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シンクロの過酷トレーニングについて
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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04/08/14 17:19ID:zQN8yN9u
さあオタク集合だ
どんどん書いてくれ
0748第１のコース！名無しくん
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2016/07/09(土) 23:10:03.32ID:oV9SuY25
井村コーチは優しくなったらしい
0749第１のコース！名無しくん
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2016/07/11(月) 18:51:03.06ID:TQhJ7a/4
おお
0750第１のコース！名無しくん
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2016/07/12(火) 11:22:01.07ID:BxW6s/bv
井村コーチが優しくなったのは言葉のみ？
練習内容も？
例えば潜っている時間が以前より短くなって息出来るとかって事はないでしょ？
0751第１のコース！名無しくん
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2016/07/12(火) 20:40:58.80ID:hA32ihJE
きつそう
0752第１のコース！名無しくん
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2016/07/13(水) 10:22:27.39ID:xdt4ukvB
v
0753第１のコース！名無しくん
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2016/08/17(水) 12:55:31.12ID:mcj8eqvW
シンクロの練習は、サーファーが着るような
寒さにつよいの着た方が、無駄な体力消耗しない
だろうな。シンクロの人は肉体が少しブヨブヨしとる。
水に筋肉がとられてるのてはないか。
着ないで長時間入っているとか一般常識ではなく
業界なら常識
0754第１のコース！名無しくん
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2016/08/26(金) 18:44:39.23ID:N0XKAjQL
１日１２時間も練習で水に浸かってたら、冷えて消化機能マヒするんじゃない？
0756元シンクロクラブのコーチ
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2017/10/22(日) 19:05:07.76ID:EE0Xyqvd
シンクロはいきどめもいいけど、息を止めながら激しく動かさせるんだよ！

選手育成のメニュー

50メートル✕4メートルのプールのそこに寝そべる
それは息をはかないと沈めない…
それを四分半強制

次に潜水50メートル
インターバル四十秒　20回
のあとにすぐいきどめ3分　
これは頭を押さえつける。

あとは潜水50メートル　20回

クロール10本

流れの確認

次に立ち泳ぎしながら四十秒　潜ってそこまで行って
四十秒　その繰り返しを皆で回して80回　　　

そんなにつらいことだよ！！

強制開脚とか大変!
0757第１のコース！名無しくん
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2017/11/17(金) 15:34:20.73ID:6DNKKJOj
>>756
四分半強制とかウソでしょ？
潜水50mは実際にあるね。
頭を押さえつけるのは、コーチによっては昔はあったけど、今はどうなんだろう？
強制開脚もある。
数字に疑問もあるので
どこまでホントでどこから作り話かよく分からんな…
0758第１のコース！名無しくん
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2018/02/27(火) 12:56:53.68ID:JphmRhtv
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EERJL
0759第１のコース！名無しくん
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2019/04/15(月) 19:02:12.59ID:NpYxVx2c
756みたいなメニューは聞いたことがありません。
一部それっぽいのがあるけど…。

リオでメダル獲った時もスポーツ紙に、潜水150mとか書いてあったけど。
たぶん書いてる人は水泳の専門知識がなくて、実際見たわけでもなくて、わかってないと思うんです。

実際のところは潜水じゃなくてハイポ(６回か７回に１度しか呼吸しないクロール)を100m(設定タイムを一人でも切れないともう50m)の後、すぐに通し演技。

よくあるキツかった練習は
・陸で柔軟、約１時間
・腹筋2000〜3000回
・スイム100mハイポ、1:06〜08、レスト10秒×10本
　クリアできるまで何本でも(泣)
・25m潜水、30秒サイクル×10本
・25m潜水、25秒サイクル×25本
　脱落者続出(泣)
・25m潜水、20秒サイクル×20本
　シンクロチーム全滅(泣)
　中学生の水泳部の子たちが挑戦して二人クリア、男の子22本、女の子40本スゴすぎ。コーチ激怒!

後はハイポからの足技とか、ハイポオールアウトからのリフトとか。
沈む練習とか頭を押さえるっていうのは知りません。
50mハイポ(ベスト+３秒)→レスト約30秒→潜水50m→レスト約10秒を２本
その後50mハイポオールアウト→潜水25m→オールアウト(呼吸１回だけ)
っていうのが途中でみんな意識が飛びそうになる恐怖練習(。>д<)
　
0760第１のコース！名無しくん
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2019/04/15(月) 21:15:07.72ID:UzwISnZC
潜水150メーターw
フリーダイビングの女子日本最高記録が160メーターだぞ！w
いくら潜水水中得意なシンクロ選手達でも無理ぽw
150メーターの潜水させたらシンクロ娘達ほぼ全員マジ酸欠死溺死w
0761第１のコース！名無しくん
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2019/04/15(月) 23:31:17.30ID:8uw8MIK/
>>756
昔、シンクロ経験者の女の子にプールの底にうつ伏せに息吐いて沈んだ状態で
どれくらい潜っていられるかやってもらったけど、1分半続かなかったぞ。
ちなみに息を吸った状態でだるま浮きしてもらったら、3分45秒くらい続いた。
50mプールを息継ぎ無しのバタ足で泳ぎ切って、そのままゴール地点付近で
限界までけのびしてもらったのが、ゴール後1分ちょっと顔つけて浮いていた。
充分凄いと思ったけど、息吐いて4分半は無理だろう。
別の女の子で息吐いたまま止めるのが得意な子でも2分半くらいが限度だった。
その子は水深5mの底に2分ちょっとうつ伏せに沈んでいたことがあったけど、
さすがにそれ以上は無理そうだった。
0762第１のコース！名無しくん
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2020/05/25(月) 20:25:38.62ID:TH3/o1K8
世界まる見え！テレビ特捜部 踊れダンスSP!★2おっさんのシンクロ
0763第１のコース！名無しくん
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2020/05/25(月) 22:58:32.78ID:0q5f8BlC
虐待や人権侵害や死亡事故につながるので、
連続息止めは15秒くらいに規制すべき。
0764第１のコース！名無しくん
垢版 |
2020/05/26(火) 00:45:34.96ID:8Y3EoEzI
＞＞25m潜水、20秒サイクル×20本

潜水って事はブレかドルフィンキックだろ。
ブレの潜水で20秒なんて1本も無理だわｗ
0768第１のコース！名無しくん
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2024/01/04(木) 12:18:39.27ID:QgNd4HVR
水中での強制息止めで、2人がかりの強制股割りが酷すぎる
コーチの許可があるまで、自分の意思で息をさせてもらえない状態で
他人から痛みを強制させられて、その上股間をさらけ出す恥ずかしさの三重苦
0769第１のコース！名無しくん
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2024/03/28(木) 00:44:14.39ID:+9zmHCmp
今日は見てるとこから修整できたんやからそこ取ったら上行けるやろいう話やで
0770第１のコース！名無しくん
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2024/03/28(木) 00:54:10.70ID:v8RPutIj
>>614
だから頭がでかい
仕事柄
社外の人間ではなくない
0771第１のコース！名無しくん
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2024/03/28(木) 00:55:06.02ID:oCTUE3mm
たまーに覗くとクリノッペがミイラになっちゃったな
奇跡というか普通？
軽挙妄動はしたくないもんな
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