シンクロの過酷トレーニングについて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/14 17:19

さあオタク集合だ
どんどん書いてくれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/06/04(土) 19:57:24

>>132-152
すごいID全部同じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/06/04(土) 20:12:31

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_,,..:: .. ィr-＝､
　　　　　　　　　　　　　　　　,::r''";;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;｀ヽ､
　　　　　　　　　　　　　 ,,シ";;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ
　　　　　　　　　　　　ｨ";;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾞt,
　　　　　　　　　　　　彡;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ
　　　　　　　　　　　　ｲ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;r''ｿ~ヾ:;;;;;;ﾞi
　　　　　　　　　　　　 t;;;;;;;ﾘ~｀ﾞヾ､;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ノ　　　　i,;;;;;;!
　　　　　　　　　　　　ﾞi,;;;;t　　　　ヾ-‐''"~´_,,.ィ"ﾞ　　ヾ;;f^!
　　　　　　　　　　　　　ﾄ.;;;;;》　　＝ニｰ-彡ﾆ''"~´,,...,,.　ﾚ')l
　　　　　　　　　　　　　tﾞヾ;l　　 __,, .. ,,_　　　,.ﾃ:ro=r''"ﾞ !.f'l
　　　　　　　　　　　　　ヽ.ヽ　ｰ=rtσﾌ= ;　 ('"^'=''′　ﾘﾉ
　　　　　　　　　　　 ,,.. -‐ゝ.>、　｀ﾞﾞﾞﾞ´　,'　　ヽ　　　. : :!
　　　　 ,,.. - ―イ~´ : : : : : ｀ヽ:.　　　 ,rf :. .　:.: j ､　. : : ト､.、
　 ,:ィ"´: : 〃:ﾉ: : : : : : : : : : : : ヽ、　 /. .ﾞｰ:､_,.r'ﾞ: :ヽ. : :/　ヽ＼、
''": : : : : 〃:f: : ﾉ: :f: r: : : : : : : : !丶　 r-､=一=''ﾁ^　 ,/　　 !:: : :｀丶､_
: : : : !: : ,f: :i: :/ : : : /: : : : : : : : :!　ヽ、　ﾞ ''' ''¨´　／　　 ,i: : : l!: : : : :｀ヽ､
: : : : : :fｿ: : : i: : : 〃: :j: : : : : : : ﾞi　　｀ヽ､..,,__,, :ィ"::　　　,ﾉ:: : : : : : : : : : : :＼
: : : : : ﾘ: : : : : : : :ﾉ: : : : : : : : : : :丶　　　: : ::::::::: : : :　　 /: : : : : : : : : : : : : : : :＼

　　　　　　　　　　　　ID:tI3uanTX　は　何　を　言　っ　て　い　る　ん　だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/06/04(土) 23:36:23

wwwwwwwwwwwwwwwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/06/11(土) 10:10:51

age

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/06/11(土) 11:39:34

精神疾患の方でしょうか？コワすぎます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/06/13(月) 16:44:06

ドルフィンって苦しいものじゃなくね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/06/14(火) 00:06:22

ドルフィンに半回ツイストや１回ツイストが組み合わされたものもあったようだが？
ただでさえドルフィンは苦しそうなフィギュアだが、
更に途中で足を水面に出して回転して、そして沈んで
ドルフィンを続けるというもの。
こんなの、マジっすか？
↑の書き込みを見る限り、どんなに苦しくても失神しなきゃいいみたいな
雰囲気は充分ありそうなのだが…

経験者しか分からないの思うが、もう我慢出来ないと思って、
更に暫く息が出来ないのってマジ苦しいっす。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/06/23(木) 03:36:54

10年ぐらい前のシンクロのドラマの題ってわかるかたいたら教えて下さい。レンタルとかあったりしないですか？昔、憧れてたけど、小さいころなので覚えてないんです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/06/23(木) 10:31:31

『スワンの涙』の事だと思います。
私も殆ど見ていないです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/02(土) 20:50:19

保守

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/11(月) 14:34:47

某大学のクラブの練習を見に行きましたが、
やはりハードですね。水の中での練習、
いろいろとコーチに怒鳴られていました。
プールサイドに上がってきたときは、みんな
げっそりとした顔でした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/13(水) 02:39:00

ってか、厳しくないシンクロクラブってあるの？
どこも、星が見える程息を止めた事ないよ～みたいなクラブとか。
クラブによっては、失神経験のない選手は居ないというところもあるみたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/13(水) 11:32:24

スワンの涙の武田久美子が美しかったね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/14(木) 10:14:21

ID 全部同じなんはある板からのコピペだね。
たまたまそこ見つけたからわかった。

↑ · 2005/07/14(木) 11:16:02

ID:tI3uanTX
の事だね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/14(木) 16:04:52

たまたまじゃないくせにwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/14(木) 20:18:48

その板知らないんで教えて！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/22(金) 01:41:30

今話題のシンクロ。
みんな、過酷なトレを経験しているんだよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/23(土) 23:16:46

シンクロのみなさん、
練習ご苦労様です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/08/06(土) 16:34:58

保守

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/08/07(日) 14:14:24

国際水泳連盟（ＦＩＮＡ）は、競泳規則を改正することを発表した。
人間本来の姿で泳ぐことを理想として
①水泳キャップの禁止。
②体を過剰に覆う水着は禁止。

の２つが新たに加えられた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/08/11(木) 20:52:08

国際水泳連盟（ＦＩＮＡ）は、水泳本来の基本に立返り競泳規則を改正する事を発表した。
生物の進化の起源を考え
(1)水中を泳ぐ事を基本と考える
(2)スタートからゴールまで潜ったままとする
(3)途中で息継ぎのため浮上したものは失格とする

なお、200m,400m,800mなどの長距離レースで失格者が続出する事を、国際水泳連盟（ＦＩＮＡ）は懸念している。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/08/11(木) 22:11:27

ここ読んで、大変な練習だということがわかりましたが、
ここまで負担をかけて、後に残らないんでしょうかね。

長時間息を止めていれば、脳に酸素がいきわたらないだろうし。
そんなことを長年にわたってやっていて、なんらかの影響が出ないものなんだろうか。
その後の人生の方が長いのに。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/08/17(水) 11:04:13

小谷選手とか奥野選手など、多くの元選手を見ても、
至って普通の感じなので、恐らく大丈夫ではないかと…
実際、私の知り合いで、昔１０～２０回くらいの失神経験、
それ以外にも失神寸前まで息を止めざるを得ない状況にあったりしましたが、
今も普通に元気です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/08/22(月) 09:59:25

長い間息を止めているのは、練習では当たり前。
失神したことも何回か…
そうでなければ、演技が完成しません。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/08/22(月) 23:38:17

０．平気、そんなに苦しくない
　　　　　　　　｜
　　　　　　　　｜
　　　　　　　　｜
１．普通の人の我慢の限界
　　　　　　　　｜
　　　　　　　　｜
　　　　　　　　｜
２．忍耐力のある人の我慢の限界
　　　　　　　　｜
　　　　　　　　｜
　　　　　　　　｜
３．必死に耐えて、もう駄目というくらいの我慢の限界（息が漏れるのはこの辺り？）
　　　　　　　　｜
　　　　　　　　｜
　　　　　　　　｜
４・到底我慢出来ないが、半ば強制的にさせられているが故に経験する苦しみ
　　　　　　　　｜
　　　　　　　　｜
　　　　　　　　｜
５．ブラックアウト（失神）

苦しさを、こんな感じで表してみましたが、
シンクロ選手が毎回の練習で経験しているのはどの辺りでしょう？
（とゆーか、コーチがここまでは耐えろというレベル）
また、本当に、誰もが失神する可能性がある程
息を止めなければならないものでしょうか？

それと、素直に疑問に思うけど、
誰かが失神して浮いてきて、そのまま死なないか、蘇生するか、
そういう不安、焦りって無いですか？
ジンクロ練習中に死亡者　というニュースは聞いた事ないですけど。。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/03(土) 13:06:42

シンクロを昔やってたけどあらゆる面ですごい大変だった。
選手に求められるものがあまりにも多方面に及んでいて練習時間がいくらあっても足りない。
一番大事なのは泳力で、競泳の大会に出てもバリバリ戦えるぐらいで基本レベル。
立ち泳ぎの高さや倒立姿勢をきれいにするための格闘家のような筋トレや腹筋、
水面で180度前後左右に開脚するために新体操選手並みの柔軟トレ、
もちろん半分以上息が出来ない状態での演技なので息こらえ力は必須。
静止状態なら3分半我慢できないと話にならない。
それだけできて、やっと同調性の練習に入れる。
私は五輪なんて全然お呼びじゃなかったけど、メダリスト達の練習量は想像を絶するものです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/03(土) 13:32:01

このスレ読んでるだけで息が苦しくなってくる・・ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/03(土) 14:46:46

普通のスイミングコースしか経験ないのでシンクロは良く分からないですが、
選手コースでなく、一般コースでも大変なのでしょうか…
というより、読む限りシンクロは随分大変そうなので、一般コース自体が存在するのでしょうか？？
演技練習に入れるまでの身体を作るまでが、先ず大変そうなので…

見てると息こらえ系の話題が多いですけど、
そんなに苦しい事を、毎回何度も何度もしなければならないという事ですよね。
失神経験者も居るようですけど、本当にそこまでの過酷な事が
普段から行われているのでしょうか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/03(土) 16:02:06

すげーな。
アスリートの中で一番尊敬するよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/03(土) 23:52:30

はぁ・・・すごいですね・・・。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/04(日) 01:17:37

今「海猿」ってドラマで潜水士の訓練シーンが良く出てきますが
選手コースに入りたてのころあれと似たようなことよくやってましたね。
腰に重りを巻かれて延々と続く立ち泳ぎ、しんどくなったところで
手に更に重りもたされて、沈みかけては必死に浮かぶの繰り返し。
腹筋は日に最低500回、他に腕立てやスクワット。
プールの底に潜っての気が遠くなるような息こらえ。
「お前らそんなことでオリンピック選手になれるのかあ」
と怒鳴られながら必死にがんばってた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/04(日) 05:30:26

> プールの底に潜っての気が遠くなるような息こらえ。

何か気になりました。
重りで静止で潜るのか、スカーリングで潜り続けるのか…
気が遠くなる程って、コーチはどこまでの息こらえを要求したのでしょうか。
経験上、意識がどうこうなる前に苦しくてもがいて、息しました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/04(日) 08:25:22

少し表現誇張しすぎました。
何も底までいきません。プールサイドに際で頭を水没させて潜ります。
時間は最低2分、あとはがんばれるだけって感じでした。
でもみんな負けず嫌いだから、お互いの様子を伺いながら
2分半、3分、3分半、4分と我慢比べがエスカレートしていきました。
まあ私はがんばっても3分半ぐらいでしたが。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/05(月) 18:56:54

最低２分なら、ある程度経験つめば余裕を持って潜れる範囲ですけど、
最初のうちは、最低２分てかなり辛いはずです。多分誰もが。
もう我慢出来ないという状況になっても、まだ顔を上げる事が
許されない状況って、結構ありましたか？
シンクロじゃないけど、罰で、頭を押さえられて無理矢理沈められた人居ましたよ。
当然だけど、凄い苦しかったって。もう半泣き状態。
失神する事もあるシンクロって、それ以上って事ですよね…
どちらにしろ、よく耐えられるなと感心しますけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/05(月) 23:02:36

ホントすごいですね・・・・。

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2005/09/11(日) 04:41:08

「海猿」、じっと潜り続けるのとか、重りを持っての立ち泳ぎ、
水底の重りを持ち上げるのとかありましたね。
シンクロでも同じようなのあるそうですが、
重り持って、沈みかけて浮上出来ないとか、あったのですか？
とゆーか、もう無理って時、どうするんですか？

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2005/09/11(日) 12:06:00

立ち泳ぎは高さを出すことにより審判の印象度が全然違います。
理想は普通の状態で腹まで水面に出す、水中から飛び出す時は腰までです。
またリフトをやる時、一番底に潜って土台となる選手は、
強烈な巻き足で持ち上げなければならないので、大変です。
重りについてですが、腰のまわりにコルセットみたいなベルトで巻かれて
練習してました。だいたい2キロぐらいですが、結構効きますよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/13(火) 00:31:11

立ち泳ぎと言えば、両腕を上げた立ち泳ぎで２５ｍやらされたりしませんでした？
立ち泳ぎに重りで沈みかけて…

リフトの土台役は大変でしょう。
下で必死に支えている時など、上の選手は息が出来て羨ましいと思っていたのでは？？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/23(金) 18:27:55

あげ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/10/10(月) 23:48:46

リフトの土台は大変だろな
昔、なんかの特集でシンクロをとりあげていた
全日本チームの合宿の特集かなんかだったけど、リフトの土台役の選手が土台役は長い時間息をとめなければいけないので、とても大変だと言っていた
上の選手は息ができて羨ましいということも言っていた
一番の土台の選手は、全力で巻き足をしないといけないので、運動量があがって早く苦しくなる
しかも一番底の選手は、深く潜るので肺が水圧で圧縮されるから苦しさが増すといっていた
息のことを考えるとかえって苦しくなるから、演技に集中して何も考えないようにするといってた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/10/16(日) 10:31:08

あげます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/10/16(日) 18:29:23

私は競泳の選手ですが、うちのチームではよくいきとめやりますちょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/10/16(日) 22:47:42

>>195
何分くらい息止めできますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/10/17(月) 02:11:47

>>195
競泳だと、ハイポ・ノーブレと潜水では？？
シンクロは、必死に息を止める回数は水泳とはレベル違いますが、
競泳でどの程度の息止めがあるのかは気になります。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/10/22(土) 14:40:58

age

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/10/23(日) 00:42:51

競泳の息止めはたいしたことないだろ
シンクロのトップ選手は５分近く息止めできるぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/10/23(日) 02:39:35

200

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/11/05(土) 13:08:19

201

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/11/18(金) 00:11:42

202

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/11/29(火) 01:07:29

203

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/11/30(水) 00:32:50

200、201、202、203て続いているけど、
このくらいの秒数はみんな普通に出来る…ハズ。
というか、このくらい息止められないとネ。
息止め５分越え（300秒）出来る人居ます。私は最高でも４分くらい(ToT)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/04(日) 22:55:49

息止め５分できる日本人選手はいるのか？
信じられないな。
全日本チームの選手の身体能力測定のデータがあるんだけど息止め能力は５分超える選手はいないよ。
立花　美哉　４分４０秒
武田　美保　４分３０秒
巽　樹理　４分２０秒
原田　早穂　３分５５秒
鈴木　絵美子　４分５秒
藤丸　真世　４分２０秒
米田　容子　４分５０秒
川嶋　奈緒子　４分３０秒
北尾　佳奈子　４分２０秒
みんな４分から４分半程度だ。
米田　容子　は一番体が大きいから息止め能力が高いんだろう。
体が大きな外人選手なら５分超えはあるかもしれないけど日本選手ではいないとおもうぞ。
いるんなら選手名を教えてくれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/04(日) 23:01:37

クラブピアってすごいとこやんな？何県？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/08(木) 00:06:43

愛知県だよ☆かわぃぃ子多いよね！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/08(木) 00:33:51

よく鈴鹿にきてるで！毎週ってゆーくらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/08(木) 12:18:37

誰が一番かわぃぃ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/08(木) 18:59:58

あげっ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/14(水) 20:28:48

かみのけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/15(木) 19:47:54

かみのけって意味がわからない。
双子いるよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/23(金) 12:21:48

前の書き込み見ると練習で失神てあるけど、
失神して、簡単な処置で意識回復しますか？
シンクロの練習で死人が出たという話は聞いた事がないので
酸欠で失神しても処置すれば命に関わる事はなさそうですけど、
騒然となったり無事に意識を取り戻すかと緊張が走ったりしませんでしたか？

それと、失神するまで息を止めているなんて、出来るの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/25(日) 23:56:49

シンクロの練習で失神というのは、よくあることなので周りも手慣れているみたいです。
すぐ水から出して、顔を叩いたりすれば呼吸再開し意識も戻るようです。
その後、選手によっては頭痛がしたりするので、酸素を吸わせたりします。
酸素はスプレー缶みたいなスポーツ用のもので、医療用のものではありません。

失神するまで息を止めるのは、ある程度シンクロのキャリアのある選手なら出来ると思います。
過酷な練習により、体内の二酸化炭素への耐性が出来てくるようです。
息苦しさというのは二酸化炭素の量で決まります。
それから根性も並大抵じゃなく鍛えられるんではないかと思います。
肺が意志に反して脈動していたり、足が痙攣しかかっている状態で、必死に息を止めているというのは凄い根性だと思います。
限界近くになると、自分の息を口の中に吐いて、またそれを吸って我慢するそうです。
長時間のフィギュアの練習になると、引きつった顔をしながら、水中で息を反芻しています。
息をしたいという渇望を、一度吐いた息を吸うことで、紛らわしてるんでしょうね。
最後の最後になると口から息がぽこっ　ぽこっ　と漏れてきますが反失神の状態ですね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/26(月) 02:15:23

まず、失神がよくあって手馴れているというのが驚きなのですが…
普段の練習（毎回？）で、失神する可能性がある程息を止めているという事なのでしょうか？
耐え切れずに途中で顔を上げる人も少なくないかと思います。

失神しても事故も無く健康面で大丈夫であれば、まぁ良いのでしょうが、
普通は我慢の限界と失神に至るのでは結構差がありますし、
私の経験上（シンクロではないですが）随分息を我慢していても
失神する事はありませんでしたし、周りでも見た事はありませんでした。
普通の水泳とは比較にならない程息を止める練習が苦しいかと思われます。

> それから根性も並大抵じゃなく鍛えられるんではないかと思います。

失神したりだとか、相当大変そうですが、
一体、どのような過酷な練習が行われていたのでしょうか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/26(月) 04:57:17

そこまでやる必要があるのだろうか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/27(火) 11:32:41

>216
それは、優勝を目指しているからです。
単なる親睦程度のものなら、そんなに
過酷な練習はしません。

>215
以前のレスをお読みいただければ、
いろいろなことが書かれています。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/27(火) 18:25:11

今までのを大雑把にまとめてみると、
　・勝手に顔を上げると、試合に使って貰えなくなる。
　・重りをつけての練習で沈んでしまう事もある。
　・限界の合図を送っても、先輩だと気付かないフリをされて解放して貰えない。
　・土台の選手は苦しい役。
　・倒立姿勢ではＯＫを言われるまで潜り続ける。
　・失神経験のある選手は多い。
こうして挙げてみると、信じられないレベルの息こらえが
日常茶飯事のように行われているようです…
罰で沈められたという記事は無いようですが、
ここまでの内容を見ると、コーチによってはやっているところもありそうな雰囲気が…
いじめでは似たような事が行われているので。

潜水距離の具体的数字などはまだ挙がっていないようです。
フィギュア、ルーティ－ンの練習で息こらえの連続のようですが、
息こらえそのものの訓練は他の練習と兼ねているという事でしょうか…

シンクロに関しては門外漢の私ですが、
シンクロ経験の無い人だと到底我慢出来ない＆経験が無いレベルの苦しさを
毎回、何度も何度も経験していると言って良いでしょう。
イトマンだと、水泳コースでも長距離潜水が要求されるようですが、
そうでない限り、普通の水泳ではここまでの息こらえは無いです。

少し外れますが、柔軟もかなり過酷なようですね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/27(火) 22:31:08

柔軟は登竜門でしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/28(水) 18:12:51

ふと疑問に思ったのですが、目が悪い人は演技中は裸眼ですか？
水中でもコンタクト？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/28(水) 22:43:40

>>220
基本の練習中は度付きゴーグル
実際の演技では何もつけない。
水中で裸眼だと、視力が良くてもはっきり見えないから同じ。

練習の時はコーチの指示、周りの選手の動きが見えるようにゴーグルすることが多い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/29(木) 05:43:55

なるほど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/29(木) 08:29:37

シンクロ選手って、結局潜水って何メートルくらい出来るのですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/29(木) 21:22:37

>>223
フィンとか使わないで泳ぐ場合だと、それでも50m以上は楽勝だろう。
100mはさすがに無理だと思う。
一流選手で80m前後だな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/30(金) 02:23:24

50mが楽勝！？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/30(金) 16:17:20

普通に５０潜水やるって言ってたよ。
中学生とか小学生もね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/30(金) 16:40:48

短水路なら中学生でも１００ｍはいけるね。
長水路は壁キックスタート＆壁キックターンでも１００はキツイ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/12/30(金) 20:42:01

中学生が１００ｍはあり得ないのでは…
５０ｍも、必死に息をこらえてやっとという距離だと思うけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/01/02(月) 01:10:58

俺が高校のときに校内水泳大会があった。
競技種目に潜水というのがあったよ。
各クラスから数人の選手が選ばれて競技した。
共学だったんだけど男子の部、女子の部があった。
女子の部には水泳部の女子とか、体育会の部に所属の女子がクラス代表ででるのが恒例だった。
それで校内にシンクロの選手の女子がいたんだよ。
スイミングクラブ系列のシンクロの選手コースに通っている子だったけど。
その女子が75メートル潜水して１位だった。
短水路だけどね。
水泳部の女子は５０メートル前後だったと思う。
シンクロの子は有名選手でもなんでもなかったんだけど、それだけ潜れた。
一流選手ならもっといくだろうな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/01/02(月) 01:30:37

■■■■■■■■■■■■■■■■
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　違う板にコピペすると、四角の枠の中に
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　メッセージとURLが現れる不思議な絵。
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　（その仕組みがリンク先に書いてある）
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　
■■■■■■■■■■■■■■■■

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/01/03(火) 23:11:10

あけおめ　ことよろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/01/10(火) 04:06:21

息止めていると、多少の苦しさで顔を上げたくならない？
先ず、そんなに苦しくなる前に、多少の苦しさで息をしたくなる葛藤があるんだけど、
他の人ってどうですか？

**第１のコース！名無しくん** · 2006/01/17(火) 11:11:37

>232
顔を上げたくなること、いっぱいありますよ。
だけど、勝手に水面に出ると、コーチに怒鳴られますから

**第１のコース！名無しくん** · 2006/01/17(火) 16:40:50

>232
息苦しさは何段階か波のように襲ってきますよね。
最初に感じる息苦しさは、結構簡単に慣れてしまいます。
この息苦しさは我慢していると、すぐに楽になります。
さらに我慢していると、かなり激しい息苦しさが感じられるようになります。
これはかなり苦しいので、なかなか慣れません。
この状態で息を止めていると、胸が勝手に動いたり、手足が痺れてきます。
体に酸素が行き渡らなくなり、肺が呼吸を始めようとするんですね。
もう息がしたくて堪らない状態です。
シンクロ選手はこの状態になると、自分の息を口の中に吐いてまたそれを吸うことをします。
息を反芻するわけですが、私のいたクラブでは、息の２度吸いと言っていました。
息の２度吸いをしていると少し楽になるので、さらに我慢できます。
しばらくするとまた少し楽になってきます。息苦しさが薄らいできます。
しかし今度は頭が痺れたような感じになって、ちょっと眠いような感じになります。
ここで目をつぶると、そのまま失神してしまうので、目を必死にあけます。
その直後に我慢できないような苦しさがまた来ます。
息を止めようとしても、胸が痙攣して、息がウッウッと漏れていきそうになります。
息を吐いてしまうと急激に苦しさは増すので、口に力を入れて息漏れを我慢します。
それでも最後にはボコボコ息が漏れていってしまいます。
ここが限界なのでここで頭を上げて息継ぎします。
ここを無理に我慢すると失神して溺れます。

**第１のコース！名無しくん** · 2006/01/18(水) 20:49:55

>234
苦しさに対する慣れというより、
何度も息を止める事で苦しくなるのが遅くなるのは実感しています。
でも、最初の苦しさでも耐え切るのって結構辛くないですか？
経験上、かなり練習しないとちょっとやそっとでは慣れないと思います。
私は、３段階目までの苦しさまで耐えた事はありませんでした。
そこまで耐えられるのは、かなり忍耐力が必要かと思います。

> ここが限界なのでここで頭を上げて息継ぎします。

この３段階目の苦しさまで、いつも耐えられるものですか？
或いは、そのくらいの息こらえをコーチから要求されるのでしょうか？
シンクロをやる以上、苦しい思いをするのは避けられないですが、
そこまでやるのであれば、ハイレベルのクラスかと思います。

**第１のコース！名無しくん** · 2006/01/20(金) 15:54:36

http://www.swimmail.jp/tatsumi/009.html

**第１のコース！名無しくん** · 2006/01/20(金) 15:56:49

http://www.miyatachibana.com/

柔軟秘話すごい！

**第１のコース！名無しくん** · 2006/01/21(土) 02:41:59

失神寸前までの息こらえの連続と、
そこまでの柔軟て、ぶっちゃけどっちが辛いんだろう？
それでも続ける選手には感心するが、
それを指導する方も、フツーの人じゃ出来ない過激な内容を要求しているよね。

**第１のコース！名無しくん** · 2006/01/21(土) 14:07:42

237
ある意味、宗教だな

**第１のコース！名無しくん** · 2006/01/26(木) 01:39:58

>239
そういう見方もありですね

**第１のコース！名無しくん** · 2006/01/26(木) 22:53:38

息こらえと柔軟では、私の場合は息こらえの方が辛かったです。
辛いというか限界までの息こらえの場合は、このまま死んでしまうんではないかという恐怖がありました。
柔軟はからだが柔らかくなってくると、きつい感じは無くなってきます。
ですけど息苦しさは慣れないです。
息が長くなればさらにその先を求められるので終わりが無いんです。

**第１のコース！名無しくん** · 2006/01/27(金) 00:27:22

筋トレもすごい！
得に腹筋の鍛え方は半端ないですよ

**第１のコース！名無しくん** · 2006/01/27(金) 02:00:19

>>241
限界って、我慢の限界？意識云々の肉体的限界？
クラブやレベルによって厳しさも違うし、失神経験無い人もいれば
何回も失神経験あるところもありますよね。
某オリンピック選手も、このまま死んじゃうって何度も思った事あるそうです。
聞いた話だけど、頭沈める罰をやるクラブもあったって。
息苦しさが慣れないのはよく分かります。

**第１のコース！名無しくん** · 2006/01/27(金) 11:09:44

シンクロは、楽しみや親睦のレベルを超えた途端、
練習は半端でなくきついです。
かなりの練習なので、どれをとってもきついです。
死んでしまう…と感じることもありありですから、

**第１のコース！名無しくん** · 2006/01/27(金) 19:25:12

過度の柔軟、息こらえ、競泳選手に負けないくらいの泳ぎこみ、無理な食事…等
どれをとっても確かに相当きつそうなのは分かります。
死んでしまうと感じるのは、やはり失神寸前までの息こらえでしょうか…
フツーの人じゃとても耐えられない苦しさの息こらえを常に要求されているのは何処も一緒でしょうか？
因みに、失神者は結構居ても死者はどこも出していないですよね？？

しかし、何故コーチはそこまでの過酷な苦痛を与える事が出来るのか、
あんなに頑張っているのにそれでも駄目だと怒るのか
その心理も気になっています。フツーの人じゃあんなに怒鳴れないですよ。

**第１のコース！名無しくん** · 2006/01/28(土) 14:18:28

なんつーか、無駄に練習してる気がするな。

**第１のコース！名無しくん** · 2006/01/29(日) 15:26:53

私がシンクロしていたのは、かれこれ10年以上前の話ですが、
練習は今も昔もあまり変わらないですね。
休日は１日朝から夜まで１０時間以上練習していましたし、
筋トレや柔軟をはじめ、ハードに練習していました。
練習しているときは、苦痛とかでなく、大会での優勝を目指して
いましたから、盲目に練習していました。
今から考えれば、よく体がもった…と思います。

**第１のコース！名無しくん** · 2006/01/29(日) 17:25:22

日韓併合後、在日朝鮮人は厳しい身分差別から逃れるため、自らの意思で朝鮮半島を脱出して日本に渡ってきました。
日本がポツダム宣言を受け入れると在日たちは「戦勝国民」であると主張し、「朝鮮進駐軍」を名乗り、各地で暴れ始めました。
日本の男たちは戦場に駆り出され、残っていたのは女、子供、老人ばかり。朝鮮人たちはやりたい放題で、駅前の一等地は
朝鮮人に占領されました。もちろん、そこに住んでいた日本人女性は容赦なく強姦され追放されたのです。

当然、日本人は在日を強く憎むようになりました。そのため、在日朝鮮人たちは日本名を名乗るようになりました。朝鮮名を
名乗ることは自分が犯罪者だと宣言しているようなものだからです。

朝鮮人たちは共産主義者と組み、マスコミを使って歴史の捏造を始めました。「強制連行されて来た」「土地を奪われて仕方
なく来た」等々。そして強姦犯罪を謝罪せず、土地を占拠し続けながら、
「俺たちは何も悪いことをしていないのに差別される」「不当な差別を受けている」「謂れなき差別を受けている」等と宣伝しました。
朝鮮進駐軍を知らない世代の日本人は在日に対して罪悪感を持つようになりました。

在日たちは占領した一等地で事業を始めました。それが「パチンコ」です。今でもパチンコ業者の８割は在日です。パチンコは
３０兆円産業。何と自動車産業よりも規模が大きいのです。
パチンコ業界は脱税と、北朝鮮への送金で知られます。「日本のパチンコがある限り、我が国は安泰だ（金正日）」日本の
政治家にもパチンコの金が流れています。
だから「パチンコ、パチスロはギャンブルではない」等という馬鹿げた論理がまかり通っているのです。

祖母や曾祖母が朝鮮人に強姦された場所でパチンコやスロットを楽しんだり、朝鮮の民族料理である焼肉を食べる・・・これは
「日本人」以前に「人間として」恥ずべき行為ではないでしょうか。

**第１のコース！名無しくん** · 2006/01/29(日) 17:27:22

レスあげ

**第１のコース！名無しくん** · 2006/02/03(金) 21:25:45

日本スピードスケート代表のトレーナーを努めた人だ。白木氏はしつこいほどの柔軟体操や、筋肉トレーニングでアスリートを作り上げていった。
「コーチに怒られて泣いた。泣くともっと、しんどくなった」。江上綾乃が振り返る。それでも井村ヘッドコーチは「スポーツ・シンクロ」が日本の順位を上げると信じていた。
「挑戦した結果の銀です」プールサイドで演技を見守っていた井村ヘッドコーチが、まだ水の中にいる選手たちに両手で丸印をつくった。鬼コーチの丸印は、精いっぱい演技した選手と、正しい方向性を示した自分たちへのねぎらいのマルだった。（9/30朝日新聞朝刊記事より）

**第１のコース！名無しくん** · 2006/02/03(金) 21:29:44

傑作(0)
2005/10/30(日) 午後 6:51 | トレーニング | その他スポーツ

2000年井村シンクロＴＴスイム練習

２５００ｍから２８００ｍ　
練習時間　約４５分
目標タイム４００ｍを４分４０秒で泳ぎきること

回数tx 距離m 分(m)秒(s) 種目形態

w-up 10t X 50m 45sec Fr 1--5des
kick 1t X400m 8min IM
swim 12t X 50m 1min 5sec IM4t each no FR
swim 1t X200m 3min 45sec IM Hyp 1/5
swim 12t X 50m 45sec Fr
c-dn 1t X200m 3min 30sec ch slow swim&Kick

w-up 5t X100m 1min 30sec Fr des
kick 1t X400m 8min Fr
swim 1t X400m 6min Fr
pull 4t X100m 1min45sec IM Des
swim 8t X100m 1min30sec Fr
c-dn 1t X200m 3min30sec ch K&S slow

w-up 3t X200m 3min Fr des
drill+K 8t X 50m 55sec Fr 25m10cskr+25K
swim 1t X400m 6min Fr
　 1t X300m 4min30sec Fr
　 1t X200m 3min Fr
　 1t X100m 1min30sec Fr
swim 12t X 50m 45sec Fr
c-dn 4t X 50m 1min Bc slow swim

ただ黙々と泳いでいました。
なみはやドームの練習では足が届きません。
練習休みはズーーット立ち泳ぎです。
コースロープなし

**第１のコース！名無しくん** · 2006/02/05(日) 12:24:53

あげ