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【肺活量up】お前ら何秒潜れるよ？【潜水】
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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04/08/15 08:33ID:X2C/h0nI
風呂とかで何分か潜り肺活量をまったり上げるスレです。
自分は風呂にストップウォッチを置き、３ヶ月前から潜り始め

３ヶ月前最高　１：２４
２ヶ月前最高　１：４４
１ヶ月前最高　１：５６
今月最高　　　２：０６

と肺活量を上げる事に成功しました！
今年は３分以上を目標にしています。
0624第１のコース！名無しくん
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2012/03/24(土) 13:06:48.36ID:JDufPjlU
きのう３分できた
0625第１のコース！名無しくん
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2012/04/15(日) 19:03:02.95ID:8oO653pk
そんなにがんばる必要ないです。
0626第１のコース！名無しくん
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2012/05/15(火) 08:06:25.39ID:tiLk6tuK
お風呂で実験。どう頑張っても２分３０秒が限界。
0628第１のコース！名無しくん
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2012/05/29(火) 13:38:34.71ID:5crpeSZU
みんな%肺活量はいくらぐらいある？俺は98％なんだけど。
0634名無しくん
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2012/08/05(日) 16:00:07.72ID:rPfmk135
自宅で簡単に肺活量測定することできないかな
ビニール袋に吹き込んでどうにかする、とか。水につける？
0635第１のコース！名無しくん
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2012/08/06(月) 09:52:32.36ID:jgw42D4J
伊豆の大瀬崎で毎日素潜りしていたらとりあえずダイビング初心者訓練している連中と
同じところまでには行けるようになった。１０mぐらいだけどそれでも十分楽しめる。
0641第１のコース！名無しくん
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2012/10/05(金) 03:18:28.50ID:EslQMRPr
肺活量6000位。何にもしないで静かに潜って3分50秒。俺21歳。
0642第１のコース！名無しくん
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2012/10/09(火) 12:25:53.28ID:IwE2rRbh
みんなすげぇーーー

小学校6年間水泳してて２５ｍしか潜水できないっておかしいものなのか!?
0646第１のコース！名無しくん
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2012/10/16(火) 23:23:50.30ID:z2l1IShr
そう、俺全然肺活量なくて困ってるんだが、どうすりゃいいだろう？
高校の時もスポーツテストとかで肺活量測っても200CCくらいしかなかったし、みんな4桁いってるとか凄いと思った。
俺は肺機能のどっか悪いのかな？
最近、深呼吸するだけで眩暈やふらつきが激しく、時に立ちくらみもするのだが。

あとカラオケでも知ってる歌のつもりが、高音も低音もちゃんと声が出せない。
0648第１のコース！名無しくん
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2012/10/17(水) 10:22:18.55ID:7KzYHnva
でも学校は何もしてくれなかったよ。
0649第１のコース！名無しくん
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2012/10/17(水) 21:58:58.52ID:HQr3Jyu1
ごめん、記録用紙見たら800ccの間違いだった。
0650第１のコース！名無しくん
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2012/10/19(金) 01:01:53.35ID:g0UNajdj
潜水はどんだけ粘っても5m限界。
0651第１のコース！名無しくん
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2012/10/19(金) 22:45:51.17ID:gA97uA9C
息を吐ききると何もしないで沈めて楽しいよね
プールの底で三角座りするのにはまった
0652第１のコース！名無しくん
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2012/11/03(土) 15:06:06.83ID:ztaDIKfh
あともう少しで４分。すげー苦しい。
0653第１のコース！名無しくん
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2012/11/03(土) 16:48:56.74ID:jWwMBIoj
>>651
そうそう、座ったまま沈んでるのとか、うつ伏せに底に寝そべったまま
しばらくじっとして沈んでるのとか。深いプールでやってみたくて、最初
2mにチャレンジ、次は2.5m、更に3mのプール底にも沈んでみて、遂に
ダイビングプールでもやってみた(5m)けど、苦しいけど気持ち良くて。

2.5m底に寝そべった時は、彼女と競争して負けたわ。俺50秒、彼女が
1分25秒。なんで体脂肪もあって息吐いてんのにそんなに続くんかなと。
0655第１のコース！名無しくん
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2012/11/06(火) 12:48:49.15ID:/1FF+10M
時々、酸欠の苦しさに対する感受性？が鈍い人ってのが居るらしい。
息を吐いたままでも長く止められる人とか、そうなのかも知れない。
ただ肉体的な酸欠の限界が変わるわけじゃないので、そう言う人は
苦しいなと感じ始めたら速やかに失神したりするらしいので要注意。

知り合いの女性に一人そういう子がいる。普通の息止めで2分弱か
それ位なんだけど、息を吐いたままで（肩を押さえなくてもプールの
底に沈んだまま浮いて来ない状態で）1分51秒も潜ってたことがある。
0657第１のコース！名無しくん
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2012/12/28(金) 20:04:19.84ID:hJsbTo94
今やったが、5分20秒
少し前までヘビースモーカーだったが、やめたら伸びたかもしれん
元陸自
0666第１のコース！名無しくん
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2013/06/25(火) 08:03:25.65ID:COShxCby
>>657
なかなかやるな
0673第１のコース！名無しくん
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2013/10/05(土) 20:49:35.65ID:n44piVga
ネトウヨとは・・・
釣り銭乞食敗戦民のヒキおたレイシスニート
人格に問題があるため社会に適応できない人種
そのため周囲に対して自分の存在を誇示するためのステータスが一切ない
唯一の拠り所が「自分は日本人」ということのみである為
ネット上で在日韓国・朝鮮人を叩いてわずかな優越感を得ることでアイデンティティを保っている

また昨今では嫌韓流思考が顕著でありネトウヨ自身が社会と接する機会が少ないこともあり、
「韓流ブームはステマ」と本気で信じている。
そのくせ「日本製」「メイドインジャパン」「国産」を低品質でも礼讃しステマするダブスタ木違い。
例：SAMSUNG叩き。GALAXY叩き。HYUNDAI叩き。ソフトバンク叩き。孫正義叩き。発送電分離叩き。再生可能エネルギー叩き。ネクセン叩き。ハンコック叩き。クムホ叩き。ポスコ叩き。K-POP叩き。マッコリ叩き。チャングム叩き。グンソク叩き。テポドン叩き。

「敗戦」を「終戦」に改ざんし「敗戦国民」である現実から歴史ねつ造し名誉白人気取りのアジアの裏切り者
その思考が右翼にも似ている為、ネトウヨと呼称される

①社会的地位：最下層
②経済力：低収入、または無収入。
　高い収入を得る人間に対しては、例え在日以外にも異様なまでの敵対心を持つ。
例：マスコミNHK叩き。パチンコ叩き。中国叩き。グローバリズム叩き。ＴＰＰ叩き。経団連叩き。リア充叩き。脱原発叩き。護憲叩き。生活保護叩き。年金者叩き。民主創価叩き。日教組叩き。しばき隊叩き。フェミ叩き。カルデロン叩き。多文化共生叩き。ピースボート叩き。
③対人関係：不得意。
　匿名の掲示板以外では何も話すことは出来ない。その分ネットには莫大なエネルギーと時間を費やす。
0675第１のコース！名無しくん
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2013/11/26(火) 01:27:31.65ID:FsCvEPsD
30時間はいけるかな？
0677第１のコース！名無しくん
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2013/12/05(木) 12:34:06.32ID:2+EMM5iE
肺活量測りたいけど、測る機械を病院以外で見たことない。
スポーツクラブとかにも置いてるの？
0678第１のコース！名無しくん
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2013/12/10(火) 19:49:09.64ID:fVN80ejq
2リットルのペットボトル2-3本用意する。プールにペットボトル沈める(水でいっぱいにする)
潜ってペットボトルに口をつけ空気を入れていく。満タンになったら2本目…。ペットボトルにメモリがあればさらに良い。

じゃだめかな？危険？
0679第１のコース！名無しくん
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2014/01/16(木) 19:16:41.90ID:+J1JMRh0
POWERbreathe (パワーブリーズ) って有名なの？ちょっと高いｗ

肺は自分では伸び縮みすることはできないので、肺を収縮させるための
呼吸筋を鍛える事が肺活量を鍛えるのに有効となります。
0680第１のコース！名無しくん
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2014/01/28(火) 15:45:32.96ID:CbvB08w+
ペットボトルで肺活量うｐさせようと思う
容量は500mlとか1ℓとかあるけど何が良い？
最初は500mlで慣れてきたら1ℓにして増やすとかの方が良い？
0682第１のコース！名無しくん
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2014/02/08(土) 10:34:51.10ID:q1DH5bUA
市民プールで１時間ごとに１回おこなう点検の時、監視員の女の子が
２５ｍプール内で円を描くように潜水したままゆっくりと一周し
一息で水中チェックしてたのを見た時は興奮したｗ
時間にすると１分４０秒弱潜ってた。　

目の前で浮上した彼女が水中から顔を出したとたん「ブハァッ」と素早く息を吸って
「ハァ～ハァ～」と深呼吸してたのは、さすがに苦しかったんだなと。

あれは自分達利用者に潜水能力を見せつけてたんだろうか？
0683第１のコース！名無しくん
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2014/02/14(金) 14:15:40.79ID:FKb9YTbJ
ttp://www.youtube.com/watch?v=zodcj_2vuTQ

たぶん1分30秒位で苦しくなっているんだろうけど、時計を見ながら2分頑張っちゃえ、という感じですね。
0686第１のコース！名無しくん
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2014/02/21(金) 23:40:44.13ID:ri8Rxjpq
石田死ね
0692第１のコース！名無しくん
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2014/11/01(土) 17:05:58.29ID:dz58zGba
※678
口つけなくてもストローとか使うと楽
別に危険でもなんでもない
0695第１のコース！名無しくん
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2015/04/01(水) 19:46:17.13ID:tjiP2lwu
オレの周りの連中、８分とか、７分台ばっかりだ。
オレは最高で７分ちょっと。世界記録は１１分３５秒らしい。
0696第１のコース！名無しくん
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2015/04/12(日) 10:53:53.86ID:fUYqv/J2
カミサンとプールで久しぶりにやってみた。
自由遊泳レーンの隅っこの方で、交代で肩を押さえて沈めて2回ずつ測定。
どっちも2回目の方が長くて、俺、2分23秒。カミサン2分41秒。やられたな。
でも40代カップルとしては上出来だろ。

カミサン1回目は1分30秒位だったんだが、2回目は気合で止め続けてた感じ。
ちょうど横で見てたガキ共が、あの女の人すげぇ、と騒いでて面白かった。
0697第１のコース！名無しくん
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2015/04/12(日) 16:45:58.27ID:PgJn8wgu
コツをつかめば、簡単に４分は越えるんだけどね。
0698第１のコース！名無しくん
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2015/04/12(日) 21:25:36.96ID:0SGRLrf9
>>696

おまえ嫁に殺されようとしてる事に気付けよ。
0700第１のコース！名無しくん
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2015/04/16(木) 15:11:20.26ID:YVxYuPII
どんな人間だよ！水泳やってるなら、潜ったまま１００ｍくらいいけるだろ？
静止したままなら、絶対４分以上できるよ。
0701第１のコース！名無しくん
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2015/04/16(木) 20:26:25.74ID:EddZaFFG
いやー、特にそういう練習してなかったら頑張って50m潜れるかどうか位だと思うよ。
女子なら普段から練習してなければ25m潜れない水泳部だって実際に居たりする。
逆に水泳部でも何でもない女子が時々あっさり50m以上潜ってしまったりするけど。

止める方も、そこそこ慣れてないと2分行かないかもよ。普通1分半前後に壁がある。
少し鍛えれば男女とも2分半か、3分前後まで伸びる人が多いけど。比較的短期間に。
それ以上は、素質とか色々あると思うけどな。

俺は高校生の頃、クラスの一般女子と競争したら相手が強すぎて、3分10秒位まで
意識があったんだが、その後トリップして、気が付いたら目の前が真っ暗になって
頭ガンガンしてしばらく何も見えなかった。横でその子が荒い息で「だっせぇ！」
とか言っていたのがトラウマ的な屈辱なんだが、仕方がない。死んでしまうわ。
0704第１のコース！名無しくん
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2015/04/16(木) 21:36:10.17ID:h7+F3cqu
>>700
で､実際はどのくらい潜水できるの？
シンクロ選手ならともかく､競泳の選手でも練習もしないでいきなり１００mは難しいと思うけど｡
林亨だって､１００m潜水にトライしてブラックアウトしてたからな
0707第１のコース！名無しくん
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2015/04/17(金) 02:03:49.31ID:HOJoHaKK
昔は潜水・ノーブレ系に力入れてたスイミングスクールもあったなぁ。
一人で潜るより、一斉に潜らされるとかコーチ監視の方が潜れたよ。
というか、顔を出せない雰囲気もあったし、今ではあまり言えない罰もあったし。
0708第１のコース！名無しくん
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2015/04/17(金) 18:59:12.59ID:ay3jlV8D
泡吹いて気絶する子もいたと、金子さやか女史が言っておられましたね。
そういやあの人どこへ消えたんだろ？
0709700
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2015/04/17(金) 19:06:18.49ID:CgG8zTTZ
何度かやってみたが、２回だけ１２５ｍまでいけた。
超スローペースなので、３分くらいかかってると思う。
水深が浅いプールだったので、底にはりつくようにして泳ぐのがコツ。
どうしても浮きそうになってしまうが、すこしでも深いところにいるように
すると、肺が圧縮されるので多少は浮力が減る。
ちなみに、水泳は下手。完全な素人。
0710第１のコース！名無しくん
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2015/04/18(土) 00:16:50.07ID:OT5L5V/U
〉〉701
3分超えで だっせえって、
それじゃその一般女子はどんだけいったんだろ？（笑）
0711第１のコース！名無しくん
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2015/04/18(土) 00:23:44.75ID:OT5L5V/U
〉〉710
素人が平行潜水125メートルっすか（笑）
競泳選手やシンクロ選手、フリーダイバーでもフィンなしでそこまで行ける人は男女問わず滅多にいない。
マジレスすると、潜水相当得意な競泳、シンクロ選手でも100メートル行く人はかなり少ないぞ。

それが証拠にフリーダイバーでもDNFの150メートル超えの日本記録（男女共に）はずいぶん長い間破られていない。

75メートルならちょくちょくいるけどな。
0712第１のコース！名無しくん
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2015/04/18(土) 00:27:12.51ID:OT5L5V/U
失礼。アンカー709に訂正。

素人が努力で達せられる域は、平行潜水で75メートル.息こらえだとまあ4分ってこと。
それと、女子は男子の4分の3ってとこだ。
0713709
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2015/04/18(土) 00:46:33.10ID:VgGbz4PK
実を言うと、オレの場合、素人とも言いきれないな…。

DNFは、日本では継続してやる人が少ない。
男子のトップも、あれ以来、全くやっていないし。
本業がいそがしいんだろう。日本に帰って来ていないのかもしれん。

因みに、オレの息こらえの自己記録は７分半ほど。
海で、フィンを履いて－６０ｍ。

周りを見てると、継続は力だと感じるよ。
0715709
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2015/04/18(土) 01:42:17.00ID:VgGbz4PK
あんまり書き込むとバレちゃうから、このへんで止めるけど、
お金をもらって教えていたこともある。

息止めの時間を伸ばすコツは、息を吸う時の倍の時間をかけて
吐く。たとえば、１０秒かけて吸い、２０秒かけて吐く。
これを繰り返す。しだいに心拍数が減ってきてリラックスできる。
最後に、息を吐ききってから限界まで息を吸う。さらに、口をポンプのように使って
極限まで、むりやり空気を押し込む。(パッキング)
これで通常の肺活量より１リットルくらいは多く吸えたはず。
で、スタートとなる。潜る場合は、ゆっくり、スムーズに
心拍数を上げないように。このあたり、水泳も含めた普通の
スポーツと真逆の能力が必要になります。心拍数を下げる能力が必要。
これが、一流の水泳の選手でも結果が出せない理由かと。

知りあいが、一人で潜って何人も亡くなっています。
必ずペアを組んで、互いの安全を監視してやってください。では！
0716第１のコース！名無しくん
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2015/04/18(土) 04:47:02.87ID:6niApuRd
金子さやかは確か競泳じゃなかったかな？
シンクロでも息止めで失神とか聞くね。
実際に水泳経験者から聞いたけど、出来なきゃ頭押さえられてやらされたって。
コーチも、失神の対処に慣れていたらしいし。

失神後にすぐに処置を行えば大丈夫という事らしいけど、
それも含めて限界知っているだけに苦しくても限界直前まで頭上げさせないって。
0717第１のコース！名無しくん
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2015/04/18(土) 21:28:06.43ID:aPzk8zc7
あげ
0718第１のコース！名無しくん
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2015/04/22(水) 22:12:11.75ID:YRi6NcBK
中学の時に「死んだふり競争」ってのが流行ったことがあった。
沈むまで息を吐いて、プールの底にうつ伏せになって寝そべったままで
どこまで我慢出来るか。結構あぶない競争だった気がする。息吐いてる
からあっという間に苦しくなるし、肺活量とかよりも純粋に我慢比べ。

でも底に沈んでると何かすごく気持ちが良くて、結構はまってしまって
いつもやってた。調子が良い時で80秒くらい行ったかな。女の子に一人
すんごい長い子がいて、毎回1分以上、最大100秒くらい沈んだまま息を
止めていて、男女含めて誰もかなわなかったし、一緒になって参加した
体育の先生も完敗宣言していたわ。
0719第１のコース！名無しくん
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2015/04/24(金) 19:13:26.47ID:SgAPWYFL
息を吐いた状態で、息止め？
やらされたことがあるけど、２分以下のヤツはいなかったけど。
釣りなのか？
0720第１のコース！名無しくん
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2015/04/24(金) 22:01:12.34ID:XZTZr9/c
練習とかもせず、しかも陸上ではなくいきなりプールの底に息吐いてから
沈め言われたら常人は長くて20～30秒がいいとこだと思うけどな。
吐く息が無いまま水中深くに留まるのは結構怖いよ。
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