早く泳ぎたい・・・。
すべての泳ぎが35秒切りません。
なので早く泳げる方法を教えてくれませんか?
平泳ぎなんて1分くらいが普通になって・・・。 病気か怪我で「早く泳げるようになりたい」かと思ったら
「速く」かよ・・・ >>3 (50m)
クロール 35
平泳ぎ 55
背泳ぎ 43
バッタ 40です。
>>4 すいません
下手なので・・。 年齢・練習回数/週・メニューを書くように。
あと漢字は勉強して!『早く』と『速く』の違いを即調べよ。 『早く』と『速く』の区別がつかないことから、小学校低学年と見た。 1個メの記録上昇を考えている30歳の者です。
自己最高は1分12秒。(17sec→18sec→20sec→17sec)
水泳歴は小学校の6年間やって、本格的に再開してからは3年弱。
他にやっているスポーツはラン(ハーフまで 21kmまでならキロ4分ペースを維持可能)と自転車(ロードとMTB)。
「free(無論クロール) 50m 一本のみのダッシュ」を28secで泳げるとなると、他の3泳法の50mダッシュ一本のみに関しての理想値(期待値)はどのくらいでしょうか?
flyは30secくらいだと思うのですが(実際の自己最高は33sec)、breとbacの理想値が分かりません。(breの自己最高は38sec、bacは35sec)
識者の方、よろしくです。 あなたの泳力・筋量等がどの程度なのかわからないので・・
でも四泳法ともバランス取れていいんじゃね?
っつ〜か、チマチマ1個メとかやってんじゃねぇよ!4個メ5分切り目指して練習すること。 >>10
分かりにくいなぁ〜
トライアスロンやってんのかな?トライアスロンなら1個メって事ないか、それと50b28なら最後のフリーで17ってのも? >>12
30歳だから最後は疲労してるんだよ
俺も30代だから分かる
あと、このスポーツ経験暦でトライアスロンしないのはかなりもったいないぞ >>10です。
昨年夏からアスロン(ショートのみ)もやっております。
西日本の某所での大会での記録は2時間35分。(気温30度前後 スイムコースは波が皆無の非常に特殊な場所・バイクはアップダウンが相応にあるコース・ランは9割5分以上フラットなコース)
3種の中ではランが極端に苦手(遅い)です。
スイムは週に6〜7回。
一回につき2時間前後で6〜7000m泳ぎます。
フリー(=クロール プル含む)のインターバルでは、50mを最短45secのサークルで100本回るようなことをしております。
100mは最短80secサークルで数十本。
flyは最長50mまでで最短50secサークルで数十本。(flyは100m単位のインターバルは体力がもちません…)
breは50mの場合は最短60secサークル、100mの場合は120secサークル。
bacは50mの場合は最短50secサークル、100mの場合は100secサークル。
他には耐乳酸(サークルを長めにとって50mもしくは100mのダッシュ)やキック練習(ビート板・両腕をサイドや頭上)・スカ等満遍なくやっているつもりです。
尚、100mfree(短水路)の自己最高は1分03秒です。 200mfree(短水路)は2'18。
あとはラン練習を2日に1回で60〜120分。(1kmを4分半ペース 専ら、アップダウンが激しい山の中の舗装路で)
筋トレも2日に1回。 肩・腕に関してはダンベルは15〜25kg。 自重トレは腕立て・腹筋。 連続での書き込み、済みません。
「年齢的・肉体的に限界なんだろうか…」と思うと悲しくなります。 涙
「現状を維持するための練習」かと思うと非常に情けなくなり…。 どうでもいいが、>>10のようなハイレベルのヤツがこんなクソスレに
カキコするのかが理解できない。 >>14
フリー100のベストは俺と一緒だな
だがそのレスは「自慢」と受け取られても仕方が無い高いレベルじゃないか?
30歳でほぼ毎日スイム6000mやランをキロ4分半で2時間とか一般的に上級者だと思う
あっ、釣られたのか俺(´・ω・`) ある意味、それだけ練習できる時間があるのがうらやましい
6000ぐらいできない事も無いがそれやったら嫁に張り倒される
夜も腰使った運動しなくてはいけないし
寝る時間も必要だ 40代になったら記録を伸ばすどころか維持するのが大変だよ・・・
50Mフリー28秒で100は72秒もかかってしまう。
持久力ガタガタ。 聞いてないのにタイムは書くなよ
自慢と思われるし荒れる原因になる 嫁はんもらって気持ちいいことしなさい。
30才のタイムなら1個メはかなり遅いよ。
1個メのバタで17秒とかだったら50代でも最下位でターンやで。
練習量の割に遅いからやりすぎかな。
あっ釣られたのか俺も。
>>23
>>10=14は
半フリ28秒(恐らく短水路)
1フリ1分3秒(短水路)
ゆえに1個メの1分12秒は妥当な線だろ 誰もスレ主の質問に答えてないなww
>>1
小6で、練習週一回2000mで速く泳げるようになりたい!?
練習不足としかいいようがない
特に平泳ぎが遅いので50×今の自分が出来るだけの本数をやるように
すぐには速くならないが、やり続けてれば今よりは速くなるよ
>>25ありがとうございます!!
がんばってみます!! 小6が こんな時間に起きてて2ch…
とにかく、練習
好き嫌いなくしっかり食べて、身体を作る
休息と成長の為、ちゃんと寝る(22〜2時が成長ホルモンが↑)
今は記録が伸び悩んでも、焦る年齢ではないよ。小学生で速くても潰れちゃう選手もいるし。 >>27マジですか???
ありがとうございます
実行してみます
今から選手として速くなりたいなら最低でも1日5000m、それを週5でやれ 距離泳いで速くなるなんで昭和の考えだろ
毎日2000〜3000でもJOで優勝できる 壁紙
ttp://www.principlepowerinc.com/images/PrinciplePowerWindFloatSeascape.jpg >>1
!
∧∧
(・ω・ )
_| ⊃/(__
/ ヽ-(___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ネトウヨとは・・・
釣り銭乞食敗戦民のヒキおたレイシスニート
人格に問題があるため社会に適応できない人種
そのため周囲に対して自分の存在を誇示するためのステータスが一切ない
唯一の拠り所が「自分は日本人」ということのみである為
ネット上で在日韓国・朝鮮人を叩いてわずかな優越感を得ることでアイデンティティを保っている
また昨今では嫌韓流思考が顕著でありネトウヨ自身が社会と接する機会が少ないこともあり、
「韓流ブームはステマ」と本気で信じている。
そのくせ「日本製」「メイドインジャパン」「国産」を低品質でも礼讃しステマするダブスタ木違い。
例:SAMSUNG叩き。GALAXY叩き。HYUNDAI叩き。ソフトバンク叩き。孫正義叩き。発送電分離叩き。再生可能エネルギー叩き。山本太郎叩き。
アシアナ航空叩き。潘基文叩き。ネクセン叩き。ハンコック叩き。クムホ叩き。ポスコ叩き。K-POP叩き。マッコリ叩き。チャングム叩き。グンソク叩き。崔洋一叩き。テポドン叩き。
「敗戦」を「終戦」に改ざんし「敗戦国民」である現実から歴史ねつ造し名誉白人気取りのアジアの裏切り者
その思考が右翼にも似ている為、ネトウヨと呼称される
@社会的地位:最下層
A経済力:低収入、または無収入。
高い収入を得る人間に対しては、例え在日以外にも異様なまでの敵対心を持つ。
例:マスコミNHK叩き。パチンコ叩き。中国叩き。グローバリズム叩き。TPP叩き。経団連叩き。リア充叩き。脱原発叩き。護憲叩き。生活保護叩き。年金者叩き。民主創価叩き。日教組叩き。しばき隊叩き。フェミ叩き。カルデロン叩き。多文化共生叩き。ピースボート叩き。
B対人関係:不得意。
匿名の掲示板以外では何も話すことは出来ない。その分ネットには莫大なエネルギーと時間を費やす。 悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した
理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから
女達は犯され
老人と子供は燃やされた
悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ
そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた
朝鮮進駐軍 関東大震災 日本人虐殺
https://goo.gl/1ntWvZ
https://youtu.be/D0vgxFC04JQ 僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
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