【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】

[0104 第１のコース！名無しくん 2015/08/06(木) 21:05:36.96 ID:LRK92yq4]

>>103
普通の正座状態から膝をあげて、てこの原理で伸ばすやつです。
片足ずつ。