学校のプールとかは別として、
料金を取るプールなら、プール＝通称銭湯は常識の範囲。

週1回でもそれなりに綺麗になるし、
ダイエットと言うより肥満防止が目的なら週1回でも十分だし、
一石二鳥の銭湯です。