0394昨日が誕生日の名無し垢版 | 大砲2006/09/02(土) 15:13:13ID:UW2TapgX オレ今日大会で32”09出た。あとちょっとで31秒台か・・・ >>391水をつかむ練習なら、うちの学校の顧問が開発した?練習法がいいよ。 水深が肩までないぐらいのとこに立って、熊が鮭を捕まえるのって見たことあるかな、(ないか) あんな感じで思いっきり水の中を掻き、水を掻き捨てる。掻いた腕に白い気泡がくっついてくるはず。 かなり疲れるけど、水を掻く感覚と必要な筋肉を鍛えられるらしい