0126第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2012/07/14(土) 22:42:25.12ID:PEDttoq5 ドルフィンとかバシバシやったらやばそうだけど 普通にバタ足やるなら腰に負担ないんじゃないかな 毎日やってたら腹筋と背筋つくから逆に腰によさげぽい