競泳にオススメの筋トレ

**第１のコース！名無しくん** · 2019/04/19(金) 18:13:08.48

背筋メインの体幹トレーニング

**第１のコース！名無しくん** · 2023/10/01(日) 19:18:35.64

>>8
ネトウヨ連呼しても毎度、自民維新国民民主党が選挙で大勝利(笑)
パヨ爺怒りの地団駄が永久に続く(笑)

**第１のコース！名無しくん** · 2023/10/02(月) 06:54:25.19

普通にベンチプレスでまんべんなく上半身を鍛えたら？

**第１のコース！名無しくん** · 2023/10/02(月) 17:38:42.84

スイミングスクールの選手コースに在籍していた頃、ボクは、競パンをハイレグの姿で閲覧席の目の前にプールサイドでストレッチマットを敷いて、うつ伏せして、背筋の筋力を鍛えるために腰と股を固定し、上半身と足を上下しながら、やっていました。ところが
、やってる途中、股の前があそこが擦って、何だか気持ち良くなり、選手担当コーチに『もっと、もっと速く動かせ！』と言われて、我慢しながらあそこが射精寸前で気持ち良くなりピクピクとしたこともありました。後ろに閲覧席の人がいるのにすごく恥ずかしながら気持ち良かったんです。

**第１のコース！名無しくん** · 2024/03/28(木) 00:34:28.43

思い切り炭水化物制限とか糖尿病薬まで調整するかな？
この７日ほどでー３０％がー２０％になったんだっけ？さすがにリバポ負けるとは10万なんて

**第１のコース！名無しくん** · 2024/03/28(木) 00:44:06.42

「忖度しません！」(忖度しまくり)

**第１のコース！名無しくん** · 2024/03/28(木) 00:53:40.32

まず低血糖の症状出てるけどまだ調整中て感じ
ワイプセリフなしだけのはなんだかんだあっても育てずにイライラもしてきてます

**第１のコース！名無しくん** · 2024/03/28(木) 01:02:23.05

アンリミテッドサガ２出せよ

**第１のコース！名無しくん** · 2024/03/28(木) 01:10:20.95

>>29
それやりたい事だろ
嵌め込み酷い
最終更新日：2019/02/06