーがどんなに頑張っても、
短距離でスイミング通ってる小学生に勝てないのは、
足首の柔らかさが段違いだからだろうなぁ。
ストレッチを続けてたら多少は改善されるんだろうか? >>95
中高年が対抗するなら筋トレしかないから。
ストレッチなんてやって柔らかくなったころには死後硬直してるぞ。
けのびのコピペのように。
89 名前:第1のコース!名無しくん[sage] 投稿日:2007/11/26(月) 12:12:14 ID:o947xYqJ [1/3]
アイツに勝つために俺は徹底的にけのびを鍛えた。
ジャンパー膝になってしまったほど壁を強く蹴った。
限界の3分間息を止めて浮いている。
そうすれば飛び出しの勢いで生じた水流が
俺を20mまで運ぶ。
アイツはろくにけのびを練習していない。
アイツは10mで体が完全に浮くと戦意喪失し立ってしまうのだ。
俺は8mで体が完全に浮くがその後が強い。
じっと耐えて息を止めていることができる。
そしてアイツの倍の20mまで伸びるのだ。
90 名前:第1のコース!名無しくん[sage] 投稿日:2007/11/26(月) 12:12:51 ID:o947xYqJ [2/3]
そして勝負のレースの日が来た。
15mで浮き上がらなくてはいけない事が不満だったが
俺は早く泳ぎたくてたまらなかった。
俺の黄金のけのびを見てアイツが泡を吹くところが見たかった。
ついにスタート台に上がる。号砲反応は互いに譲らず。
飛び込んで俺は最強のけのびをした。
俺が10mに達した時アイツを見ると
水中ドルフィンキックによってはるか先をいっていた。
もう勝負はついていた。
アイツは何も言わなかった。俺も何も言わなかった。 >>95
人と比べず地道にストレッチしたら今よりも柔らかくなりますよ。
長座して足の親指を床につけるようにするストレッチがおすすめです。
最初は床に付くはずがないwと言う感じで足の裏が攣ったりしますが
毎日続けたら今より柔らかくなっていいキックが打てるようになりますよ(・∀・) >>95
中年の初心者ならキッチリ習えば大体の小学生には勝てるだろ
初心者は足首なんかより腕の使い方が絶望的に下手くそ 万全の準備をしてプール行ってきたけど二階からプールを眺めてるうちにお腹が痛くなってきて泳ぐ事を断念してしまったw
ナイキのショートパンツの下にモッコリ防止用のサポーターとスピードの水着を履いたままパチンコ屋行ってきたw
戦利品として飴、キャラメル、オロナミンCをそれぞれ1個づつゲットして今から帰宅w
はぁwwwww負けなくて良かったwwwww
明日は必ず泳ぎますw >>97
有り難う!
参考にします
内股気味でいいんだよね >>95
足首毎日ストレッチしてたら「これ、イルカのひれじゃね?w」っていうほど柔らかくなった。
ツービートばかりでバタ足サボっているにもかかわらず、ビート板は速い。
でも50mが限界だがw このスレで50m〜秒って言ってる人は飛込みから?
もちろん短水路だよね? >>101
どんなストレッチしてますか
自分は以前よりは柔らかくなったけどまだまだ硬い >>103
普通の正座状態から膝をあげて、てこの原理で伸ばすやつです。
片足ずつ。 >>104
なるほど今日からそれやってみます
ありがとう >>101
何歳か分からないけど、
貴方は水泳に向いてるよ。
足の甲がキチンとスナップしてフラッター/ドルフィンキックをちゃんと出来るのは、フリー泳ぐ上で大いなるメリットがある。 >>102
社会人はほとんど短水路で飛び込みなしだろ 俺は、二頭のイルカにつかまり、
ゆったり掻いてるのに景色が早く流れ、
浮こうとしなくても脳天から尻まで水面を割って
水飛沫を跳ね上げまくる感じかな。
水汗だろうが断食だろうが病気だろうが、
体重が2〜3sも減れば速度の乗りが違う事は、
オッサンになったら気付かされるぜw
あと10s減らしたいわー。 トップレベルのスイマーがエントリー後小指を下にして水をかくのは何故ですか?
S字にかくといっても外側にはかかず初めから内側に書いていくということですかね…? そんな事より100倍重要な事があるから気にしない。 スロー再生で自己解決しました
S字じゃなくこんなかき方があるんですね 自然な動きが小指下
俺は萩野を見て真似している
考えるより全ての動きを真似しろ
ビオンディからソンヨウまで同じ動きだよ ビオンディとソンヨーの泳ぎは全然違うけどなw
違いの判らない人なら、その程度ということ。 ビオンディなんか知ってる奴って年寄りだろ
ソウルから30年近く経ってるぞ
身体の使い方は50年前の東京五輪のショランダーの時から変わっていないって
コーチが言ってたよ 全然違うやんけwwwwwww
トライアスロンかよwwwwwwwwww
100mで現世界記録より約5秒も遅い。
距離にして10m以上、速度にして10%以上遅く、
現在の日本学童記録よりちょっと速いだけ。
女子の現世界記録にボロ負け。
https://www.youtube.com/watch?v=eA8GSkbQgXg >>116
このスレの中に、マグヌッセンやエイドリアンなどの現在の47秒台中盤の持ちタイムの選手の水中映像が何個もあるのに、大昔の泳ぎとの違いがわからない人ってのは、
そもそも泳げない人なんじゃないかな?
何を言っても無駄だと思うよ。
入水後の内旋テクニック云々のレベルじゃなくて、蹴伸びすら出来ないカナヅチなんだろう。 おまいらショランダーに勝てるのか
100m53秒を出してから知ったかぶりしろ 水泳を初めて一年ぐらいのオッサンだけど
クイックターンが出来ないよ
回った時に横になってしまう
誰か助けて! >>119
まっすぐ回って仰向けになってからねじればいいんじゃね? >>119
クイックターンは、50mを35秒切れるようになってからにしとけ
つーか、クイックターンすらまともに出来んのじゃ、スレ違い
初心者スレ池 やっと泳ぎ方がわかった
25m完泳プァー
なんで俺は上達が遅いんだろう
3年かかった
あきらめないでよかった
クイックターンは憧れで終わりそう >>118
勝てるかどうかわからんけど、競争してやるから連れてこいや。 1分3秒も切れない君とならええ勝負
70代かな
生きてるかな >>118
みんなに馬鹿にされてるボケじいさん。
哀れだねw 爺さんでも速い人いるよ
100m混メで1分7秒で泳いでいた
胸囲なんか120は余裕である
俺なんかメダカみたいで惨め スレ伸びてると思って覗いたら、なんだこの流れはw
ドヤ顔で泳法理論語ったら、孫の世代に小馬鹿にされていきり立つおじいさんが暴れてるとは。。。
まあ、寝たきりで家族を介護地獄に陥れるよりはマシか。 マーク・スピッツの本がバイブルだった、学生の頃のオレ(・ω・) 競泳マニュアルだろ
爺も読んだぞ
それで25秒台までは行けた 、wv,,,
vWWWv
ミr'"-、"__'ミ
,、- 、 _,, -ー ''"'-、__ !6"  ̄cヽレ'
、'" ,、_<、  ̄!T、 (⌒)/'
ミ ノ , ヽ _,, -ー ''7'人`二ラ'>
ミ ノ,-< -ヽ / , 〔|"`"ー'Y彡!、
ヽ,, - 'ー`'- '/ // - `i
K / /y // }
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` / / ヽ、_ プールが空いてたから全力で4キロ泳いだけど65分かっかた。
初級なので皆さんサヨウナラ 時速4キロって100mを1分30秒ペースか
上級は時速5キロってとこじゃないの?
100mを1分12秒ペース しばらく泳いでない
爪が回復した
池江さんの泳ぎが伸びやかで力感がない最高
イボミと同じや
腕や足が細い所は似ている
イボミはチビやけど股関節の使い方が上手い ストレートアームでスピードを出す練習してるんですが、どうしても水面を腕でたたく感じになってしまい
泳ぎ終わると腕が真っ赤になっています。
腕の入れ方で、水面をたたく感じだと、やはり水の抵抗でタイムロスにつながってくるでしょうか?
こうしたほうがいいいんじゃ?とかコツやアドバイスなどありませんでしょうか? 難しいけどストレートアームでもボディーポジションを高く保って腕を真上から入水するイメージを持てば指先入水気味になる
タイム狙いならタイムが出る泳ぎ方が正義でしょう
頭ツッコミ気味の水没スタイルなら仕方ないし
別に割り切りでいい話だと思うが
スプリントだったら入水していかに早く水をキャッチして掻き始めることができるかが一番大事で
泡噛み過ぎてスカスカのストロークになるとかじゃなければバシバシ叩く入水でも気にすることはない
ストレートアームは腕の遠心力を利用したリカバリーで背中の筋力の負担を減らすことで後半の失速を防ぐことが目的だと思って泳いでみ 指先入水が最悪なんじゃ
ハイエルボーにしても手先入水を意識したら最悪の泳ぎになる
正しい身体の使い方をしろ
いつまでたっても度下手糞から抜けられないぞ ストレートアームじゃないとスピード出ないてこともないでしょう
百分の1秒の勝負してるのなら知らんけど
気にするくらいなら無心で行ける泳ぎ方で爆発的に泳いだ方が全部出し切れて気持ちよく速いんじゃないの 貸切状態じゃないのに腕を伸ばしてリカバリーして、
ラリアットかます迷惑な奴がいるわ。 深夜
とおおおくうえ(山)からくる気ちがいストーカーたち痴漢痴女
大道理はよりもストーカー相手前
ぶーーーーーーーーーーん すとーかーバイク
ぶおおおおおおおおおおん 以前より音抑え目世間の目とネット気にかけすとーかー車
「うひゃわひゃうひゃわは」 いきなりでかきも声出す めんへら(こども?ゆとり女)
関心持ったら一生つきまとう ストーカーの摂理 きちがい ばっかりへきえき
賠償金はらって死ね
夜外粘着
S:ここすうねん あたまのおかしいひとが異常にふえたとみみにします
K:さんこくじんのかいにゅうです ザンネンがいこうがい 痴女痴漢(すとーかー)のきもおたばかめんへらははだがあうのでしょうか かっこ笑いクク九九
ヨダン 各世代のストーカー比率は ゆとりが一番多いカナ? 情緒不安定で性思春期なめんヘラ率が高い 総数だとぼこたとぼこふみ世代
ストーカー多発地区 耳栓必須 もうプール休みじゃ
なんかストレス溜まりそう
バナナチップ食うて食うてじゃ 6ビートクロールのコツってありますか?
手と足が連動せずに悩んでます。 ローリングを理解すれば足は連動してくるし、
今世界のトップにいる人たちはみな、
片側毎回呼吸の間をとるために変速4ビート。
しかも、そんなに蹴ってない。 例えば、50m板キックのダッシュで40秒がMAXの人で、
50m25秒のコンビネーションの足しにはならない。
世界のトップ選手は、キックを推進力にしようなんて思ってないし、
出来てないし、そんなに足を使ってない。
体力が余ってるなら打っとけって程度。
だがしかし、キックにはもっと重要な役割がある。
その役割と足の使い方を考えると、
バタ足よりドルフィンキックの練習をした方が良い。
と書くと、ターン後の水中キックの事だと思われ勝ちだけど、そうじゃない。
これで分かる人にはわかる。
以上。 ダウンキックで腰を浮かせるってことだろ
50m弐拾秒切りまであと少しだった爺が来ましたよ >151
貴重なご意見ありがとうございます。
確かに長距離の選手は変なキック打ってる印象がありました。
ダッシュには6ビート以上のキックが必要かと考えていましたが
6ビートに固執せずに有効なキックを模索していこうと思います。
>152
未熟者なのでキックを推進力にしようと考えていました。
ただ世界レベルの人たちが使ってないならキックには大いなる可能性を
感じましたので、何とかモノにできるよう精進はするつもりです。
とはいえキックの役割もしっかり意識していこうと思います。
謝謝。 >>153
長水の日本記録が21秒88なのに何言ってるの? >>152
脳内スイマースゲーなwwwwww
世界選手権前をずっとキックの練習に費やしてて、大会後踵が骨折までしてた瀬戸大也に、「キックなんて他の選手はやってねーよw」っておちょくって来るわwwwwww 瀬戸がレース中に必死にキック打ってる動画が有れば貼ってみろよwwwww いやです
必死に打ってるにきまってるじゃん
アホクサ 20年前に19秒台を出していた日本人がいたということをコーチから聞いたことがある
その爺さんか? 伝説の男が富士山の麓にいると聞いたが
トビウオかホーバークラフトのように水面の上を飛ぶように泳いでいたと言ってた トビウオとホバークラフトはシステムが全然違うだろうがチンカス。
レベル低過ぎ。 システムとかじゃなくて感じ
国体レベルでは低いですか 麻原彰晃ならできると思う
>ホバークラフトのように泳ぐ >>157
瀬戸の弱点はキックだからね。
疲れてくるともろ自転車漕ぎキックになっちゃうってボヤいてた。
でもこの一年で相当改善されたみたい。
後、あんまり泳げないバカジジイをいじめるなよw
そいつ国際大会の50/100Frのレースとか見たことないんじゃね?
あの凄まじいキック見て軽い4キックが今のトレンドだ!とかほざいてんなら、アタマが逝かれてんだろw
カナヅチの妄想だよ。 >>166
それはバックだけでしょ?
私はテレビで見ただけだけど。 >>166
よお偽コーチwwwwwww
その国際大会とやらで、上半身よりキックで進んでるという選手の
水中映像を貼ってみろよwwwwwww
それともまた逃げるのか? >>153
ドーピングしてたブラジルのシエロ・フィーリオがアリーナの超高速ビニール水着着ても20.50にすら遠く及ばなかったのに何書いてんの?
その頃に比べてスタート台が進化して跳躍距離が伸びた今日であっても、腰から膝までしか覆えない水着着用という現行FIFA規定の元では、21秒切る事自体恐ろしく大変なレベルになっているので、シエロの20.91という記録更新には程遠い。
短水路ですらマナドゥの20.26だよ。
水泳で0.50って相当な差で、1.00になるとレベルが段違いなんだよね。
泳げない人には理解不能なんだろうけど。
耄碌してて、筋肉も殆ど付いてない爺ちゃんが20秒切れるとしたら、それは
バカでかいフィン着用して尚且つ前方からドローイングコードで強力に牽引してもらった場合の話だろう。 水面を足で叩いて身体を浮かしてボディサーフィンみたいな泳ぎとコーチが言ってた
普段は中国拳法をやっていて山小屋で暮らす変人らしい 水面を叩くのは浮かせるためじゃない。
そこまで単純な話ではない。
キックで浮かそうとしなくても、既に別の技術で下半身は浮いてる。
その技術を補佐するためのキックを、トップ選手は打っている。
意味も解らず、教えられたタイミングで打ってるだけの者もいるかもしれない。 上半身がかきで水面上に浮くほどなのに、キック打たなくても下半身も浮いてるとか、トップスイマーはこの宇宙の物理法則を超越してるな。 つまりキックってのは推進力を得るためでも浮力を得るためでもないわけなんだな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています